Nieuwe recepten

Breek deze keer je dieet voor een van deze 11 decadente desserts

Breek deze keer je dieet voor een van deze 11 decadente desserts



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vier Eat What You Want Day op 11 mei met een van deze dieetbrekende desserts

Je zult geen spijt krijgen van de calorie-uitspatting nadat je deze gezouten karamel brioche donuts hebt geproefd.

Voordat je dieetfrustraties leiden tot ongewenste eetbuien, probeer een stapje terug te doen van de druk van het hebben van het perfecte lichaam en geniet van de smaak van echt eten. We denken dat als je je dieet gaat doorbreken, het dan spectaculair moet doen, daarom hebben we 11 decadente desserts verzameld die de calorie-uitspatting waard zijn.

Klik hier voor de Break Your Diet This Once for One of These 11 Decadent Dessert-diavoorstelling.

Onze samenvatting is net op tijd voor Eat What You Want Day, een hele dag gewijd aan het helpen van mensen om hun gezondheidsprioriteiten opnieuw te evalueren en hun dieetdoelen op een gezonde, stressverminderende manier opnieuw af te stemmen. Maak je minder zorgen of je je dieet beperkt of verspilt, en neem in plaats daarvan even de tijd om je eten te proeven met deze feestelijke desserts.

Van rijke, chocoladesoufflés tot donzige, karameldonuts, je zoetekauw zal niets ontbreken. Kies tussen een crème brûlée die uw volgende etentje waardig is, eenvoudige Brownie Batter Oreo Brownies die u snel kunt samenstellen voor de verkoop van gebak, of een Banana-Caramel Toffee Cake om bij de koffie te serveren. Ongeacht de gelegenheid, we hebben 11 desserts die te lekker zijn om spijt van te krijgen.


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het caloriearm is, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het weinig calorieën bevat, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het weinig calorieën bevat, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het caloriearm is, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het weinig calorieën bevat, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het weinig calorieën bevat, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het caloriearm is, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het weinig calorieën bevat, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van het eten van gezond ijs, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten vertellen aan Prevention.com dat ze moeten zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? Er waren verschillende merken in mijn plaatselijke supermarkt met meerdere smaken die binnen deze richtlijnen belandden. Ik leg ze graag in de kar voordat ik een lepel in mijn mond "vliegtuig". Drie dagen lang probeerde ik verschillende ijsjes, bevroren yoghurt en ontdekte dat gezonde opties echt super bevredigend kunnen zijn zonder seconden te hoeven gaan. "Vaak kan het hebben van een portie met een lagere suiker-, vet- en calorie-optie net zo bevredigend zijn als de tegenhanger van vol vet en suiker, als je het juiste merk kiest dat met de juiste ingrediënten is gemaakt!" zegt Elizabeth Shaw, M.S. RDN C.P.T., voedingsdeskundige en auteur van Het Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Nu heb je alles gehoord over mijn winkelervaringen. Laten we naar de jouwe gaan! Hieronder vindt u onze samengestelde lijst met de beste gezonde ijsjes die u in 2020 kunt kopen:


18 beste gezonde ijsmerken om te proberen in 2020

Sla deze caloriearme, eiwitrijke ijsjes in voor een heerlijke zomerse traktatie.

Als de zomer eraan komt, kan niets me ervan weerhouden om het bevroren dessertpad in te gaan en direct af te stevenen op waar ik zin in heb. Broodjes ijs? Koffie ijs? Bevroren yoghurt met muntchocolade? Ja, ja, en Ja! Maar nadat ik lepels in een kom heb geschept (en soms recht in mijn mond), vraag ik me af: waarom voel ik me zo icky? Als u zich kunt identificeren, hoeft u niet verder te zoeken dan het voedingsetiket. Ik realiseerde me dat de merken waarmee ik ben opgegroeid&mdashand de neiging hebben om als volwassene&mdash te kiezen, volgens de normen van geen enkele diëtist een gezonde levensstijl aan. Geladen met grote hoeveelheden suiker, vet en calorieën, maken deze traditionele ijsjes het bijna onmogelijk om het aanbevolen dieet van 2000 calorieën per dag bij te houden, zegt Mia Syn, M.S., R.D.N. Het is een belangrijke reden waarom gezonde ijsjes in populariteit zijn toegenomen. Hoewel sommige lekkernijen zoals ijs en bevroren yoghurt dat wel zijn op de markt gebracht als 'gezond', 'caloriearm' of 'licht', hebben we ontdekt dat sommige gekroond met de gezondheidshalo verre van dat zijn.

"Je moet goed naar het etiket kijken, want als er 'vetarm' staat, zit het misschien vol met extra suiker, en als het caloriearm is, kan het kunstmatige zoetstoffen bevatten die je maag kunnen irriteren en je naar de badkamer", legt Bonnie Taub-Dix, RDN, maker van BetterThanDieting.com, en auteur van Lees het voordat je het eet.

Dus, kan ijs gezond zijn?

Ja daar zijn veel gezonde ijskeuzes die er zijn (inclusief Halo Top!), Maar het kiezen van de beste kegel, kop of pop gaat terug naar het zorgvuldig lezen van de ingrediëntenlijst en voedingsetiketten. Houd er rekening mee dat het vinden van een gezonder ijsje niet volledig afhankelijk is van het aantal calorieën, zegt Lisa Moskovitz, R.D., en CEO van NY Nutrition Group. "De kwaliteit van calorieën is veel belangrijker dan de totale hoeveelheid verbruikte calorieën", zegt ze. "Let op nutriëntendichtheid, natrium, suiker of andere bepaalde kunstmatige ingrediënten."

Voordat ik naar de supermarkt ging, had ik twee duidelijke doelen voor ogen: A) Laat je niet misleiden door caloriearme etiketten en B) Wees niet bang voor de smaak. Ik hou echt van de idee van gezond ijs eten, maar ik wil niet per se dat het gezond smaakt. Als dat het geval is, is het dan echt een traktatie?

Onze diëtisten-experts vertellen Prevention.com om te zoeken naar ijsjes die er tussen zitten 150 tot 200 calorieën per portie, hebben minder dan 12 gram suiker en 10 gram totaal vet. En weet je wat? There were several brands at my local supermarket with multiple flavors that landed within these guidelines. I gladly put them into the cart before "airplaning" a spoonful into my mouth. For three days, I tried different ice creams, frozen yogurt, and discovered that healthy options can actually be super fulfilling without needing to go for seconds. "Often times, having a serving of a lower sugar, fat, and calorie option can be equally as satisfying as the full fat and sugar counterpart, if you choose the right brand made with the right ingredients!" says Elizabeth Shaw, M.S. R.D.N. C.P.T., nutrition expert and author of The Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Now you've heard all about my shopping experiences. Let's get to yours! Below, find our curated list of the best healthy ice creams to buy in 2020:


18 Best Healthy Ice Creams Brands to Try in 2020

Stock up on these low-calorie, high-protein ice creams for a delicious summer treat.

When summer comes around, nothing can stop me from entering the frozen dessert aisle and heading straight for whatever I'm craving. Ice cream sandwiches? Coffee ice cream? Mint chocolate chip frozen yogurt? Yes, yes, and yes! But after scooping spoonfuls into a bowl (and sometimes straight into my mouth), I'm left wondering: Why do I feel so icky? If you can relate, look no further than the nutrition label. I realized the brands I grew up with&mdashand tend to choose as an adult&mdashdon't accommodate a healthy lifestyle by any dietitian's standards. Loaded with high amounts of sugar, fat, and calories, these traditional ice creams make it almost impossible to keep up with the recommended 2,000-calorie-a-day diet, says Mia Syn, M.S., R.D.N. It's a big reason why healthy ice creams have increased in popularity. However, while some treats like ice cream and frozen yogurt are marketed as "healthy," "low-calorie," or "light," we've found that some crowned with the health halo are far from it.

"You have to look closely at the label because if it says 'low-fat,' it might be loaded with extra sugar, and if it's low-calorie, it might contain artificial sweeteners that can irritate your stomach and have you running to the bathroom," explains Bonnie Taub-Dix, R.D.N., creator of BetterThanDieting.com, and author of Read It Before You Eat It.

So, can ice cream be healthy?

Ja daar zijn plenty of healthy ice cream choices out there (including Halo Top!), but choosing the best cone, cup, or pop goes back to reading the ingredient list and nutrition labels carefully. Keep in mind that finding a healthier ice cream is not fully dependent on the calorie count says Lisa Moskovitz, R.D., and CEO of NY Nutrition Group. "The quality of calories are much more important than the total amount of calories consumed," she says. "Pay attention to nutrient density, sodium, sugar or other certain artificial ingredients."

Before heading to the supermarket, I had two clear goals in mind: A) Don't be tricked by low-calorie labels and B) Don't be afraid of the taste. I really like the idea of eating healthy ice cream, but I don't necessarily want it to taste healthy. If that's the case, is it really a treat?

Our dietitian experts tell Prevention.com to look for ice creams that are between 150 to 200 calories per serving, have less than 12 grams of sugar, and 10 grams of total fat. En weet je wat? There were several brands at my local supermarket with multiple flavors that landed within these guidelines. I gladly put them into the cart before "airplaning" a spoonful into my mouth. For three days, I tried different ice creams, frozen yogurt, and discovered that healthy options can actually be super fulfilling without needing to go for seconds. "Often times, having a serving of a lower sugar, fat, and calorie option can be equally as satisfying as the full fat and sugar counterpart, if you choose the right brand made with the right ingredients!" says Elizabeth Shaw, M.S. R.D.N. C.P.T., nutrition expert and author of The Instant Pot Cookbook For Dummies & The Air Fryer Cookbook For Dummies.

Now you've heard all about my shopping experiences. Let's get to yours! Below, find our curated list of the best healthy ice creams to buy in 2020:


Bekijk de video: Koolhydraatarm Dieet Recept: Griekse Pita met Toast. Protiplan Keto Dieet (September 2022).