Nieuwe recepten

Verbeterd eierbrood in de oven

Verbeterd eierbrood in de oven


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Waar heb je geen trek in? Zelfs brood in het ei! Wie heeft er als kind geen eierbrood gegeten? Ik wilde de optie van frituren in olie vermijden. Het brood in het aldus bereide ei neemt de olie op als een spons. Ik koos voor de bereiding in de oven en gaf daardoor veel olie op. Ik verbeterde met wat ik in de koelkast vond en gebruikte droog brood uit voorraad.

  • 8 sneetjes brood, wit en met rogge
  • 3 eieren
  • zout
  • peper
  • kurkuma poeder
  • Chili vlokken
  • 200 gr salam vanat
  • 150 gr gerookte kaas
  • 2 rode uien
  • 8 kerstomaatjes, rood en geel
  • groene peterselie
  • spray olie

Porties: 2

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

BEREIDING VAN HET RECEPT Verbeterd gebakken eierbrood:


  1. Klop de eieren los met zout, kurkumapoeder, peper en chili.

  2. Snijd de salami. Snijd de kaas in blokjes.

  3. Snijd de rode ui in plakjes en snijd de tomaten in plakjes.

  4. Besprenkel een pan met antiaanbaklaag met olie.

  5. Als de sneetjes brood te hard zijn, laat ze dan een beetje zacht worden in het losgeklopte ei met kruiden.

  6. De sneetjes brood worden door het ei gehaald en in de bak gelegd.

  7. Verdeel op elke boterham gelijkmatig de salami, kaas, rode uien en tomaten.

  8. Zet de bakplaat 15-20 minuten in de oven tot het brood bruin is.

  9. Spuit er tegen het einde van het bakken een beetje olie op.

  10. Serveer het verbeterde eierbrood als ontbijt, samen met een goede kop citroenthee.

Goede eetlust !!!

Tips-sites

1

Je kunt creatief alles gebruiken, worst, groenten of kazen die je bij de hand hebt.


Een paar regels voor een goed vegetarisch dieet

1. Voor iedereen, vegetarisch of niet, het belangrijkste in voeding is: rauwe groenten en fruit, niet thermisch bereid. Ze kunnen worden verwerkt in verschillende salades of kunnen worden geconsumeerd in de vorm van geperste sappen thuis. Natuurlijk zou het goed zijn om dorpen in te slaan, zelfs van de markt, om het risico op residuen van bestrijdingsmiddelen in deze fabrieken te minimaliseren. Of koop zoveel als je portemonnee toelaat. Wat mij helpt in verband met de "triviale salade" is rekening houdend met allerlei combinaties die geen ruimte laat voor verveling & # 8211 bijvoorbeeld, gebruik in salades rauwe zaden van pompoen en vlas, maar vooral fruit: ananas, perziken, rozijnen, enz.

2. Eiwitten kwaliteit moet 3-4 keer per week worden geconsumeerd & # 8211 ze komen van kikkererwten, linzen, bonen, erwten (soja, oestrogene en genetisch gemodificeerd, heeft niets te zoeken in het dieet). Ook bronnen van eiwitten zijn oliezaden: noten, hazelnoten, amandelen, pistachenoten, pompoenpitten en zonnebloemen, olijven. Oliezaden worden ongebrand en bij voorkeur zonder zout gegeten. Er zijn naar mijn mening twee gezonde oliën: de olijfolie die rauw wordt gebruikt en de kokosolie om te koken. Laten we quinoa niet vergeten, een graansoort die betere eiwitten bevat dan vlees. Om ervoor te zorgen dat het lichaam alles krijgt wat het nodig heeft, moet het bovenstaande worden aangevuld met:

3. Verbruik & # 8211 met mate & # 8211 per gefermenteerde melk, en geen zoete melk. Door de industrialisatie en moderne methoden voor het kweken van planten en dieren, worden in afgewerkte zuivelproducten hormonen, toxines, zware metalen, antibiotica gevonden met schadelijke effecten op de gezondheid. Ook de zuivelindustrie heeft een negatieve impact op het milieu. Zowel zuivelproducten als eieren, het zou de voorkeur hebben om ze ook van Roemeense boerderijen te nemen, en voor melk heeft geitenkaas de voorkeur, die gemakkelijker door het lichaam wordt opgenomen. Wanneer een zuivelvrij dieet geïndiceerd is: astma, sinusitis, acne, artritis, degeneratieve ziekten, ontstekingsziekten, auto-immuunziekten, waterretentie, cellulitis, hyperglykemie, hypercholesterolemie, opgeblazen gevoel, zwaarlijvigheid, onvruchtbaarheid, onregelmatige menstruatiecyclus, allergieën, eczeem, enz. Probeer zuivel minstens 2 maanden op te geven en u kunt voor veel aangename verrassingen komen te staan. Ook op het gebied van melk, voor degenen die niet graag melk van dierlijke oorsprong willen, maar niet alleen, wordt hennepmelk aanbevolen. Voor veganisten is het controversieel of het wel of niet wenselijk is om een ​​supplement te nemen vitamine b12.

4. Wij hebben nodig vezel, die worden aangetroffen in volle granen (tarwe, gerst, haver, rogge, bruine rijst), volkorenbrood, kool, broccoli, sla. Uit het onderzoek dat we tot nu toe hebben gedaan, is het belangrijk om de consumptie van gluten zoveel mogelijk te beperken, dus in plaats van tarwe, gerst, haver, rogge, kunnen we ons richten op genetisch gemodificeerde maïs (maïs)zout, boekweit, gierst, quinoa, amarant, bruine rijst. Je ontdekt nieuwe kookmethodes met rijst-, kikkererwten- of boekweitmeel. We moeten dagelijks vezelinname hebben.

5. Als je een fan bent van lief hoor & # 8211 Zoet is een persoonlijke zwakte, maar ik probeerde dit punt aan het einde te verlaten & # 8230 Het opgeven van suiker gaat niet over vegetarisme, maar het is een goede parallel. Het zou goed zijn om geleidelijk & # 8211 of in ieder geval grotendeels & # 8211 de snoepjes met geraffineerde witte suiker op te geven (dwz alle snoepjes in de supermarkt, banketbakkerijen, gebakjes, ijssalons). Als ok-zoetstoffen raad ik xylitol of stevia aan.


Een amalgaam aan recepten voor een hele week

Leg het brood een paar minuten in de melk om zacht te worden. Klop het ei en het zout los en voeg dan de zure room toe. Nadat het brood is geweekt, wordt het met zure room door het ei gehaald en vervolgens aan beide kanten gebakken in hete olie. Verwijder de sneetjes toast op een bord met keukenpapier om overtollige olie te absorberen. Serveer met suiker, jam, yoghurt of een kopje melk. Goede eetlust Er wordt wel eens gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Als je 's ochtends wakker wordt, heb je dan zin om een ​​lekker en gezond ontbijt te serveren? Een oud gezegde luidt: ontbijten als een koning en dineren als een bedelaar. De waarheid is dat de meeste mensen geen goed ontbijt eten en in geen geval een stevig ontbijt. De maaltijd die 's ochtends wordt geserveerd, heeft de functie om de hele dag energie te leveren. Een ontbijt moet granen, voedingsmiddelen die rijk zijn aan melk, eiwitten en fruit rijk aan vitamines en mineralen bevatten. Omdat het als de belangrijkste maaltijd van de dag wordt beschouwd, is het goed om het ontbijt te bevatten: & # 8211 een portie volle granen die het lichaam van koolhydraten voorzien & # 8211 een portie voedingsmiddelen die calcium bevatten & # 8211 een portie rijk en gezond fruit in mineralen en vitamines & # 8211 een portie eiwit, bijvoorbeeld vlees of een ei & # 8211 aanbevolen maar niet verplicht Als je aan het ontbijt denkt, denk je aan maar een paar keuzes, vaak best saai, maar het ontbijt hoeft het niet te zijn een saaie maaltijd zijn. Hier zijn 5 redenen waarom je gezond moet ontbijten: & # 8211 Ontbijt helpt de stofwisseling te stimuleren en te versnellen en stimuleert daarom de verbranding van calorieën in plaats van hun opslag & # 8211 Vezels, vitamines en mineralen, vooral calcium, ijzer en magnesium in het lichaam, zijn hoger & # 8211 ontbijt helpt honger te voorkomen, en zal dus gedurende de dag minder calorieën en ongezond voedsel consumeren & # 8211 ontbijt verbetert het geheugen en de concentratie. Ook zal de stemming verbeteren voor degenen die van deze maaltijd van de dag genieten, in vergelijking met mensen die geen ontbijt serveren & # 8211 ontbijt helpt om op gewicht te blijven, waardoor de kans op het behouden van een gezond aantal kilo's groter wordt. Het belangrijkste is om, zonder uitzondering, elke dag te ontbijten. Deze actie kan een essentiële rol spelen in de gezondheid van een persoon, maar een donut of een muffin heeft geen gunstige effecten als ze als ontbijt worden geserveerd.De oplossing is om verkwikkende voedingsmiddelen te kiezen die het energieniveau verhogen en zorgen voor een algemene staat van welzijn. wezen. Daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan de volgende tips. ingrediënten

Recepten eten met maagerosie

Het woord "dieet" wordt voor de overgrote meerderheid van de wereldbevolking geassocieerd met een ernstige beperking in voeding, terwijl het eten niet lekker is, wat moeilijk in jezelf te doen is. Maar na een beetje fantasie te hebben getoond, kun je echt lekker eten krijgen zonder af te wijken van de basisvereisten van het voedingsdieet. Hieronder staan ​​​​enkele dieetrecepten voor maagerosie, waardoor de patiënt niet alleen "correct", kwalitatief, maar ook heerlijk kan eten.

Dunne pannenkoekjes gevuld met groenten

Productsamenstelling. Een portie is 100 gram tarwebloem van de hoogste kwaliteit (maar geen), 100 ml gepasteuriseerde melk, een paar groene koolbladeren, een kleine wortel. Nog twee eieren, drie eetlepels geraffineerde zonnebloemolie, twee eetlepels fijngesnipperde ui, twee eetlepels boter, een eetlepel suiker en een klein snufje zout (ongeveer een kwart theelepel) nodig.

Trainingsvolgorde. Klop een ei goed of met een mixer, voeg geleidelijk de melk toe en voeg dan suiker, zout en bloem toe. Kneed het deeg goed door. Verhit de pan op middelhoog vuur, ingesmeerd met plantaardige olie. Snijd voorzichtig dunne pannenkoeken en probeer te voorkomen dat het deeg verbrandt en uitdroogt. Het gerecht moet worden gekoeld.

Het tweede ei is moeilijk te koken. Leg ze in koud water en maak ze, nadat ze zijn afgekoeld, schoon en snijd ze fijn met een mes. De stukjes witte kool worden in kleine rietjes gesneden. Wortel wordt schoongemaakt, gewassen, gedroogd op een theedoek en gebakken met een grootcellig scheerapparaat. Snijd de ui fijn en pel. Alle voorgekookte groenten worden gebruikt met boter. Daarna een beetje afkoelen en mengen met het gekneusde ei. De resulterende vulling wordt op een pannenkoek geplaatst en in de vorm van enveloppen gewikkeld. Houd het voor het serveren even boven de stoom.

Omelet, gestoomd

Productsamenstelling. Neem voor een enkele portie twee eieren, ongeveer 80 ml melk, een beetje boter, een snufje zout.

Trainingsvolgorde. Klop in een kom eieren en melk los en voeg een beetje zout toe. Giet het mengsel van eieren en melk in een goed ingevette ovenschaal. Blijf stomen tot de omeletten gaar zijn. De hoogte van het eindproduct mag niet groter zijn dan 4 cm, anders bereikt het vat niet de vereiste staat. Leg vlak voor het eten gesmolten boter op de omelet.

Om dit soort gerecht lekkerder te maken, kun je fijngehakt voedsel toevoegen aan het ei-melkmengsel. Dit kunnen vlees of gehakt zijn, vis en stukken vlees of bijvoorbeeld kwark.

Zeemeeuw of vis gekookt in melksaus

Productsamenstelling. Een portie bevat 200 gram filets (of vlees zonder been) magere vis, een ei, twee eetlepels plantaardige olie (bij voorkeur geraffineerd) en ongeveer een half glas melk.

Trainingsvolgorde. Het vlees van de vis moet goed worden gewassen en gekookt in kokend of gestoomd water, zodat het op maximale capaciteit komt. Als u van plan bent de vis te koken, moet de filet in twee porties worden verdeeld, als het een braadpan is, dan licht kneden met een vork.

De manier waarop de voorbereiding van een zorgvuldig met boter behandelde doos is gepland. Gebruik keukengerei, eieren en melk tot een gladde massa. De resulterende melksaus voegt een beetje zout toe. Snijd de filets in een ovenschaal en giet de helft van de gekookte vloeistof, smelt de rest van de vis en giet het ei opnieuw met de melk. Voeg bij het bereiden van de braadpan de eiersaus en melk toe aan het gehakte visvlees, meng en breng over naar een ingevette bak. Bak tot klaar in de voorverwarmde oven.

[11], [12]

Havermelk rijst

Productsamenstelling. Voor één portie is tweederde van een glas melk nodig (bij voorkeur geen vet, anders verdund met een kleine hoeveelheid water). Neem nog eens 30 gram havermout, een halve theelepel boter, een snufje suiker en zout, een kwart eieren en iets minder dan een halve liter schoon water.

Trainingsvolgorde. Zet een kom water op het vuur en breng de vloeistof aan de kook. Nadat het water erin kookt, voeg je havermout toe en bewaar je het op het fornuis totdat het klaar is. Laat iets afkoelen en wrijf samen met de vloeistof door een zeef of maal met een mixer. Voeg dan pas zout, suiker en warme melk toe aan het romige mengsel. Breng opnieuw aan de kook. Klop het ei lichtjes los met een kleine hoeveelheid gepasteuriseerde melk en voeg dit toe aan de kant-en-klare soep. Voeg voor het serveren boter toe aan de roomsoep. Als je wilt, kun je de honing een beetje zoeten.

Lever glazuur

Productsamenstelling. Neem voor een enkele portie 150 gram runderlever, ongeveer een half glas magere room, drie eetlepels boter, een snufje zout.

Trainingsvolgorde. Was de lever grondig onder stromend water. Reinig het met een scherp mes van borden, bindweefsels en membranen. Snijd in dunne reepjes. Roer constant, licht moe op een pan in gesmolten boter. Alleen dan een beetje. Doe de runderlever in een pan en overgiet met de room. Protomite in een kleine vlam gedurende drie minuten onder het deksel.

De garnering voor dit gerecht kan komen met aardappelpuree, gekookte aardappelschijfjes en gekookte rijst.

Pompoenpureepoeder met toevoeging van gierst

Productsamenstelling. In een portie van 200 g pompoen eerder gekookt en besproeid in een puree, 200 g gierstkorrels, met een halve liter volle melk en water, een halve kop zure room, vijf eetlepels suiker en een halve theelepel zout.

Trainingsvolgorde. Tarwe gries goed en maakt goed schoon, waarbij het water meerdere keren wordt ververst. Giet water in een kom, breng aan de kook en bestrooi met gierst. Roer op hoog vuur tot de vloeistof volledig is verdampt. Breng daarna warme melk, zout en suiker bij de melk. Zet het vuur laag tot een laag vuur en laat de pan erop staan ​​tot hij dikker wordt.

Voeg in de pompoenpuree room toe, meng goed. Het is beter als dit mengsel wordt geslagen met een mixer of in een mixer. De resulterende peterselie wordt in de haver gestoken, alles wordt goed gemengd. Haal van het vuur, laat afkoelen en kan aan tafel geserveerd worden.

Leverpasta

Productsamenstelling. Neem voor één portie 100 gram runderlever, twee eetlepels gesnipperde ui, een wortel, drie eetlepels boter, een snufje zout.

Trainingsvolgorde. De lever wordt grondig gewassen in water. Reinig het met een scherp mes van borden, pezen en film. Snijd de lever met een mes en meng met uien. Zet het op een laag vuur in boter tot het volledig zacht is. Schud de antenne tijdens het uitschakelen af ​​en toe.

Wortel wordt schoongemaakt, gewassen en gemalen op een hars met kleine gaatjes. Om de reeds uitgeharde levermassa in te voeren, licht zout. Klop daarna twee keer met een blender om de messenhakker aan te drijven. Voeg de resterende olie toe aan de pan. Het bed met koele lever kan worden gebruikt om sandwiches te maken, eieren te vullen enzovoort, het is voldoende om een ​​beetje fantasie te tonen.

Broccoli met kwark en verse kaas

Productsamenstelling. Neem in één portie 450 g broccoli, 60 g kaas zonder deeg, 100 g niet-zure wrongel, twee eieren, magere room 70 g, drie eetlepels griesmeel, vier eetlepels plantaardige olie, zout een halve eetlepel.

Trainingsvolgorde. Broccoli-bloeiwijze gewassen en gehakt in een blender of met een mes. In deze tabel, om de wrongel door de zeef te doen, voeg een beetje toe. Voeg zure room en eieren toe, voorgeklopt. Giet de zonnebloemolie, laat ongeveer een eetlepel over om de vorm te smeren. Kneed goed, voeg het griesmeel toe.

De wig of bakvorm moet worden gesmeerd met de resterende olie, de resulterende massa moet worden geplaatst en geëgaliseerd. Bestrooi de bovenkant met harde kaas, gehakt op een fijne rasp. De bovenste laag is uitgelijnd. Zet in een voorverwarmde oven en bak tot het gaar is. Dit gerecht is perfect om te consumeren, zowel warm als koud.

De belangrijkste ondersteuning voor het lichaam wordt geleverd door dieetrecepten voor maagerosie, gebaseerd op formules die worden gebruikt in de alternatieve geneeskunde. Het is mogelijk om als volgt aan te bieden:

  • Bereid de collectie voor, combineer de twee verhoudingen van kamillebloemen, sint-janskruid en plantmuis, voer een aandeel stinkende gouwe in. Het gras wordt goed gegeten en gemengd. Twee eetlepels uit de collectie, giet 200 ml vers gekookt water. Laat een half uur trekken en giet daarna de vloeistof af. De resulterende fles om drie keer per dag een half glas te drinken gedurende 20-30 minuten voor de maaltijd.
  • Giet een theelepel gedroogde airai-wortel bij een glas heet gekookt water. Zet een vuur en breng het aan de kook, houd dan een klein vuurtje voor ongeveer een kwartier. Zet het vuur uit, bak de soep en laat hem afkoelen. Neem gedurende 14 dagen 50 g gefilterde vloeistof voor elke hoofdmaaltijd.
  • Stinkende gouwe tinctuur is ook behoorlijk effectief. Maar we mogen niet vergeten dat deze plant op zich al een gif is. Door je aan de aanbevolen doseringen te houden, geneest deze plant, maar als je er een beetje van neemt, kun je ernstige vergiftigingen krijgen. Om de tinctuur te krijgen, moet je een glas kokend water in een eetlepel gehakte droge stinkende gouwe gieten en het mengsel twee uur laten staan. De huidige en vrijstaande vorm van driemaal daags een theelepel drinken, een uur voor de verwachte maaltijd. De duur van de behandeling is een maand. Onderbreek daarna de receptie gedurende tien dagen. Als het nodig is om het "medicijn" na deze periode in te nemen, kan de infusie van stinkende gouwe worden hervat.
  • Behandeling van maagerosie kan worden uitgevoerd en tinctuur van immortelle, die wordt bereid uit een eetlepel aardedelen van deze plant. Droog het product af met een glas kokend water en laat het 15 minuten onder een gesloten deksel in een waterbad staan. Blijf dan aandringen totdat het volledig is afgekoeld. Roer en drink een half glas voor het eten.
  • Neem een ​​half glas 96% medicinale alcohol (≈100 g) en voeg daar 15 g propolis aan toe. Doe het mengsel in een pot, die goed moet worden afgesloten met een deksel. Zet jezelf ongeveer twee weken op een donkere plaats. Nadat de tijd is verstreken, moet de tinctuur drie keer voor het eten worden ingenomen. In één keer voldoende 50 druppels tinctuur, 100 gram melk verdund.
  • Propolis, 's ochtends op een lege maag ingenomen, is ook effectief. Een theelepel natuurlijke propolis is voldoende om de toestand van de patiënt aanzienlijk te verbeteren, omdat dit bijenproduct het slijmvlies perfect geneest en bovendien een uitstekende immunomodulator is.
  • Om van de ziekte af te komen, helpt duindoornolie, genoeg om een ​​theelepel 30 minuten voor de maaltijd twee tot drie keer per dag te consumeren en een positief resultaat is gegarandeerd. Veel gastro-enterologen schrijven duindoornolie toe aan de diagnose van maagerosie.
  • Een geschikt afkooksel en dergelijke: een eetlepel kamilleapotheker giet een glas kokend water en bewaar een kwartier in een waterbad. Sta dan 45 minuten aan tot het is afgekoeld. Daarna is het goed om aan te spannen en kun je het aan. Drink een derde van het glas een half uur voor de maaltijd.

Het is goed voor de patiënt om in deze situatie mineraalwater met een alkalische eigenschap te drinken. Het alkalische type omvat "Glade kvasova", "Borjomi", "Luzhanskaya". Men mag niet vergeten dat dergelijk gemineraliseerd water in warme en warme vorm moet worden geconsumeerd.

[13], [14], [15]


Wat ik vandaag heb gekookt voor mijn baby

Ja heel goed. speciaal voor soul & # 33 Zoals chocolade zelf (vooral de bittere), waar goed voor is hart. kind zijn of niet. Maar de mijne ontvangt chocolade voor hun kleine en lieve ziel.

Witte bloem - wordt er gezegd dat het geraffineerd is? - niet goed voor spijsvertering. Ik weet niet hoeveel ziektes je kunt veroorzaken door alleen witte bloem te eten, allemaal bij "mate". hoe komt het dat je het niet wist, ik begrijp het niet. Als je niet ziek bent, is dit goed voor jij, je hebt geluk.
En deze voorbeelden: "ca ik at en ging niet dood" zijn niet erg effectief. Ik kreeg ook commerciële koemelk van 2 maanden geleden (als geen ander in mijn tijd), ik bleef bij het recept in de kamer en met de neksleutel van 5-6 jaar oud, en, en, en. Dit betekent niet dat dit precies is wat ik met mijn kinderen zou doen, dat alleen ik goed leef - dank u.
Ik geef de kinderen brood met volkorenmeel, af en toe witte bloem en als het niet anders kan - ik heb nog nooit een volkorenbriesje gezien. kan verschijnen, wie weet.
Maar vertel hem, hoeveel kinderen je hebt, om zoveel goede raad voor te hebben? alle?

En excuseer mijn toon. Ik probeerde te zijn zoals jij. maar hoezeer ik mezelf ook kwel, ik zie dat ik nog steeds niet zo zuur kan zijn. Goed voor de mijne & # 33
ik wens je een goede dag

Dat is nogal een klap onder de riem.

Eerlijk gezegd, je was niet zuur, alleen onterecht agressief.

# 122 BD

Eerlijk gezegd, het spijt me voor de moeders hier die witte bloem aan hun kinderen geven. Wat zijn de ziekten die kunnen worden veroorzaakt? Concreet, dat ik niet weet hoeveel zijn mij niet duidelijk?

Maak je chocolademuffins? Zijn het volkoren waar je pure chocolade over giet?

Ik ben echt niet cool, ik heb geen idee, vertel het me, ik ben geïnteresseerd in gezond eten als het logisch wordt uitgelegd.

Edit, blijf kalm mirela, ze heeft duidelijk niet het onderwerp gelezen waarin we hebben uitgelegd wat en hoe, laat haar met rust, om ons wetenschappelijk uit te leggen om ook te leren.

ps: de kip wil me vermoorden, hij gaf me een zelfgebakken brood cadeau, om te zien wat ik hem aandeed En hij at er ook het kleine meisje van de buurman in op, ik roep amu te hulp.

Bewerkt door BD, 19 december 2010 - 11:02 uur.

# 123 reteteveg

kroko - commercieel brood heeft loafers, ook al is het gemaakt van wit of volkoren meel.

de gezondste optie zou zelfgemaakt volkorenbrood zijn.

# 124 BD

niet alles heeft, daarom heb ik het op de foto gezet, ja, dat heeft het. maar het is in de handel verkrijgbaar en zonder, in broodovens, zelfs in grote winkels, staat het op het etiket vermeld.

uiteindelijk was het slechts een idee, geen ruw materiaal, dat ik in de tekst specificeerde, omdat ik het zo zat was om me te verontschuldigen voor elke twee getypte woorden.

laat me de foto plaatsen van de pitabroodje die ik cadeau heb gekregen, met zaden. om te zien of het me enig idee geeft om met een plak te maken (kom op, twee). het is heerlijk.

# 125 reteteveg

# 126 BD

Ja ze hebben. Ik heb hier meer dagen, maar ik weet niet waar, ik heb met sommigen van hen gewerkt omdat ze een broodfabriek hadden, je wilt niet weten wat ze erin stopten, wat ik je kan vertellen is dat er twee tassen waren van chemicaliën, ze kwamen maandelijks uit Nederland, een van hen (ik weet niet welke, geschreven in het Nederlands, de taal die ze beheersen en ook Chinees) had een schedel op het etiket.

we eten maar heel zelden brood, dus een dood hoofd per week heeft het nog niet ernstig beschadigd

Ik breng geen brood naar het weeshuis, maar ik geef toe, ik geef de mussen een goedkope pitabroodje. zal het slecht zijn?

# 127 reteteveg

# 128 Roxana.

deze graanvlokken zijn niet hard, als ik ze niet in de oven had gezet om ze een beetje krokant te maken maken ze pap als ik ze meng met warme melk
en ja, mananaca bijna alles, behalve een kwart dat het haar bereikt, op de vloer, op de stoel, op de kleding

# 129 musetica

# 130 Luanda

om 4 uur geef je hem koffie met melk?

# 131 Andreea-Rodica

Vandaag, voor mijn kleine meid, Moldavisch ei, met boter en geraspte kaas:


# 132 musetica

Luanda, ja, ik geef hem koffie met melk, dus Nesquick cacaomelk, ik zie niet in wat er zo erg is.

Andreea-Rodica, ik wil ook het recept, mijn kip is gek op kaas & # 33 Vandaag heeft hij macaroni met boter en gesmolten kaas op het menu.

# 133 Druta_33025

Luanda, ja, ik geef hem koffie met melk, dus Nesquick cacaomelk, ik zie niet in wat er zo erg is.

Andreea-Rodica, ik wil ook het recept, mijn kip is gek op kaas & # 33 Vandaag heeft hij macaroni met boter en gesmolten kaas op het menu.

Waarom probeer je hem geen cacaomelk te maken, met heel weinig cacao als hij van de smaak van cacao houdt. Deze nesquick is helemaal niet gezond, er zitten alleen tampons in. Wat heel gezond is, en het smaakt naar cacao . , het is rozenbottelpoeder. Het is te klein met 4 jaar oud, mijn mening. En mijn kleine meisje is 3 en een half jaar oud, maar ik geef haar geen nesquickvorm, of rozenbottelpoeder, of, van tijd tot tijd tot tijd, een beetje cacao.

# 134 musetica

# 135 Bianca_21

# 136 kismoni

-in plaats van gezoete cacao gebruik ik gerst (het is gebakken en gemalen) hier heet het bimbo gerst maar het is zeker te vinden onder andere namen, vanavond heb ik ze warme chocolademelk gemaakt met pure chocolade, aardappelzetmeel en melk

-in plaats van de groenten van mooie en resistente supermarkten met de weken (berekenen van de oogstdag, transport misschien overzee en landen en de blootstelling in de stand) heeft het de voorkeur de zak met diepvriesgroenten die na de oogst worden ingevroren, of ter plaatse worden gekocht , in het seizoen op de markt, enz. vermijd dus besmetting met allerlei chemicaliën, geïnjecteerde conserveermiddelen (in dit geval zijn zelfs potten beter omdat ze in ieder geval beter worden gecontroleerd dan deze genetisch gemodificeerde of geïnjecteerde groenten en fruit)

-witte bloem met veel superfijne en oplopende nullen alleen zal worden verbeterd met volkorenmeel, zaden, andere granen en we krijgen al een brood dat zal worden gegeten met de wens van onze kinderen

-gebruik van bruine suiker en honing, allemaal in matige hoeveelheden (doe geen suiker in de melk van het kind dat vooral nog uit de fles drinkt)

-in plaats van zout en suiker bij voorkeur kruiden (nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn, etc..) en kruiden (selderij, peterselie, koriander, koriander) om eten te proeven

-als het kind pasta en rijst eet, krijgt het niet dezelfde dag aardappelen

er zijn dingen die een beetje aandacht nodig hebben voor een positief resultaat en uiteindelijk is het belangrijkste de sfeer en harmonie in het gezin om een ​​maaltijd te nuttigen met het plezier van kinderen :)

# 137 eind oktober

Miniaturen bijgevoegd

Bijgevoegde afbeeldingen

# 138 Andreea-Rodica

Luanda, ja, ik geef hem koffie met melk, dus Nesquick cacaomelk, ik zie niet in wat er zo erg is.

Andreea-Rodica, ik wil ook het recept, mijn kip is gek op kaas & # 33 Vandaag heeft hij macaroni met boter en gesmolten kaas op het menu.

Ik legde het ei in kokend water en liet het een paar minuten staan. Afhankelijk van hoe zacht je de dooier wilt. Toen ik het eruit haalde, deed ik een beetje boter en geraspte kaas. Omdat het ei heet was, smolten ze en kwamen eruit als een kleine korst.

# 139 Krokus

Dat is nogal een klap onder de riem.

Eerlijk gezegd, je was niet zuur, alleen onterecht agressief.

Dus als een simpele vraag agressief is (terecht of niet), dan is koken een slagveld voor hoeveel "lieve woorden" en beledigingen ik hier lees.
Wees objectief, alsjeblieft
Bedankt & # 33

# 140 Krokodil

-in plaats van gezoete cacao gebruik ik gerst (het is gebakken en gemalen) hier heet het bimbo gerst maar het is zeker te vinden onder andere namen, vanavond heb ik ze warme chocolademelk gemaakt met pure chocolade, aardappelzetmeel en melk

-in plaats van de groenten van mooie en resistente supermarkten met de weken (berekenen van de oogstdag, transport misschien overzee en landen en de blootstelling in de stand) heeft het de voorkeur de zak met diepvriesgroenten die na de oogst worden ingevroren, of ter plaatse worden gekocht , in het seizoen op de markt, enz. vermijd dus besmetting met allerlei chemicaliën, geïnjecteerde conserveermiddelen (in dit geval zijn zelfs potten beter omdat ze in ieder geval beter worden gecontroleerd dan deze genetisch gemodificeerde of geïnjecteerde groenten en fruit)

-witte bloem met veel superfijne en toenemende nullen alleen wordt verbeterd met volkorenmeel, zaden, andere granen en we krijgen al een brood dat zal worden gegeten met de wens van onze kinderen

-gebruik van bruine suiker en honing, allemaal in matige hoeveelheden (doe geen suiker in de melk van het kind dat vooral nog uit de fles drinkt)

-in plaats van zout en suiker bij voorkeur kruiden (nootmuskaat, kaneel, kruidnagel, komijn, etc..) en kruiden (selderij, peterselie, koriander, koriander) om eten te proeven

-als het kind pasta en rijst eet, krijgt het niet dezelfde dag aardappelen

er zijn dingen die een beetje aandacht nodig hebben voor een positief resultaat en uiteindelijk is het belangrijkste de sfeer en harmonie in het gezin om een ​​maaltijd te nuttigen met het plezier van kinderen :)

Ik gebruik ook Nesquick en ik rende om te zien wat er zo erg aan is, voor dat toen ik het kocht het er niet zo uitzag. Bevat: cacao, fructose, sojalecithine en vitamines. Zo wat is er mis?
ik probeerde voor mijn eenvoudige cacao voor taarten, het lost niet op en ik moet nog suiker toevoegen of ik weet niet wat anders. dus ik kwam nog steeds niet waar ik heen moest.
& quot Nechezol & quot in principe niet gebruiken). plus ik probeerde het op iemand en ik vond het helemaal niet leuk. En ik zou echt benieuwd zijn: wat komt er behalve "orzo bimbo" nog meer bij? Kijk eens in de doos

Als de baby geen borstvoeding krijgt, moet hij tot 2 jaar babymelk krijgen, niet zoals een koe, zelfs niet vanaf een jaar. Dus als je dat doet, heeft hij sowieso geen suiker nodig, want melk heeft alles wat hij nodig heeft.

Diepvriesgroenten zijn echt veel beter, omdat ze in de eerste plaats meer vitamines hebben en direct na de oogst worden ingevroren. Maar zorg ervoor dat als je er geen "quotbio" op schrijft, ze net zo vol zitten met pesticiden, herbiciden en chemische meststoffen. ja, ze hebben geen bewaarmiddelen, maar dat is alles wat ze missen :).
Ik geef er ook de voorkeur aan, maar de biologische worden steeds beter, bevroren of niet.

Dit onderwerp is echter alleen "vingerafdruk" geworden. het gaat niet meer om advies, we zijn al aan het vechten.
Jammer, misschien hadden we ons kunnen laten inspireren, om andere oplossingen te vinden om de grillige kinderen te laten knallen. zwakke hoop & # 33

Eind oktober: rijstmuizen zijn beestachtig & # 33 :)

En om nog on-topic te blijven:
Mijn zoon:
pasta met witte saus (kip, prei, witlof, zure room en gorgonzola)
wees mij:
kipfilet in olijfolie en een beetje pasta (en die een beetje duizelig in de pan, na de kip)
Ik heb geen foto's, omdat ik kinderen heb - vrij klein -, ik heb geen tijd meer voor foto's :)
Gezondheid & # 33


30 ideeën om alleen thuis over de staat heen te komen

Lucrez de acasă de 8 ani, așa că am mai tras câte o concluzie sau două despre cum să nu te deprimi stând între aceiași pereți în fiecare zi. Acum, când foarte mulți stați acasă, ba chiar împreună cu toată familia, poate că sfaturile de mai jos sunt și mai importante.

Am făcut lista împreună cu Matilda, care vine în wfh din extrema cealaltă, și am grupat-o pe câteva categorii. Găsiți mai jos idei despre ce puteți face pentru ca perioada aceasta să fie mai ușor de suportat, mai ales când dinspre știri se aude doar despre boală și decese.

Organizarea casei

Faceți curățenie impecabilă. Din aia de strălucește totul ca în reclame. Știu că-i obositor și probabil numai de această idee nu aveți chef, dar mie mi se pare fundația pentru toate celelalte și de asta încep cu ea.

Știți cum, după o curățenie temeinică, vă place cât de bine arată fiecare cameră? Așa trebuie să fie și acum.

Aspirator, mop, șters praful pe deasupra dulapului, spălat faianța din bucătărie că poate s-a depus grăsime pe ea, curățat între plăcile de gresie… mergeți cât de departe vreți. Și apoi mențineți curățenia.

Organizați-vă un birou, un spațiu clar definit pentru muncă. Iar când vă ridicați de acolo, nu mai sunteți la muncă.

Este o greșeală să lucrați cu laptopul în brațe de pe canapeaua de pe care apoi vă uitați și la Netflix. Sau din pat. Pe termen lung (și suntem aici pe termen lung, zic eu) munca și relaxarea se vor întrepătrunde și cea din urmă nu vă va mai crea plăcere. Delimitați-le de acum.

Poate fi masa din bucătărie sau o masă pliantă pusă într-un colț al camerei sau orice altă soluție. Important este ca, atunci când vă ridicați de acolo, să lăsați în urmă munca exact ca atunci când ieșeați din biroul real pentru a merge acasă sau în pauza de masă sau la agățat colege pe celălalt floor.

Ah, și stabiliți-vă un program de muncă (de ex 9-18) și țineți-vă pe cât posibil de el. Pentru mine acesta a fost cel mai dificil punct. Întotdeauna găseam ceva de făcut, de scris, de zis, de editat și, când PC-ul este imediat la îndemână, e foarte ușor să muncesc până în toiul nopții. În perioada aceasta, cred că este nevoie și de multă relaxare.

Schimbați ceva prin casă. Poate că mereu ați vrut să eliminați vreo improvizație și n-ați avut timp până acum. Sau n-ați avut chef, dar acum poate fi o schimbare binevenită de la o rutină banală.

Poate vreți mobilă nouă în dormitor și acum puteți planifica ce veți cumpăra într-un viitor când asta va fi posibil. Sau un dulap nou și vă puteți juca într-un planner 3D cum va fi compartimentat, câte sertare și câte cuiere va avea. Schimbați pământul de la flori, că puteți comanda online așa ceva. Comandați vopsea, niște șmirghel, un trafalete și amorsă și zugrăviți o cameră.

Aruncați obiectele nefolositoare. Noi facem asta cel puțin o dată pe an. Începeți cu hainele și puneți în saci tot ce a rămas mic sau știți că nu veți mai purta în viitor. Dacă n-ați purtat ceva în ultimii doi ani, s-ar putea să nu o faceți nici în continuare.

Mai aveți cutii de carton pe care le țineați doar pentru “garanție”? Poate au ieșit deja din garanție produsele respective (și da, știu că nu-i obligatorie cutia pentru garanție) și puteți arunca cutiile. Că veni vorba, faceți curățenie și în certificatele de garanție pe care le aveți. Scoateți totul din debara și vedeți ce nu mai este util.

Go Marie Kondo on everything, la o adică. Ambalați în saci haine și orice altceva ar mai putea fi donat și așteptați momentul când acest lucru va fi posibil. Listați pe OLX ce ar putea fi vândut. Așa apare mai mult loc și pentru conserve, la o adică.

Îngrijire personală

Stați acasă, fără contact cu alți oameni, dar nu înseamnă că trebuie să ajungeți ca mai jos.


(sursă necunoscută, primită pe mess)

Îngrijiți-vă corpul. Bărbieriți-vă la fel de des ca înainte. Dacă vă vopsiți părul, faceți-o și acum, nu amânați asta pentru când se va putea ieși din casă, pe motiv că “până atunci nu contează”. Grooming, epilare șamd.

Îmbrăcați-vă frumos. Adică măcar nu în pijama și poate călcând un pic hainele de casă. Acest punct se leagă de ideea că o astfel de disciplină face clară separarea muncii de relaxarea pe care ar trebui să o simțiți în spațiul sigur și plăcut al casei sau patului.

Faceți sport. Nu zic să alergați maratonul în balcon, dar trebuie să compensați cumva pierderea mișcării pe care o făceați zilnic pe drumul spre birou și pe acolo sau la sală. Faceți măcar niște exerciții de gimnastică de 2-3 ori pe zi, uitați-vă pe darebee.com sau pe orice tutorial de pe YouTube pentru un program. Comandați-vă niște gantere sau aparate mai serioase dacă simțiți nevoia.

Matilda face de câteva luni yoga în fiecare dimineață. Urmărește tutorialele de pe canalul Yoga with Adriane și este foarte entuziasmată de evoluția ei și de yoga în general. Și eu beneficiez de pe urma acestei îndeletniciri, de fapt.

Ieșiți la aer. Pe balcon. Lucrați din balcon o vreme, dacă puteți, când temperatura permite asta. Ieșiți la fereastră și stați acolo vreo 20 de minute, nu doar o clipă. Deveniți de acum baba care supraveghează totul de la geam, că nu-i vreo rușine.

Dacă aveți câine, de obicei îl plimbă o singură persoană, dar acum puteți face cu rândul. Iar dacă ieșiți la scurta plimbare în jurul blocului permisă de condițiile de carantină, ocoliți larg orice alt om și dezinfectați-vă mâinile după contactul cu liftul și ușile blocului.

Petreceți timp și singur. Dacă stați acasă în familie/cuplu, nu trebuie să petreceți fiecare moment al zilei alături de cealaltă persoană. Luați-vă 1-2 ore și închideți-vă singuri în altă cameră. Spuneți-i celuilalt să nu lase copiii să vă deranjeze.

E nevoie și de așa ceva, de un moment de liniște. Poate vreți să vă uitați la un NSFW pe Instagram sau pur și simplu să vă liniștiți nervii.

Micile plăceri ale vieții

Faceți din cafea un ritual. Poate că era deja, dar poate că în fuga uzuală de dimineață nu aveați timp de așa ceva. Acum aveți ocazia să faceți asta. Opriți-vă 20 de minute din dimineață pentru cafea sau ceai, în cana aia mișto, fără grabă, fără a vă uita la știri deprimante în acest timp.


Prima revolta anticomunista din Brasov, 15 Noiembrie 1987. Inca o zi "uitata"!

Anul de gratie 1987 marcheaza in istoria nationala moderna a romanilor inceputul sfarsitului pentru regimul comunist al lui Nicolae Ceausescu.

Uitam prea repede, uitand riscam sa repetam greselile trecutului, fie ca ele sunt imbracate cu o haina noua fie ca poarta aceeasi haina veche si ponosita!

Ceea ce s-a întîmplat la Braşov in 15 noiembrie 1987 a ajuns astazi sa fie complet uitat. Probabil ca unii fosti sau odraslele lor vor incerca, printr-un ONG chiar sa interzica si aceasta parte din istoria noastra cum deja au reusit cu atatia sfinti ai inchisorilor. Mai stie cineva macar vreun nume de muncitor dintre cei care au participat la protestele anticomuniste din acele timpuri? Apare aceasta zi in manualele de istorie post-decembriste? Stie vreunul din tinerii care protesteaza acum “dorind o tara ca afara”, cati oameni au fost inchisi pentru ca s-au ridicat in acea zi rece de noiembrie impotriva celui mai odios sistem represiv din Europa Centrala? A prezentat vreo televiziune, fie ea de stat sau “particulara” – romaneasca insa (cel putin in aparenta!) – macar un material scurt, fie el de numai un minut, despre acest eveniment. Au existat macar cateva discutii, interviuri, fie chiar opinii ale celor ce au participat si sunt inca in viata, contemporani cu noi, in amintirea acelei zile, zi in care au dovedit un curaj exceptional si o solidaritate extraordinara, iesita din comun in contextul dat?

Azi 15 noiembrie 2015 putem afirma ca, acel 15 noiembrie 1987 a fost complet dat uitarii. Mai intai de partidele de stanga care vroiau sa “uite” complet de eveniment. Apoi a venit randul partidelor de la dreapta esicherului politic care s-au “aliniat” si ele la idee, datorita penetrarii excesive. Astfel, acum nimeni nu isi mai asuma protestul spontan al muncitorilor de la Brasov, si asta pentru ca niciodata comunistii care inca ne mai conduc destinele nu vor cuteza sa-si critice radacinile lor. Cei care isi asuma azi cu emfaza titlul de intelectuali si care ar trebui sa aiba datoria sacra de a tine aprinsa in mintea si sufletul romanilor, dar mai ales a noilor generatii, generatia Messenger, generatia Facebook, flacara evenimentelor sangeroase petrecute acum 28 de ani, ignora cu nonsalanta tocmai acel moment unic, al revoltei, al curajului, solidaritatii umane. Aceasta din cauza ca ei nu se mai considera legati in vreun fel de protestele proletariatului romanesc.

Toata lumea priveste acum spre malurile Senei, uitand complet de tragediile Romaniei, de istoria ei si de realitatea ei sociala actuala. Cand au murit tinerii din Colectiv nimeni nu si-a schimbat poza din statusul de pe FB in culorile nationale, cand tragedia s-a intamplat la cei ce cu o luna in urma ne denigrau si ne batjocoreau, brusc, toata lumea si-a schimbat statusul in culorile Frantei! Astazi nimeni nu mai revendica acel moment istoric care ne-a asezat pe harta Europei in prima linie a protestelor antitotalitare din țările CAER-ului, din estul Europei anilor 80, proteste care in 1989 au culminat cu cele din decembrie insangerat, si astfel, intr-un final apoteotic au dus la caderea comunismului in tot fostul bloc sovietic.

Nicaieri in tara nu se mai auzise pana atunci strigandu-se “Jos Ceausescu”, scanteia pornita in Brasov fiind preluata apoi la Iasi si Timisoara, in 14 si 15 decembrie 1989, si la Bucuresti, in 21-22 decembrie 1989.
Muncitorii din Brasov au fost singurii romani din acea perioada care au avut curajul sa infrunte sistemul si care au demonstrat ca si-au pastrat demnitatea in fata ultimelor practici staliniste din blocul comunist.

Totul a inceput in seara zilei de 14 noiembrie, cand angajatii Intreprinderii de Autocamioane “Steagul Rosu” (I.A.Bv.) si-au primit salariile injumatatite fara sa primeasca vreo explicatie. De cateva luni, directorii uzinei obisnuiau sa reduca salariile muncitorilor, oamenilor spunandu-li-se ca erau “sanctionati” pentru nerealizarea planului economic. De data asta, insa, pe fluturasii lor scria un singur cuvant pe care nimeni nu l-a inteles: social.
Satui de frigul din case si din fabrica, de lipsa alimentelor si de propaganda atat de diferita de realitatile cotidiene, muncitorii sectiei 440 veniti in schimbul III au refuzat sa porneasca masinile pe perioada noptii si au format primele nuclee de protest. La ora 5.00, starea de agitatie a protestatarilor nu mai putea fi controlata. Dupa sosirea celor din schimbul I, in jurul orei ora 7.00, mii de muncitori se adunasera la portile uzinei.
Ei asteptau sa stea de vorba cu conducerea intreprinderii, insa dialogul nu a avut loc, autoritatile refuzandu-i intr-un mod arogant. Raspunsul i-a radicalizat pe muncitorii care au inceput sa distruga insemnele comuniste si sa sparga geamurile sediului administrativ al IABv.


Primul “Jos Ceausescu”, strigat pe strazile Brasovului
Din miile de oameni care protestau la uzina, 400 au decis sa plece pe strazile Brasovului, spre sediul Consiliului Judetean al PCR, pentru a-si cere drepturile. Primele scandari erau de ordin economic – “Hotii”, “Vrem banii inapoi”, “Ajunge, nu mai vrem sa fim mintiti”, “Vrem duminica inapoi”, “Vrem mancare la copii”, “Vrem lumina si caldura”, “Vrem paine fara cartela” – dar dupa ce muncitorilor li s-au alaturat si locuitori ai orasului, protestul a devenit unul politic.
Astfel s-au auzit pentru prima oara in Romania comunista “Jos Ceausescu!”, “Jos comunismul!”, “Jos cu epoca de aur!”, “Jos tiranul!”, “Jos dictatorul!”. Ajunsi in fata spitalului judetean, protestatarii au cantat imnul de azi al Romaniei: “Desteapta-te romane”.
La sediul Consiliului Judetean al PCR au fost devastate incaperile, iar produse considerate a fi delicatese pentru acea perioada (salam de Sibiu, cascaval, portocale, banane) au fost aruncate pe geam pentru a fi impartite populatiei.
Apoi au fost distruse insemnele comuniste: a fost aruncat de la etaj si ars atat tabloul lui Ceausescu, cat si steagul rosu al partidului. Protestatarii furiosi au distrus mobilier, aparatura, au spart geamuri. Au fost agresati verbal si fizic cativa membri ai nomenclaturii brasovene, dar si membri ai autoritatilor de supraveghere. Este cazul unui militian care a fost batut si dezbracat in pielea goala, uniforma fiindu-i sfasiata de multimea furioasa.
Populatia de pe margine era solidara cu manifestantii: unii se alaturau pur si simplu coloanei, altii aplaudau, altii plangeau de bucurie, in timp ce altii prevedeau deja viitoarea reprimare.


Dreptatea bastonului de cauciuc
Aparatul de reprimare al sistemului nomenclaturist comunist nu a asteptat prea mult pana sa fie pus in functiune. In urmatoarele zile au fost arestate sute de persoane, majoritatea celor retinuti fiind batuti, torturati si amenintati ca vor fi condamnati la moarte.
Au fost aduse echipe de anchetatori din intreaga tara, care au facut o selectie a celor mai “periculosi” dintre protestatari, lideri de opinie care trebuiau separati atat intre ei, cat si de restul muncitorilor. Anchetarile au fost facute la Brasov, dar unii dintre muncitori au fost ulterior trimisi si la Bucuresti.
Maltratarile la care au fost supusi protestatarii arestati au fost extrem de variate: batai cu pumnii, cu picioarele, cu un scaun, cu parul, cu bata, lovituri cu bastonul de cauciuc la testicole, lovituri in stomac, batai la palme si la talpi cu bastonul de cauciuc lovire de calorifer strivirea degetelor la usa smulgerea parului.
De asemenea, arestatii erau siliti sa stea intr-un picior, pe vine, sa tina un creion cu barbia, sa sprijine cu nasul tabloul lui Ceausescu, sa faca genoflexiuni, sa stea intr-o mana, sa sara ca broasca. Unii protestatari au fost infasurati in cearceafuri ude si batuti sau tinuti in frig dezbracati.
Anchetatorii au mizat mult si pe factorul psihologic, protestatarii putand sa auda strigatele de durere si gemetele celor interogati. In anumite cazuri a fost alternat anchetatorul brutal cu cel fals serafic, nonviolent, iar, la Bucuresti, au fost incarcerati intentionat printre detinuti de drept comun, mizandu-se pe intimidarea la care acestia aveau sa ii supuna pe detinutii politici de la Brasov.
Desi experimentul Pitesti era dintr-o alta perioada comunista, Securitatea ceausista retinuse atat efectul asupra detinutilor politici, cat si strategia reeducarii. Documentele de la proces spuneau ca inculpatii “se pot reeduca sub supravegherea unor colective de munca”, asa ca urmau sa fie trimisi la “munca corectionala”.
Cel putin 12 dintre cei anchetati si judecati in urma revoltei de la Brasov au murit in conditii suspecte la scurt timp de la evenimente desi ultimele controale medicale ii aratau ca fiind perfect sanatosi. Potrivit unor note informative, in timpul arestului acestia ar fi fost imbracati in niste combinezoane care le-au provocat leziuni pe piele, fiind evident vorba despre iradiere.
61 de verdicte intr-o ora si jumatate
Procesul a avut loc pe 3 decembrie 1988. S-a desfasurat cu usile inchise si a fost atent monitorizat de catre persoane din conducerea sistemului. Pentru pregatirea lui, venise cu o zi inainte in Brasov chiar ministrul de Interne, Tudor Postelnicu.
Motivul pentru care cele mai multe dosare au fost deschise il constituia participarea la “acte de huliganism”, “acte de dezordine”, “actiuni turbulente” sau “angrenarea in unele actiuni dusmanoase” desfasurate la Brasov in data de 15 noiembrie 1987.
Desi fusesera cercetate si anchetate 183 de persoane in legatura cu revolta brasoveana, la proces sunt prezenti 61 de acuzati, care au primit aceleasi incadrari ca si minerii din 1977: ultraj contra bunelor moravuri si tulburarea linistii publice.
Desi anterior, in numeroase sedinte de partid, se ceruse chiar pedeapsa cu moartea pentru participantii la revolta pentru a constitui un exemplu, 61 dintre acestia au fost condamnati cu pedepse la locul de munca intre 6 luni si 3 ani. Suplimentar, s-a luat masura deportarii lor si a fixarii domiciliului obligatoriu in alte orase.
Totul s-a stabilit intr-o ora si jumatate. Condamnatilor li s-a facut imediat lichidarea si au fost imbarcati catre noul loc de munca in diferite colturi ale tarii. Aici au fost supravegheati continuu si priviti cu suspiciune de noii colegi pentru ca Securitatea lansase zvonul ca erau informatori.
Chiar daca a fost infranta, revolta muncitorilor din Brasov a aratat gradul de nemultumire al populatiei si a scos la iveala ostilitatea fata de regimul ceausist.
Reactia muncitorilor brasoveni la nedreptatea pe care trebuiau sa o indure romanii a spart pana si barierele controlului Securitatii si a izolarii lui Ceausescu pentru a ajunge in ziarele occidentale, unde a creat senzatie.
Curajul acestora l-a enervat pe Nicolae Ceausescu atat de tare incat, un an mai tarziu, a dorit sa faca o vizita fulger la sectia 440 a uzinei “Steagul Rosu”, locul de unde au pornit protestele. Gestul era, evident, unul de sfidare, prin care vroia sa arate ca nu ii este frica de elementele turbulente.
Oricat de bine ar fi fost folosite instrumentele de represiune pentru a reduce totul la tacere, revolta de la Brasov a fost prima piesa de domino care s-a prabusit in sistemul comunist din tara noastra. Evenimentele de la Brasov, din noiembrie 1987, au asezat Romania pe drumul pe care pornisera si celelalte tari din Europa de Est, destinatia urmand sa fie atinsa in decembrie 1989.

Uitarea acelor momente si nepasarea ne așeaza în afara istoriei. Oare, ca popor, nu trebuie sa ne fie rusine de uitarea noastra ? Acceptam, pasivi, sa ne uitam istoria. E ca si cum am spune ca in acele zile de noiembrie nu s-a intamplat nimic. Acceptam, pasivi, sa-i ignoram pe cei care au luptat, au suferit in inchisorile comuniste, au fost deportati si au murit pentru ca noi astazi sa fim liberi. Tortionarii celor din acel 15 Noiembrie 1987 traiesc linistiti si netulburati printre noi, nimeni nu este vinovat de moartea celor 12 protestatati in conditii mai mult decat suspecte iar societatea cu greu isi aminteste ce s-a intamplat atunci. Trist!


Cum tii dieta cu bicarbonat

Imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apa la temperatura camerei, in care dizolvi jumatate de lingurita de bicarbonat si adaugi zeama de la o lamaie. Bea acest amestec dimineata, timp de 14 zile.

La o jumatate de ora dupa ce ai baut apa cu bicarbonat si lamaie, ia micul-dejun. Acesta poate contine un ou fiert sau 150 g de branza proaspata sau 75 g telemea sau 50 g somon afumat sau lapte cu cereale integrale. In functie de ce alegi sa consumi, mai poti manca una – doua felii de paine integrala prajita si cateva legume.

Dupa doua ore, daca simti nevoia, ia o mica gustare: un fruct, un iaurt mic degresat, un pumn de fructe oleaginoase.

Ia pranzul la aproximativ cinci ore dupa micul-dejun. La aceasta masa, poti manca o bucata de carne cat palma (piept de pui sau de curcan sau carne de vita sau de porc fara grasime) cu o salata mare sau cu legume la grill sau sotate. Cand vrei sa variezi, inlocuieste carnea cu supa sau ciorba, cu paste, cu orez cu legume sau cu mamaliga cu branza si smantana cu continut redus de grasime. In functie de ce alegi sa mananci, poti adauga si cateva muraturi.

La doua-trei ore dupa pranz, daca simti nevoia, ia o gustare.

Ia cina intre orele 19.00 – 20.00. La masa de seara, alege meniul dintre meniurile de la pranz.

Potenteaza efectele dietei hidratandu-te corespunzator, cu apa si ceaiuri. Bea doua cani de ceai verde pe zi, rolul acestuia fiind acela de accelerare a metabolismului. La capatul celor 14 zile, vei avea nu doar cu patru kilograme in minus, dar si o imunitate imbunatatita, gratie vitaminei C, potasiului si antioxidantilor din bautura-minune. Pe langa asta, vei scapa si de toxine.

Nu rata nici: Dieta cu avocado. Slabeste in mod sanatos pana la 5 kilograme in 2 saptamani


Video: kip in de oven met makkelijke manier en lekkere smaak (November 2022).