Nieuwe recepten

Zet in de oven gevuld op een bedje van aardappelen en champignons

Zet in de oven gevuld op een bedje van aardappelen en champignons


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spoel de kip af met koud water, veeg af met een servet. Doe 2 eetlepels olie, peper, basilicum, vegeta en paprika in een kom en vet alle kip in, aan de ene en de andere kant. Zet 2 uur in de koelkast.

Snijd de champignons in dunne plakjes, de wortel en knoflook ook, en de aardappelen breder (zoals boerenaardappelen). Leg de aardappelen en champignons in de bakplaat, voeg de groenten en peper toe, leg de kip erop en voeg het water toe. Zet 1 uur in de hete oven. Voeg intussen meer water toe en besprenkel voor 10 minuten met rozenwijn. Het kan worden geserveerd met knoflooksaus.


Gebakken gevulde aardappelen, hoe bakken we ze, waar vullen we ze mee?

Was de aardappelen heel goed en controleer of er geen vuil meer op zit, want deze aardappelen worden in hun geheel gegeten. Je kunt ook een afwasspons (nieuw) gebruiken om elke aardappel goed schoon te maken. Wat ik leuk vind aan deze gebakken gevulde aardappelen, is dat ze heel gemakkelijk aan te passen zijn. Je kunt het recept maken met werkelijk alles wat je maar wilt. Je kunt geharde champignons, maïs, uien, knoflook, gerookt, kipfilet, alle soorten kaas, zure room, rijpe groenten, olijven.

De mogelijkheden zijn eindeloos, het hangt gewoon af van uw smaak om de optie te kiezen die u het beste bevalt. Je kunt deze gevulde aardappelen in de oven serveren als hoofdgerecht met je favoriete salade, of als bijgerecht bij gegrild vlees of in de oven. Ze zijn ook zeer geschikt voor feestjes of verschillende gelegenheden, bij een picknick of voor de jubilea van kinderen of volwassenen. Ze zijn geschikt in de winter, wanneer we voller willen eten, maar niet hard. Je kunt ook een zet op de fles met deze aardappelen en je hebt gegarandeerd een maaltijd!


KARPER GEVULD MET GROENTEN IN DE OVEN

Karper gevuld met gebakken groenten is een van de lekkerste visrecepten bereid in de oven. Op een bedje van voorgebakken aardappelen en een beetje geharde ui, wordt deze vis tegelijkertijd ook een garnering gegeven.

Mijn vader was een groot karperliefhebber. Toen hij terugkwam van het vissen op de meren rond Boekarest, had hij altijd een kleine karper bij zich.

Hij werd graag bereid als pekel, maar omdat wij kinderen, omdat we geen pekelfans waren, vaak ook op deze manier werden voorbereid. Ik weet niet of het een visrecept is, het is een familierecept, waarin ik voor smaak en kleur broccoli heb toegevoegd.

Karper gevuld met groenten het is heerlijk, gemakkelijk te bereiden, een recept dat zowel bij de familiemaaltijd als bij een vakantiemaaltijd geserveerd wordt.

Karper is een frisse, smakelijke vis. Pap zei dat hij het beste in de herfst gepakt kon worden. In het voorjaar zit de karper vol met kaviaar en ving het vrij zelden, maar we waren erg blij toen we kaviaar in vis vonden, want ik ben een groot liefhebber van kaviaarsalade. mama doet met griesmeel, en mijn neef heeft het beste recept voor eenvoudige kaviaarsalade. Ik weet dat het moeilijk schoon te maken is, omdat het lichaam volledig bedekt is met schubben. Ik hou helemaal niet van deze operatie en als ik kant-en-klare vis kan kopen (zoals die van Selgros of Metro doen), dan doe ik dat. Er zijn ook soorten karpers zonder schubben, maar die heb ik niet kunnen eten. Ik weet nog van kinds af aan hoe mijn vader mij leerde karpers te onderscheiden, dit soort vissen lijken vrij veel op elkaar. Ik herken de karper aan de snorharen aan de basis van de bek.

Ik heb veel visrecepten voorbereid, dus ik nodig je uit om ze te volgen deze post gegroepeerd per categorie: recepten voor visvoorgerechten, forelrecepten, zalmrecepten, zeebrasemrecepten en nog veel meer.

Ik ben opgegroeid in een huis waar veel vis wordt gegeten, ik denk dat ik het wekelijks op tafel had staan ​​(ofwel vers of bewaard in de vriezer, van wat mijn vader viste) en ik ben erg blij dat mijn zoon het niet weigert , eet zelfs met veel plezier een door mij bereide vis.

Er zijn mensen die zeggen dat ze de smaak of geur van vis niet kunnen verdragen. Ik kan me niet voorstellen hoe dit kan.

Ik ken mensen die alleen vis eten omdat ze andere soorten vlees hebben opgegeven, maar ook mensen die alleen vis eten als er vis vrijkomt, omdat ze vlees willen hebben.

Als je besluit om je voor te bereiden karper gevuld met gebakken groenten Ik zeg je dat je een heel goede keuze zult maken, omdat iedereen het kan en het niet erg lang kookt.

Dit is wat je nodig hebt en hoe je karper gevuld met gebakken groenten bereidt:

INGREDIËNT:

1,5 kg troep
10 eetlepels tomatensap
100 ml olie
1 kg aardappelen
200 g gehakte champignons uit blik
een paar bosjes broccoli
1 stengel bleekselderij
2 middelgrote uien
150 ml wijn
1 kapia peper of groene paprika
zout
peper
tijm
2 citroenen

We maken de vis schoon (van schubben en darmen), wassen hem, vegen hem af, zouten hem, snijden hem in stukken. Verwarm de karper aan beide kanten met een beetje olie.

Haal hem uit de pan en bak in dezelfde olie één voor één de champignons, broccoli, aardappelen, fijngesneden paprika, bleekselderij en tot slot de fijngesnipperde ui.

In een bak leggen we de laag aardappelen, bedekken deze met geharde uien, dan leggen we de vis die we vullen met champignons, paprika, selderij, een paar plakjes citroen en 2 eetlepels geharde uien. We schikken de grotere broccoliboeketten op het aardappelbed, de kleine zetten we in de vis. Breng op smaak met zout, tijm en peper, besprenkel alles met 150 ml witte wijn en tomatensap. In elke inkeping gemaakt van vis leggen we schijfjes citroen.

Zet alles in de oven, dek de vis af met aluminiumfolie (of een goed sluitend deksel, / bakpapier dat de schaal goed omhult) gedurende 20 minuten, daarna nog eens 10-15 minuten zonder afgedekt te worden.


Kipfilet met champignons en zure roomsaus in de oven

Kook de kipfilet ongeveer 20 minuten en laat daarna afkoelen.

Snijd het vlees, de ui en de champignons fijn.

In een koekenpan met hete olie, bak de ui, voeg de champignons toe en bak ongeveer 10-15 minuten.

Voeg de kipfilet toe, breng op smaak met zout en peper en haal van het vuur.

Bak in een andere pan de bloem lichtjes, voeg zure room, zout en peper toe en meng goed tot een saus is verkregen.

Het mengsel van champignons en kipfilet wordt toegevoegd aan de zure roomsaus, mix.

De samenstelling uit de pan is verdeeld in kannen, bestrooid met kaas en ongeveer 30 minuten gebakken.


Zet de grill

Zet de grill recepten: hoe te koken zet de grill en de lekkerste recepten voor gegrilde kip, gegrilde kip, gebakken kip, kip op het deksel, gebraden kip, kip op het fornuis, kip op het dienblad, kip in de pot, gevulde gebakken kip, gebraden kip in de oven.

Salade met gegrilde kip en croutons

Salades, Gevogeltesalades een sneetje brood een stukje kipfilet versgemalen peper saladedressing: 1 glas yoghurt versgemalen peper zout een eetlepel extra vergine olijfolie

Gegrilde kippenpoten met afgedekte aardappelen.

Kippenbouten, Kip, Garneer 8 kippenbouten kruiden naar smaak (zout, peper, knoflook, tijm, paprika of pikant) garnering: 5 grotere rode aardappelen 200 g geitenmelk 1 theelepel boter 2-3 eetlepels yoghurt of zure room en peper naar smaak

Gegrilde kipfilet met kaas

Vleesgerechten 1/2 kipfilet zonder been 1 plak kaas 1 plak mozzarella 1 eetlepel geraspte Parmezaanse kaas zout peper paprika paprika gedroogd 2 eetlepels olie

Gegrilde kippenpoten met gebakken aardappelen

Gegrilde recepten 4 kippenbouten 2 rode uien 1 paprika 4 grote aardappelen zout kruiden kippengrill

Doe het zout in de oven

1 gegrilde kip van 1,5 kg 300 g grof zout

Gebraden kip

Tijm, Koriander, Kip 1 Kip Grillkruiden Voor Kip Tijm Koriander Paprika Zoet Pittig Zout En Peper Naar smaak

Zet op de fles

Eten, Steaks - een hele kip (gegrilde kip) - kruiden voor kip (ik gebruik van fuchs) - kruiden: nootmuskaat, tijm, peper - een pot - een pan - groenten (of wat je maar wilt voor de garnering, ik koos groenten Mexicaans)

Zet op de fles

Gegrilde kip, kruiden voor kip een fles van 1/2 l, olie.

Pui Knorrocos

Kip - een gegrilde kip - 1 zoete aardappel (gebruikt door Amerikanen voor gepureerde Thanksgiving met kalkoen) - 10 eetbare kastanjes - 1 klein potje ontpitte cocktailkersen - 5 eetlepels koudgeperste extra vierge olijfolie - 2 .

Gegrilde kip steak

Kruidnagel, Wijn ex. 3 hamers en 3 kippenvleugels voor de marinade: 3 teentjes knoflook 2-3 plakjes ui zout, naar smaak 3-4 teentjes een theelepel honing 150 ml bij kom voor de garnering Ik heb 3 aardappelen gebakken.

Gegrilde groenten met kipfilet

Vleesgerechten 4 kipfilets 500g. gekweekte champignons 1 grote aubergine 1 groene courgette 1 poot. groene peterselie 2 teentjes knoflook 3-4 eetlepels olijfolie oregano peper en zout

Gegrilde kippenpoten, gemaakt op de grill

Knoflook, Rum, Chili 4 kippenbouten 100 ml wijn 3 eetlepels oliemengsel kipkruiden fuchs knoflook peper pepersmaak zout

Kippenbouten op een bedje van gebakken groenten

Paprika, Rode Paprika, Paprika 4 hele kippenbouten 2 rode uien 4 teentjes knoflook een rode paprika een witte peper een glas huiswijn kruidengrill voor de kip paprika paprika en zout 3-4 eetlepels olie

Zet in melk

Vleesgerechten 1 hele gegrilde kip 1/2 pakje boter (125 g) 2-3 eetlepels olijfolie 1 theelepel geraspt met kaneel 1 handvol verse salieblaadjes geraspte schil van 2 citroenen 10 teentjes knoflook 500 ml melk zout peper

Zet op de fles

Witte wijn, Kip, Wijn 1 gegrilde kip 1/2 pakje fuchs kipkruiden 5 teentjes knoflook 500 ml witte wijn een laurierblad een lege fles van 0,5 l

Gegrilde kaasspiesjes

Voedingsmiddelen met groenten, Gegrilde recepten, Vegetarische recepten 200 gr grillkaas (ik gebruikte akadia) sap van een halve citroen 1/2 theelepel gemalen komijn 30 gr kikkererwtenmeel 1/2 theelepel paprika 100 ml zoete room 2 fijngehakte teentjes knoflook 1/2 gedroogd rode pepers, 1 paprika 1 courgette 20 gr.

Gegrilde makreel

Maaltijden met vis bv 2 makreelzout, een citroen

Gegrilde hammen

Voedingsmiddelen met meer dan -1 kg ansjovis -zout -peper -knoflookkorrels -stokjes voor spiesjes

Gegrilde lamsbout en lever (barbecue) voor de Hemelvaart van de Heer

ingrediënten: Ik gebruikte een lamsbout en 500 g lamslever, 3 teentjes knoflook om de lamsbout te paneren voordat deze wordt gegrild of gegrild voor marinade: 300 g witte wijn, twee eetlepels gesmolten boter, 4 teentjes, 3 teentjes knoflook, 2.

Menu Gegrild vlees (voor 2 personen)

Aardappel, Kipfilet, Kool 1 kipfilet 2 plakjes kalfsspier 2 plakjes varkensspier aardappelen 1/2 witte kool 3 tomaten zout peper, olijven, sla en peterselie ter garnering.

Kippekel

Apa ex. een gegrilde kip voor pekel: 2 bollen knoflook 5-6 verse tomaten, bevroren 1-2 stukjes paprika, paprika of donut verse of bevroren hete pepers naar smaak zout, peper, tijm naar smaak dille, peterselie naar smaak 1-2 eetlepels olie naar smaak.

Caesar salade

Salade ingrediënten: 1 grote salade 4 sneetjes wit brood 500 g gegrilde kipfilet 50 g parmigiano regiano dessing: 1/2 teentje knoflook (optioneel) + 1/2 citroen 1 theelepel mosterd 2 eieren 1 theelepel azijn honing extra vergine olijfolie.

Pui Jakob

Vleesgerechten 1 gegrilde of gebakken kip 150 gr. margarine spek of boter om te bakken 200 gr. champignons 250ml. room 50ml. chilisaus of ketchup 18 gr. meel 35 gr. pinda's

Caesar salade

Salades, Gevogeltesalades 1 grote salade, 4 sneetjes witbrood 500 g gegrilde kipfilet 50 g parmigiano regiano 1/2 teentje knoflook (optioneel) + 1/2 citroen 1 theelepel mosterd 2 eieren 1 theelepel honingazijn extra vierge olijfolie zout en peper

Garnalen grillen

Knoflook, Knoflook 1 kg. van garnalen voor saus: knoflookboter l

verse peterselie of koriander

Spiesjes met Tzatziki saus

Vleesgerechten, Groentegerechten, Grillrecepten Ingrediënten voor spiesjes: -1 Kipfilet -Grillkruiden -Rode pepers -Uien Ingrediënten voor tzatzikisaus: -1 Grote danone romige yoghurt -2-3 eetlepels zure room -1 kleinere komkommer -2 teentjes knoflook -citroensap -dille -zout.

Varkensvlees op de grill grillen

Tijm -1 kg varkenspoot -zout -peper -tijm -gegranuleerde knoflook.

Gegrilde zalm (gegrild) met sinaasappel

Visgerechten, Gegrilde recepten 3 stuks zalm voor dressing: vers sap van 1-2 sinaasappels en een kleine citroen een eetlepel extra vergine olijfolie 1 theelepel gehakte rozemarijn versgemalen zwarte peper en zout naar smaak een beetje boter om te grillen of grillen

Mijn kip

Knoflook, Bieslook, Knoflook - een kip (of een gegrilde kip als je de kip niet kunt vinden, maar de Engelse kip uit Cornwall is beter voor mijn recept. 1 aardappel.

Quesadilla

Vleesgerechten, Voedingsmiddelen met groenten - kaas - champignons - rode of witte uien - ontpitte zwarte olijven - 1-2 tomaten - sla - gegrilde kipfilet - 4 pannenkoeken met zout niet zoet (2 eieren zout mineraalwatermeel). - olie

Spiesjes met Tzatziki saus

Gerechten, Friganele ingrediënten voor spiesjes: - 1 kipfilet - kruiden voor grill - rode paprika - ui ingrediënten voor tzatziki saus: - 1 grote yoghurt - 2-3 eetlepels zure room - 1 kleinere komkommer - 2 teentjes knoflook - citroensap - dille - zout peper

Gegrilde kalkoenspiesjes

1 kg kalkoenfuduli 4-5 tomaten of cherrytomaatjes paprika, paprika, donut heb je bij de hand (ik gebruikte 2 rode paprika's en 3 gele paprika's 2-3 uien zout, peper, tijm naar smaak eetstokjes voor spiesjes

Toast met gegrilde champignons en gerookte zalm

Zalm een ​​paar sneetjes p & acircine toast champignons champignons kaas emmentaler zalm rook basilicum blaadjes roze zout

Gegrilde forel, aardappelen met pesto en citroensaus met knoflook

Visgerechten, Gegrilde recepten 2 middelgrote forel 2 rozemarijndraadjes 2 tomaten 2 kleine teentjes knoflook zout peper 4 aardappelen 1 theelepel pestosaus 1 kleine citroen 2 teentjes knoflook 1 eetlepel olijfolie 4 eetlepels water peterselie

Gegrilde varkensmilt (rasp)

ex. 3 stukjes varkensmiltzout, naar smaak een beetje boter of olie om te grillen en de stukjes milt voordat ze op de grill worden gelegd

Macro de grill

Visvoer is een vis die bijna over de hele wereld wordt verspreid in tropische en subtropische gebieden. soms bereikt het de Zwarte Zee. de makreel is een vis die overdag in grote scholen leeft, hij blijft op de bodem van de zee en 's nachts komt hij naar de oppervlakte. indien.

Zalm gemarineerd in honingsaus en mosterd bereid op de grill of grill

Visgerechten, Gegrilde recepten drie stuks zalmfilets een glas witte wijn - ca. 250 ml 3 eetlepels honing 3 eetlepels zoete mosterd 3 teentjes knoflook 3 eetlepels olijfolie sap van een halve citroen of een citroen naar smaak, verse peper zout .

Gebakken kip gevuld met pruimen en amandelen

Steaks, Vleesgerechten o250 gr gedroogde fijngesneden pruimen groot o150 ml rode wijn o2 eetlepels olijfolie o1 grote ui schoongemaakt en gesnipperd o1 middelgrote wortel schoongemaakt grote draad o3 teentjes schoongemaakte geperste knoflook o350 gr gedroogde en fijngehakte champignons o100 gr amandelen.

Mititei op de gasgrill

Vleesgerechten met kleine spekworstjes kosten alles wat je wilt koken

Makreel in folie in de oven of grill

Voedingsmiddelen, Visgerechten, Meer dan 2 kg makreel, 8 teentjes knoflook, 2 rode uien, tomatensap of ketchup, zout, peper, vegeta of andere kruiden naar smaak olie, boter of margarine, laurierblaadjes, citroen

Gevulde tomaten, gepaneerde champignons en grillwings

6 eieren 6 tuintomaten 6 eieren olie 100 gr kaas 70 schapenkaas 400 gr witte champignons (hete sponzen) 150 ml melk 100 gr witte bloem 6-7 kippenvleugels zout peper, grill, knoflookpoeder

Gegrilde zalm

Gerechten met zalm medaillon vis (afhankelijk van het aantal porties) zout, citroenolie

Zeebaars gegrild met groenten

Maaltijden met vis voor 2-3 personen: 1 zeebaars van ca.1 kg Of een andere vis v

a 5-6 witte aardappelen sperziebonen wortelen p

verse peterselie of koriander

bij tocat pt. botersaus: gehakte knoflookboter l

Gegrilde makreel

Gerechten met ruim 4 stuks verse makreel (je kunt ook bevroren makreel gebruiken) als marinade: 5 eetlepels olijfolie 5 laurierblaadjes gemalen peper naar smaak (ik gebruikte een theelepel tip) een halve theelepel zout of naar smaak een eetlepel peterselie.

Doe zout in de oven

Kip 1 grote kip groot zout keukenkruiden voor kip

Gebakken kiprolletjes

Maaltijden, Vleesschotel 2 stuks kipfilet, 1 rode paprika (of andere groenten naar keuze), fetakaas, boter, bloem, paneermeel, 2 eieren

Gegrilde varkenslever

Vleesgerechten 1/2 kg varkenslever 3 eetlepels olijfolie 2 eetlepels witte wijn peper, gehakte teentjes knoflook

Kippenvleugelklatergoud

Vleesgerechten Als ik aan kip- of runderostropel denk, denk ik automatisch aan veel verse tomaten en veel knoflook. omdat ik kippenvleugels had gekocht, besloot ik er een ostropel van te maken met een garnituur van natuuraardappelen. -8 vleugels van.

Gegrilde biban pekel

Voedingsmiddelen met meer dan 1,5 kg baars 7 - 8 verse of diepgevroren tomaten 3 stuks Vetpeper, capia of donut 1-2 bollen knoflook of naar smaak (u kunt een paar takjes groene knoflook doen) 1-2 stuks. hete pepers of naar smaak 2 eetlepels olijfolie 1-2 eetlepels.

Geroosterde kip

Vleesgerechten 500 gr kippenbouten zonder been 500 gr kippenvleugels kruiden voor kip knoflookpoeder 2 eetlepels olie water


kippenpoten of vleugels
6 geschikte aardappelen
400 g verse champignons
1 ui
200 ml water
natuurlijke kruiden voor kip: zout, peper, chili, rozemarijn, tijm

Schil een ui en snijd deze in julienne (groter), schil en snijd de aardappelen, schil de champignons en als ze niet erg groot zijn kun je ze heel laten. Giet een beetje olie in een hyenakom of bakplaat, doe dan de ui, aardappelen en champignons, doe de kruiden en leg er dan de kip en de gekruide kip op. Schenk er een glas water bij en zet alles ongeveer 30-40 minuten in de oven. Het kan worden geserveerd met diverse augurken of knoflooksaus met zure room.
Goede eetlust!

Probeer ook dit videorecept


Novac op een bedje van gebakken groenten

Ik ben dol op vis en ik hoop dat jij er ook van houdt!
Voor vandaag stel ik een zeer praktische, gezonde en zeer smakelijke optie voor: gebakken vis met veel groenten.
Het komt er heerlijk uit, en de groenten & # 8230.absoluut lekker, zijn licht zoet en erg goed!

  • 1 verse novac van 2 kg, schoon en geurig :))
  • 4 grote witte uien
  • 300 gr verse grotere champignons
  • een rode peper
  • ingeblikte suikermaïs
  • mix van diepvriesgroenten: broccoli, peulen, wortelen
  • een blik gedroogde tomaten met kappertjes
  • sojasaus
  • 2 lg bouillon
  • Kotanyi-kruiden voor vis
  • zout
  • peper
  • oregano
  • olijfolie
  • citroensap

[titel voorbereiding = & # 8221Voorbereiding & # 8221]

De vis wordt gewassen en gedroogd met een servet. Kweek en doe in een plastic zak, giet een beetje sojasaus, citroensap en olijfolie, Kotanyi-zout en kruiden voor vis. Knijp in het zakje en zet het ongeveer een half uur in de koelkast.

Uien worden schoongemaakt, gewassen en in juliennes gesneden. Was de paprika en snij in reepjes. Was de champignons en laat ze uitlekken.
Giet in een grotere pan een beetje olijfolie, bestrooi met gesnipperde ui en giet er een beetje sojasaus over.

Voeg de mix van ontdooide groenten, gedroogde tomaten met kappertjes, suikermaïs, champignons toe. Haal de vis uit de koelkast, giet het sap af en verdeel over de groenten, vet de vis in met een beetje bouillon.

Bestrooi met zout, peper, kruiden en op het einde een beetje oregano.


Zet de bakplaat in de voorverwarmde oven en bak ongeveer 10 minuten op hoog vuur, daarna ongeveer 40-50 minuten op middelhoog vuur.
Roer intussen af ​​en toe met een lepel door de groentemix en bestrooi met de gevormde saus over de vis.


  • Tijdens het koken laat de kip een sapje achter. Het zal helpen om de korst te vormen en kan als saus voor garnering werken.
  • Afhankelijk van de smaak kun je ook rauwe aardappelen, champignons en/of rauwe wortelen aan de bak toevoegen.
  • Als je een kleinere of grotere hele kip hebt, pas dan de kooktijd aan. Elke hele kg kip komt overeen met een uur bereiding.
  • Gebruik een stopwatch om de kip in te vetten terwijl deze in de oven staat. Zonder deze actie zal de korst zacht en flauw zijn.
  • Het is belangrijk om de fles grondig te wassen voordat u hem gebruikt om het etiket en de lijm te verwijderen. Wij raden een flesje bier of een flesje frisdrank aan.
  • Weet je niet of je baby er klaar voor is? Kweek een van de knoppen. Als de kip geen bloed verwijdert, is de bereiding goed om te rusten en op tafel te zetten.
  • Voor extra smaak kunt u groene uien en koriander over de kip strooien, nadat u deze uit de oven heeft gehaald.
  • De groenten in de pan kunnen als bijgerechten worden gebruikt.

Geschikte pakkingen



Opmerkingen:

  1. Constantino

    Goed gedaan, wat een noodzakelijke zin ..., het uitstekende idee

  2. Gardak

    Geweldig, zeer goede informatie

  3. Coleman

    Wat volgt hieruit?

  4. Migor

    Natuurlijk. Het gebeurt.

  5. Florence

    doei ... een soort domheid



Schrijf een bericht