Nieuwe recepten

Snelle koolsoep met yoghurt

Snelle koolsoep met yoghurt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vandaag stel ik een snelle koolsoep voor. Het is in 20 minuten klaar. Ik wilde een lichtere koolsoep zonder vlees. Omdat het lente is, zijn kool en uien rauw en hoeven ze niet lang gekookt te worden.

  • 1 rauwe groene kool
  • 3 eetlepels rijst
  • 2 groene uien
  • 1 stengel bleekselderij
  • 2 eetlepels olie
  • 1 laurierblad
  • 1 groene hete peper
  • 1 theelepel rode peperpasta-Eros spoor [eigen confituur]
  • 1 glas Griekse yoghurt
  • 1/2 rode peper
  • 1/2 theelepel gedroogde tijm
  • 1/2 tuinkruiden van Delikat
  • appelciderazijn -optioneel
  • zout
  • rode uien en hete pepers geserveerd

Porties: 4

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

RECEPTBEREIDEN Snelle koolsoep met yoghurt:


  1. Groene kool wordt in reepjes gesneden.

  2. Maak de groenten schoon en was ze.

  3. Snijd de groene ui in plakjes, snijd de bleekselderij, hak de rode paprika.

  4. Fruit uien en paprika's voorzichtig in olie [groene uien verbranden gemakkelijk].

  5. Overgiet met 2 liter heet water.

  6. Verwarm het water in de waterkoker om de kooktijd te verkorten.

  7. Kook de rijst, kool, laurier en groene selderij. Sarati.

  8. Voeg tegen het einde van het koken de gedroogde kruiden en hete peperpasta toe.

  9. Probeer na 15-20 minuten de kool te koken.

  10. Haal de pan van het vuur en strijk glad met romige Griekse yoghurt.

  11. De romige Griekse yoghurt met 10% vet wordt goed gehomogeniseerd in het sap, wordt niet klonterig en is lichter dan zure room.

  12. Proef en eventueel zout.

  13. Als je een beetje zuur wilt, voeg dan een beetje appelciderazijn toe.

  14. Voeg bij het serveren rode ui en hete peper toe aan de koolsoep.

Tips sites

1

Verwarm het water in de waterkoker om de kooktijd te verkorten.

2

De romige Griekse yoghurt met 10% vet wordt goed gehomogeniseerd in het sap, wordt niet klonterig en is lichter dan zure room.

3

Dieters kunnen magere yoghurt gebruiken en gewone rijst vervangen door wilde rijst.


OUDE RECEPTEN EN ONS

1.Pregatim salsa bechamel http://bucatariaurei.blogspot.it/2014/10/reteta-bechamel-receta-bechamel.html
2. Kook de kool in water met een beetje zout.
3. Snijd de kool doormidden en leg een laag in de container die je gaat gebruiken

0,500 kg spruitjes
-bechamel
-100 g Parmezaanse kaas
Sjaal

We bereiden de bechamelsaus http://bucatariaurei.blogspot.it/2014/10/reteta-bechamel-receta-bechamel.html
Kook de kool in gezouten water.
Snijd de kool doormidden en leg een laag in de kom die je gaat gebruiken

Leg de bechamel erop als je de Parmezaanse kaas erover strooit.
Bak op 170 graden voor ongeveer 30-35 minuten


Koolsoepdieet

Koolsoepdieet trefwoord na analyse van het systeem geeft de lijst met gerelateerde trefwoorden en de lijst met websites met gerelateerde inhoud weer, daarnaast kunt u zien welke trefwoorden de meeste geïnteresseerde klanten op deze website hebben


Elena's keuken

in Oostenrijk wordt veel kalkoenvlees gegeten en de popularisering ervan vond plaats zoals in RO, maar iets eerder. met kool vind ik ook alles lekker, of zuurkool of een zuurkoolgarnering zoals die in Oostenrijk wordt gemaakt.

Zazuza, kalkoen is hier de laatste jaren populairder. Dat wil zeggen, in speciaalzaken en supermarkten begonnen, naast geïmporteerde hele kalkoenen, slechts ongeveer twee jaar dijen, vleugels, borst en vers vlees zonder been te verschijnen. Hoewel, het is heel merkwaardig omdat in Roemenië kalkoenen en kalkoenen altijd in persoonlijke huishoudens zijn grootgebracht. Hoe dan ook, ik vind het lekker, omdat het een aantal onbetwistbare eigenschappen heeft als het goed wordt gevoed door de vogel - het heeft geen cholesterol. Althans niet van de "rau". Gezien de textuur van dit vlees zijn echter maar weinig mensen, die al gewend zijn geraakt aan deze boerderijkip gevuld met God die weet wat concentraten, het ermee eens om kalkoen te koken. Maar ik maakte de rol, het vruchtvlees, heel en ik was altijd blij met dit vlees. Maar het is naar mijn mening veel te duur voor de portemonnee van de gewone Roemeen.

Hallo mevrouw Elena, ik eet ook niet veel kalkoen omdat ik de smaak nog niet heb ontdekt.
Ik wil u vragen. Ik merk dat je nog steeds op het Rina-dieet zit. ben je afgevallen met dit dieet? hoe lang heb je het bewaard?
Bedankt voor het antwoord

goed, een recept om in de keuken te bewaren, bedankt

Violette, je moet het proberen, want met dit vlees maak je niet zo snel vrienden. Het heeft een speciale textuur, mensen die gewend zijn aan de kip die vaak wordt geconsumeerd, kip grootgebracht met veel krachtvoer en geïnjecteerd met God weet wat, het zal moeilijker worden om eraan te wennen. Maar de kwaliteiten van kalkoenvlees zijn onmiskenbaar.

Bianca, ik zit al een tijdje in onderhoud, een tussenfase in dit dieet. Tijdens deze periode respecteerde ik de voedingsgroepen, maar op eiwitdagen combineerde ik ze met elkaar (wat niet mag in het dieet) en maakte ik kleine uitzonderingen op de restricties. ik dronk bijvoorbeeld niet veel soep van lunch tot eiwit, ik sneed ook het tweede plakje zoet als het iets bijzonders was. Op maandag wil ik echter samen met een vriend opnieuw beginnen met het dieet, strikt de stappen volgen. De kilo's die de eerste twee keer werden gegeven, bleven grotendeels weg. Ik ben vooral omdat ik het er weer op heb gedaan, maar ongeveer een kwart van wat ik met het dieet heb gedaan, wat geweldig is - de grootste vijand van diëten is het jojo-effect.


Zachte keuken

Welkom in mijn virtuele keuken. Mijn naam is Laura en via deze blog wil ik jullie de netwerken voorstellen die ik heb uitgeprobeerd.

Ik heb altijd van koken gehouden en ik moet toegeven dat het een ideale methode is om te ontspannen en te "ontsnappen". Sinds ik mezelf kende, zat ik tussen de benen van mijn moeder in de keuken, dus vanaf hier zul je de lading ziel tussen mij en mijn gerechten beseffen :) Ik herinner me dat ik dol was op de verleidelijke geur die mij en mijn moeder vergezelde tijdens de kookfasen.

Ik experimenteer graag en volg nooit een recept van top tot teen of ik bedenk me, ik begin aan iets en er komt weer iets anders uit. maar wat ik wel kan garanderen is dat mijn gerechten elke keer weer uniek zijn en voorlopig zeer gewaardeerd worden door mijn dierbaren :)

"Koken" is niet langer een simpele hobby of bezigheid, want je moet eten en leven. nee, we weten allemaal dat het kunst is en het is misschien wel een van de oudste kunsten, dus ik zal er de nodige betekenis aan geven en ik zal je vertellen dat alles wat ik doe met passie doe en daarom vind ik het leuk om alles door te nemen voorbereidingsstadia van een preparaat. Ik hou er niet van om mijn werk in de keuken een stuk gemakkelijker te maken, ik kan zeggen dat ik "lijd" voor elk gerecht :)) Meestal geef ik er de voorkeur aan om zoveel mogelijk handmatig te doen, niet om de keuken te gebruiken huishoudelijke apparaten. Het is voor mij een plezier om een ​​gerecht van A tot Z te bereiden.


DIEETCLUB

Omdat het een caloriearm dieet is, mag het grapefruit- en yoghurtdieet niet langer dan twee weken worden vastgehouden. Als je wilt, kun je het dieet na een maand rust hervatten.

Grapefruit is de beroemde vrucht van diëten voor gewichtsverlies geworden. Grapefruit bevat vitamine C in grote hoeveelheden, dus het wordt aanbevolen om het dagelijks te consumeren.

Een ding om op te merken, u mag geen grapefruit eten als u pillen neemt, van welke soort dan ook, omdat grapefruit ze niet in het lichaam laat afbreken.

Grapefruit is erg "beroemd" geworden vanwege de goede effecten in diëten en vooral vanwege het lage aantal calorieën, 25 calorieën per gram. Grapefruit kan je helpen om extra kilo's te bestrijden. Over het algemeen wordt aanbevolen om grapefruit voor een maaltijd te eten, wat helpt om het cholesterol te verlagen.

Grapefruitsap en yoghurt:

U kunt een verkwikkende cocktail van grapefruitsap en yoghurt bereiden. Grapefruitschil is een goed antiviraal en antibacterieel middel, dus je kunt het in dit sap gebruiken.

Vanwege het gehalte aan essentiële oliën wordt grapefruitschil aanbevolen als een antiviraal en natuurlijk antibacterieel middel.

Het dieet met grapefruit en yoghurt omvat de dominante consumptie van grapefruit en yoghurt, gedurende twee weken, afgewisseld met dagen van normale voeding.

Dieetstructuur met grapefruit en yoghurt:

- een dag yoghurtmengsel met grapefruit niet meer dan 2 liter yoghurt per dag yoghurt om minder dan 3% vet te hebben

- een dag mager vleesmaaltijd (kip, kalkoen, rundvlees), gekookt of gebakken met koolsalade of sla voeg 2 theelepels olie toe aan de salade en besprenkel met een theelepel pompelmoessap

Verleng het dieet met grapefruit en yoghurt niet langer dan twee weken. Het is een caloriearm dieet en als je het lange tijd volhoudt, kan het schadelijk zijn voor de gezondheid.

Met behulp van het dieet met grafiet en yoghurt kun je tot 4-5 kilogram afvallen, misschien zelfs meer, als je aan dit dieet een deel van de gemiddelde fysieke inspanning toevoegt.


Video: TIPS Memotong Kol. CEMPLANG CEMPLUNG 170121 Part 3 (November 2022).