Nieuwe recepten

Recept voor rauwe Griekse pizza van chef-kok Alissa Cohen

Recept voor rauwe Griekse pizza van chef-kok Alissa Cohen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Geurt naar mediterrane smaken en salie, een favoriet Grieks kruid. Dezelfde methode kan worden gebruikt voor het drogen van verse kruiden.

Aangepast van "Raw Food For Everyone" van Alissa Cohen.

Ingrediënten

  • 1/2 kop Snelle kaas
  • 2 Pizzabodems
  • 2 kopjes spinazieblaadjes
  • Zeezout
  • Extra vergine olijfolie
  • 1 grote tomaat, in dunne plakjes gesneden
  • 1/2 kleine rode ui, in dunne plakjes gesneden
  • 8 zwarte olijven, ontpit en fijngehakt
  • 1 eetlepel knapperige salieblaadjes
  • Snufje gemalen rode pepervlokken

Gereedschap:

  • dehydrator

Routebeschrijving

Verdeel de kaas over de korstjes. Meng de spinazie met een snufje zout en een scheutje olijfolie. Verdeel de spinazie over de pizza's, gevolgd door de tomaat, ui en olijven. Voeg de salieblaadjes, een snufje zeezout, de rode pepervlokken en een scheutje olijfolie toe.

Plaats de pizza's op dehydratatierekken en laat ze 2 uur drogen. Serveer onmiddellijk.


Alissa cohen raw food recepten

Alissa cohen raw food recepten trefwoord na analyse van het systeem geeft de lijst met gerelateerde trefwoorden en de lijst met websites met gerelateerde inhoud weer, daarnaast kunt u zien welke trefwoorden de meeste geïnteresseerde klanten op deze website hebben


Chef Alissa Cohen's Rauwe Griekse Pizza Recept - Recepten

Hier zijn enkele links naar artikelen in de online media over raw food en aanverwante onderwerpen. Neem gerust contact met ons op als u artikelen vindt die hier niet vermeld/gelinkt zijn!

Raw Food-gerelateerd
pagina's op deze site:

Hilary Biller proeft het leven van groenten en fruit zoals de natuur het bedoeld heeft & mdash tijdens een cursus raw foodism.

Capetonians Peter en Beryn Daniels zijn in het VK opgeleide chef-koks die het Raw-Foods, Living-Foods Elements of Health-programma leiden. Ze reizen het land door om rawfood-principes te spuien en te demonstreren hoe je rauwe maaltijden kunt bereiden.

Geschreven door: Ruth Marsh
vrijdag 29 augustus 2008

Taart en schuldgevoel gaan traditioneel hand in hand, maar twee baanbrekende cafés in Edinburgh maken de overstap naar zoete lekkernijen die je geweten naar rozen laten ruiken.

Raw Food, als beweging, wordt normaal gesproken geassocieerd met de blauwe luchten en felle lichten van Californië. Beroemdheden uit Hollywood uit de jaren 90, zoals Demi Moore en Alicia Silverstone, zijn aanhangers van het dieet, dat ontelbare fysieke en mentale voordelen claimt van het consumeren van onverwerkte, onverdunde, 'levende' voedingsmiddelen - meer dan 400 rauwe verkooppunten zijn te vinden in de VS.

Het is, om eerlijk te zijn, het laatste voedselconcept waarvan je verwacht dat het in Schotland gelanceerd zal worden, ook al is het in Edinburgh's zachte, sjofele-chique Stockbridge. Om Red Sugar binnen te gaan, moet je je door de kronkelende rij vechten om bridies en yum yums te kopen van de Greggs naast de deur, zoals eigenaar Steve Montgomery wrang opmerkt

Je hebt misschien gehoord van rauw voedsel en je vraagt ​​je misschien af ​​wat het is. Het is voedsel gemaakt met alleen vers fruit, groenten, noten en zaden, en bij voorkeur biologisch. Klinkt misschien saai, maar ik verzeker je dat de recepten heerlijk, voedzaam, gemakkelijk en snel te maken zijn, en ons er het beste uit laten zien.

Rauw, heel voedsel is lekker in de zomer
Rauw en heel voedsel zijn alternatieven voor koken op hoog vuur

Adam Wilcox
20 augustus 2008

Soep koken in augustus had voor mij nooit zoveel zin. De meesten van ons willen warm koken in de zomerhitte vermijden, maar we willen nog steeds lekker eten.

Ondertussen hebben sommige mensen zich om diepere redenen afgekeerd van gekookt voedsel. Sommigen zijn overgestapt op rauw en vol voedsel om kanker, hoge bloeddruk of obesitas te bestrijden. Voor anderen is het een filosofische uitbreiding van een houding ten opzichte van voeding en milieu. Kan de zomergoeroe iets leren van de aanpak? Natuurlijk.

Jane Black, Washington Post
20 augustus 2008

WASHINGTON &ndash Toen Sharon Greenspan vorig jaar een langlaufreis maakte, zorgde ze ervoor dat ze foto's maakte van de restaurants die ze leuk vond en dat ze de menu's bewaarde.

Het was de gemakkelijkste manier om te onthouden dat &ldquolasagne&rdquo van courgette, spinazie en pijnboompitten die ze at in Asheville, NC, en de romige kokosshake die ze proefde in Sedona, Arizona. Greenspan denkt dat beide geweldig zouden zijn voor Elements, een nieuw restaurant dat ze helpt hier te openen.

Greenspan, 44, uit Bethesda, Md., wil wanhopig een restaurant dat zich richt op het raw food-dieet, dat alleen fruit, groenten, noten, zaden en spruiten voorschrijft, die geen van alle zijn verwarmd boven 112 graden.

Door Cate Trotter
maandag 11 augustus 2008

Gezond, milieuvriendelijk en innovatief, raw food biedt een nieuwe manier om klanten te prikkelen en te binden.

De belangstelling voor raw food-diëten groeit, omdat gekookt voedsel in de media wordt aangekondigd. Voorstanders van rauw voedsel zijn van mening dat het koken van voedsel voedingsstoffen en enzymen vernietigt en chemicaliën verandert, zodat voedsel niet langer ten goede komt aan de consument, maar in plaats daarvan vrije radicalen en vergiften introduceert. Een rawfood-dieet, dat van nature veganistisch is, biedt een zogenaamd gezonder alternatief en biedt daarnaast duurzaamheidsvoordelen. Het dieet heeft een kleinere CO2-impact dan een conventioneel dieet, vanwege het vermijden van dierlijke producten, het gebrek aan energie die wordt gebruikt om te koken en het gebruik van biologische ingrediënten waar mogelijk.

Door Marge C. Enriquez
Filippijnse Daily Inquirer
07/28/2008

MANILA, Filipijnen-culinaire kunstenares Cherie Lou Ignacio was het grootste deel van haar leven een wandelende drogisterij. Ze leed aan hypertensie toen ze 21 jaar oud was, had een baby die stierf in haar baarmoeder toen ze 23 was, leed aan artritis toen ze in de dertig was, om nog maar te zwijgen van een hoog cholesterolgehalte, en had tot haar veertigste op zware medicijnen geleefd. Ondertussen richtte ze een succesvol maar stressvol Quickmelt Ensaymada-bedrijf op, ging door een moeilijke relatie en overleefde het. Alsof de beproevingen genoeg waren, kreeg ze de diagnose nierstenen.

Omdat hij ze niet wilde laten vernietigen, besloot Ignacio de natuurlijke route te nemen door de witte bloem en geraffineerde suiker erin te gooien voor een gezond dieet van bruin brood en groene bladgroenten. Uiteindelijk ontmoette ze een natuurgeneeskundige die haar op een rawfood-dieet zette. In drie dagen was ze verlost van al haar medicijnen. Daarna volgde ze nog 10 dagen een ontgiftingsprogramma, waarbij ze salades, vers fruit, kokossap, knolbladeren, bittere kalebas en radijs at. Ze viel drie pond af op de eerste dag. Aan het einde van haar programma verloor ze 16 pond. &ldquoIk ben afgevallen zonder er verwilderd uit te zien,&rdquo, zegt ze.

Toen besloot ze zichzelf op middelbare leeftijd opnieuw uit te vinden als raw food chef. Ze verkocht haar ensaymada-bedrijf en besloot een alternatieve levensstijl na te streven. &ldquoIk gaf leiding aan 200 medewerkers. Ik was gewoon te blij om het los te laten', zegt Ignacio.

Uit eten: Bij Omar wordt rauw gegeten
No-cook restaurant biedt eten voor elke smaak

Door Vanessa Chang
Speciaal voor The Tribune
07/16/2008

Loren Baum en zijn vrouw, Ferrah, stopten om een ​​stuk te halen. (Brenda Morfin / De Salt Lake Tribune)

Sugar House - Een vleeseter, een lacto-ovo-pesco-vegetariër en een kieskeurige eter lopen een rawfood-restaurant binnen. Ze gaan zitten en bestellen elk iets anders op de relatief kleine menukaart van de server die zijn hoofd vertederend in de wolken heeft. Ze krijgen hun maaltijd en de vleeseter zegt tegen de vegetariër: "Je weet wel, ik geniet echt van deze bonenburrito, zelfs als hij in een koolblad is gewikkeld."

Ja dat klopt. Niets in de voorraadkast of koelkast in de Sugar House-keuken van Omar's Living Cuisine wordt of zal ooit worden gekookt. Ik weet het. Je denkt dat ik het kwijt ben. Gek geworden bij het beoordelen van een plek die niet eens de ingrediënten "kookt". Maar gezien de zinderende hitte van recente voorspellingen en, belangrijker nog, de trieste toestand van Amerikaanse voeding en obesitas, is het een waardig alternatief om te verkennen, gezondheidsnoot of niet.

Ik wist niet wat ik kon verwachten van een restaurant zonder fornuis. Rawlicious heeft dehydrators, choppers, blenders en andere parafernalia, maar geen oven.

Dit nieuwe restaurant is ontstaan ​​uit persoonlijke betrokkenheid. Toen Tracey Mulvihill afgelopen herfst kanker kreeg, gingen zij en haar partner, Angus Crawford, op zoek naar een gezonde oplossing. Ze probeerden rauw voedsel en ontdekten dat het niet alleen haar hielp, maar Crawford voelde zich ook sterker en gezonder. Dus besloten ze hun nieuwe passie te delen.

Volgens Mulvihill kan raw food voor energie en vitaliteit zorgen. Omdat niets boven de 118 ?F wordt verhit, worden enzymen niet gedenatureerd en blijven de vitamines en mineralen in hun natuurlijke staat. Maar hier is de kicker: het smaakt echt goed.

Koken? Doe het niet!
Rauw eten wordt gezien als een betere manier

Door Jan Norris, Cox News Service
woensdag 25 juni 2008

PALM BEACH, Fla. &mdash Juliano, een ster in de raw food-wereld, kwam onlangs om te "koken" diner in Palm Beach, Fla. Hij is een chef-kok van een keuken die geen fornuis of oven &ndash en zeker geen magnetron vereist.

Alle vijf de gangen die hij bereidde, waren gemaakt van "levend" of rauw voedsel, met behulp van een snijplank, een blender en een dehydrator.

Vrijdag 20 juni 2008
door Jackie Bolin, speciaal voor het Dallas Morning News

Madonna doet het. Demi zweert erbij. En modeontwerper Donna Karan zegt dat dit het enige was dat haar hielp de extra 20 pond te laten vallen die ze al tientallen jaren probeerde af te vallen.

Het is het rawfood-dieet, een steeds trendy eetpatroon dat de nadruk legt op rauw fruit, noten en groenten waarvan de enzymen, essentiële oliën en vetzuren niet zijn uitgeput door verhitting boven 120 graden. Liefhebbers zeggen dat rauw voedsel helpt bij de spijsvertering, het lichaam helpt voedingsstoffen te absorberen en alles kan verbeteren, van de gezondheid van je hart tot je teint.

Saf: het gourmetrestaurant met rauwe ambities
De coole culinaire trend uit de VS die hier een grote vlucht neemt

De rode bietravioli ziet er ook goed uit en smaakt ook goed, aangezien hij niet met pasta is gemaakt. De rode biet fungeert als pakketje, in twee flinterdunne schijfjes gesneden. De vulling is een cashewkruid &ldquoricotta&rdquo, en het wordt geserveerd met een aspergesalade en balsamico vijgen, afgewerkt met een scheutje pompoenpitolie. Klinkt goed, niet? En het is. Dat geldt ook voor de rest van de maaltijd in Saf, het eerste gastronomische rawfoodrestaurant van Londen, dat in april in East End werd geopend.

Rauw, zegt u? Niets wordt gekookt boven 48C. En we hebben het niet over rundercarpaccio of tonijnsashimi - we hebben het over rauwe, biologische groenten die nooit het kookpunt bereiken, plus een paar vruchten en noten. Het heeft zelfs een label: &ldquoliving foods&rdquo, een uitloper van veganisme. En voordat je zegt, oh dat is toch maar een kater uit de hippietijd, zelfs de beste chef-kok uit Chicago, Charlie Trotter, is er dol op.

Volgens raw foodists, zoals ze zichzelf noemen, denatureert koken de eiwitten in ons voedsel, waardoor ze moeilijker te verteren en te gebruiken zijn. Het vernietigt 50 procent van het eiwit en tussen 50 en 80 procent van alle vitamines en mineralen, terwijl pesticiden tijdens het koken worden afgebroken tot meer giftige stoffen, om nog maar te zwijgen van het verloren zuurstof en de productie van vrije radicalen. Maar het belangrijkste is dat ze je zullen vertellen dat de levensduurbevorderende enzymen worden vernietigd wanneer voedsel boven 48C wordt verwarmd.

Door Kristin Dizon, PI Reporter
29 april 2008

Om rauw te worden, kun je de magnetron vaarwel kussen en de kachel loskoppelen. Adios, koemelk. Hallo, notenmelk.

Hoewel het nog steeds een kleine nichegroep is die grotendeels of uitsluitend rauw eet, neemt de nieuwsgierigheid naar rauw voedsel toe.
&hellip
Ooit gezien als marginale gekken die teruggaan naar de dagen voor de brand, worden raw foodists steeds meer mainstream.

De beweging is het meest actief in New York, San Francisco en Los Angeles, maar Seattle heeft een bloeiende scene, met een gemeenschap van ongeveer 500 mensen en een toenemend aantal restaurants, markten en rauwe producten.

door Rod Weatherbie
25 april 2008 om 16:05 uur

Het raw food dieet is in Toronto nog zeer wijdverbreid. Er zijn hier slechts een handvol restaurants en chef-koks die zich op dit dieet / deze filosofie richten. Maar de aantrekkingskracht van deze schijnbaar beperkende manier van eten kan toenemen met de infusie van gastronomische rauwe gerechten in de eetcultuur van de stad, vooral aan de zoete kant van het spectrum.

De raw food culinaire kunstenaar Jessica Acs hoopt dat de aantrekkingskracht van smaak en opwinding mensen ertoe zal aanzetten om een ​​gezond alternatief voor traditioneel koken te proberen.

Jessica, geboren in Toronto, volgde een opleiding aan een culinaire school in Noord-Californië, gespecialiseerd in rauwe veganistische gerechten. Ze begon vegetarisch en gaf veganisme een kans terwijl ze daar was. &ldquoHet was de juiste omgeving. Het is makkelijker als je omringd bent door andere mensen die het doen. En het is behoorlijk mainstream in Californië.&rdquo

De raw food-beweging sprak haar meteen aan. “Ik werd er verliefd op. Ik dacht dat het mooi was. Het is opwindend om deel uit te maken van iets waardoor je je echt goed voelt en je eraan toegewijd bent.

&ldquoMaar ik kwam terug naar Toronto, omdat ik van deze stad hou en ik wilde iets terugbrengen dat hier zo mainstream was.&rdquo

Long Beach, CA &ndash Geneesmiddelen op recept zijn lange tijd het belangrijkste wapen geweest voor kinderen &ndash en steeds meer volwassenen &ndash bij het bestrijden van aandachtstekortstoornis (ADD). Bijwerkingen van verschillende medicijnen kunnen variëren van angst of nervositeit tot slapeloosheid. "Alvorens genoegen te nemen met de snelle oplossing van pillen, zijn er natuurlijke benaderingen die moeten worden overwogen", stelt voedingsdeskundige David Sandoval, auteur van &ldquoThe Green Foods Bible.&rdquo

De oorzaken van ADD, een terugkerend gedragspatroon dat wordt gekenmerkt door korte aandachtsspanne, impulsiviteit en mogelijk hyperactiviteit, zijn hot topics voor discussie en speculatie over de vraag of het omgevings- of genetisch is.

Jaren van onderzoek en studie, overleg met 's werelds meest vooraanstaande autoriteiten op het gebied van holistische geneesmiddelen en het promoten van raw food-voeding hebben Sandoval ertoe gebracht het 'Plant-Based Nutrition Program' op te zetten, waarvan hij gelooft dat het ADD-patiënten (en/of hun ouders) mogelijk kan helpen. Hij zegt dat er zeker een verband is tussen voeding en ziekte, &ldquoAlles wat het menselijk lichaam nodig heeft om een ​​lang, ziektevrij leven te leiden, is door de aarde geleverd.&rdquo

Hoe deden ze dat?
Een rawfoodchef verandert noten in kaas (en verricht andere heerlijke wonderen).

De Boston Globe
20 april 2008

Het restaurant Grezzo, wat in het Italiaans "grof of rauw" betekent, is twee maanden geleden geopend in North End. De eigenaar, Alissa Cohen, een tengere brunette die getrouwd is en haar tijd verdeelt over drie staten, is de auteur van het kookboek Living on Live Food, dat voorschrijft alleen fruit, groenten, gekiemde granen en noten te eten, met niets gekookt tot in de puntjes. temperaturen boven de 112 graden - iets warmer dan het badwater van een baby. Haar restaurant doet hetzelfde.

Door Jan Norris, Palm Beach Post Food Editor
Donderdag 17 april 2008

PALM BEACH &mdash Juliano, een ster in de raw food wereld, kwam onlangs 'cook' dineren in Palm Beach. Hij is een chef-kok van een keuken die geen fornuis of oven nodig heeft - en zeker geen magnetron.

Alle vijf de cursussen die hij bereidde, waren gemaakt van "levend" of rauw voedsel, met behulp van een snijplank, blender en een dehydrator.

Juliano (achternaam, Brotman, hoewel hij die niet vrijgeeft) en zijn partner Ariel Michaels, werden door Kipper Lance uit hun restaurant in Santa Monica, Californië gehaald om een ​​diner te bereiden voor 75 vrienden en andere raw foodists.

Pasteurisatie Nation
Hoe vers voedsel de FBI in de war brengt, en waarom het u iets zou kunnen schelen?

Door Amelia Glynn, april 2008 | Gezond leven

Als je niet gek bent op noten (sorry, we konden het gewoon niet weerstaan), de recente uitspraak van de USDA die vereist dat alle in de winkel verkochte rauwe amandelen worden gepasteuriseerd, is waarschijnlijk onder je radar verdwenen. En het is waar, voor de gemiddelde occasionele noteneter was het onwaarschijnlijk dat het verbod op rauwe amandelen de wenkbrauwen deed fronsen. Immers, een noot is een noot toch? Hoeveel verschil kan er zijn tussen gepasteuriseerd en ongepasteuriseerd?

Best veel, zo blijkt. In het geval van amandelen is het verschil er in wezen een van leven en dood: een rauwe (levende) amandel kan worden gekiemd en geplant, terwijl een gepasteuriseerde amandel dat niet kan. En als je bedenkt dat amandelen slechts het laatste doelwit zijn in de campagne van de USDA om waar mogelijk te pasteuriseren, vind je het misschien de moeite waard om meer aandacht te besteden.

&ldquoHet verbieden van voedselproducten in hun natuurlijke staat is een gladde helling,&rdquo, zegt Janabai Amsden, mede-eigenaar van Euphoria Loves Rawvolution Café in Santa Monica, Californië. &ldquoWe maken ons voedsel goedkoper, zowel qua prijs als qua voedingswaarde.&rdquo

RAUW ETEN
Koken in een ander licht

De milieubeweging heeft de manier waarop we over voedsel denken ingrijpend veranderd.

Als we lokaal vlees, fruit en groenten proberen te eten die binnen een straal van 100 mijl van onze huizen zijn geproduceerd, ruimen we de lucht op door enkele tientallen vrachtwagens van de weg te halen. Sommigen van ons kopen biologisch voedsel omdat het de aarde of ons lichaam niet vervuilt. Door meer groenten en minder vlees te eten, verklein je je ecologische voetafdruk.

Nu verschuift de focus naar koken, waar milieuschurken op de loer liggen: Torontonians wordt geadviseerd geen propaanbarbecues te gebruiken op smogdagen gasfornuizen branden door een niet-hernieuwbare energiebron en diepvriezers, koelkasten en magnetrons zijn energievampieren, die gedeeltelijk geproduceerde elektriciteit opzuigen door kolencentrales.

Maar er is één manier van eten die uw ecologische voetafdruk kan verkleinen en dat is een rawfood-dieet. En hoewel raw foodists vaak afhankelijk zijn van elektrische apparaten om hun voedsel te malen, te mengen of te hakken, is het mogelijk om met de hand te schillen en te kloppen.

Het raw food dieet wordt steeds populairder, niet alleen bij beroemdheden maar ook bij "gewone mensen". Ze beginnen in te zien hoe een raw food-dieet je uiterlijk en gevoel drastisch kan verbeteren en je levensverwachting kan verlengen.

Door verder te lezen ontdek je enkele voordelen van een raw food eetplan, maar je krijgt ook enkele nuttige ideeën en recepten voor maaltijdplannen die je misschien aanmoedigen om dit dieet eens te proberen voor het welzijn van je gezondheid. Op deze manier weet je tenminste wat je kunt verwachten als je besluit om het raw food dieet te proberen. Op die manier kun je beslissen of het iets is dat je wat verder wilt onderzoeken.

30 dagen rauw
Drie medewerkers van Hartford Courant bloggen over hun 30-daagse uitdaging om gezond te worden door alleen rauw voedsel te eten.

28 maart 2008
Rauw gaan: het proberen waard?

30 dagen veganistisch raw-food dieet lijkt me afwisselend een geweldige kans om mijn eetgewoonten te herzien tot iets gezonder, en een levende hel.

Ten eerste het hellegedeelte: ik hou van gekookt voedsel. Heel veel. Het zal zeker een uitdaging worden om ze op te geven. Geen biefstuk? Geen eieren? Zonder kaas? Au.

Aan de andere kant zijn raw foodists enthousiast over hoe energiek ze zich de hele tijd voelen, en prijzen ze de verschillende voordelen van een koeler dieet aan. Natuurlijk, ik ben een beetje sceptisch en ik vraag me af of ik de komende 30 dagen honger zal lijden. Maar ik ben ook bereid om het een kans te geven: het kan alleen maar goed zijn om er een gewoonte van te maken om naar gezond voedsel te gaan, vooral gezien een onregelmatig werkschema dat het maar al te verleidelijk maakt om onderweg junk te eten.

Door Robert Nadeau
19 maart 2008

Grezzo, wat 'ldquoraw' betekent in het Italiaans, is een luxe veganistisch restaurant dat gespecialiseerd is in 'raw and living food'. Verwarming boven de 112 graden is niet toegestaan, dus het enige kooktoestel is een dehydrator. Koud mag, dus er is gelato. Maar aangezien er geen zuivel is, worden het ijs en de koude sauzen gemaakt van notenmelk. Het menu is ook vrijwel verstoken van gluten. De compensatie voor al deze beperkingen is de vindingrijkheid van chef Alissa Cohen, die al meer dan 20 jaar op deze manier eet, plus een enorme variëteit aan hoogwaardige plantaardige ingrediënten.

Munch the crunch
Het opnemen van rauwe groenten in uw dieet heeft veel voordelen

Jacqueline Louie, Voor Buren
Donderdag 13 maart 2008

De rauwe waarheid over groenten en een goede gezondheid is: smullen van de crunch.

De meesten zijn zich bewust van de voordelen van het opnemen van groenten in hun dieet, maar de voordelen van rauwe keuze zijn niet zo algemeen erkend, zegt Diana Stoevelaar, mede-oprichter met haar partner Manu Davé van het Calgary Raw Vegan Network.

"Je hoeft geen vegetariër te zijn - je moet nieuwsgierig zijn en bereid zijn om nieuwe manieren te leren om meer rauwe groenten en fruit in je dieet op te nemen", zegt Stoevelaar, een raw food-opvoeder en coach die heeft geleefd op een hoog rauw voedsel dieet voor 17 jaar.

Zal Raw Food je helpen om je beter te voelen?
Raw Foodists vermijden hitte, onnatuurlijke producten
Darlene Dunn, schrijver van het personeel

Sommige mensen zijn overgegaan op het eten van ongekookt voedsel in een poging om af te vallen, maar Alissa Cohen zegt dat een raw food-dieet veel meer voor haar doet dan dat.

Cohen volgt al meer dan 20 jaar het raw food dieet.

"Mensen doen het om af te vallen en beseffen dan hoe geweldig ze zich voelen", zei Cohen.

Velen zijn geïnteresseerd in de levensstijl en het dieet vanwege claims voor gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen.

MARIN, Californië -- In lijn met een andere trend in gezond eten, bieden Whole Food Markets in Noord-Californië 'raw food' grab-n-go-artikelen aan.

De kruidenier heeft in samenwerking met chef-kok Roxanne Klein artikelen in voorraad zoals Tibetan Trail Mix en pinwheel sandwiches gemaakt van noten en soja, volgens een rapport in Contra Costa Times.

"Wat ik vind, is dat wanneer mensen rauw voedsel proberen, ze eerst onder de indruk zijn van hoe ze smaken, en dan beseffen hoeveel beter rauw voedsel hen laat voelen", vertelde de gevierde chef-kok aan de krant. Klein heeft twee jaar geïnvesteerd in het ontwerpen van een lijn van grab-and-go rawfood die net is uitgerold op de Whole Foods Markets.

Auteur en voedingsdeskundige David Wolfe komt zaterdag en zondag naar de stad om de rawfood-levensstijl te prijzen.

Wolfe, auteur van 'Naked Chocolate' en 'Eating for Beauty', zal zaterdag de hoofdspreker zijn op het jaarlijkse fondsenwervingsgala en diner in de Columbia Tower van het Raw Network of Washington.

Kaarten kosten $ 100. Hij zal zondag ook spreken tijdens een drie uur durende sessie aan de Bastyr University in Kenmore.

Tickets voor het grote publiek kosten 35 dollar. Ga voor meer informatie of om tickets te kopen naar rawwashington.org of brownpapertickets.com.

BOSTON -- Diëten kunnen vegetarisch, biologisch of zelfs veganistisch zijn. Nu, een restaurant dat deze week in North End in Boston wordt geopend, biedt alle rauwe voedingsmiddelen, maar er staat zeker meer op het menu dan alleen wortelen en bleekselderij.

Gnocci met verse erwten, champignonlasagne en zelfs decadente chocoladetaart: dit zijn slechts enkele van de items die worden aangeboden in Grezzo, een nieuw restaurant dat wordt geopend in het beroemde North End in Boston. Maar dit restaurant kookt niets.

"Het concept van Grezzo is vers, levend voedsel", zegt Alissa Cohen, de eigenaar van het restaurant en auteur van het kookboek "Living On Live Food". "Alles is gemaakt van fruit, groenten, noten en gekiemde granen", zei ze.

INCHECKEN MET . Jenny Ross: Rauw worden
Jenny Ross, de chef-kok van het raw food-restaurant 118 Degrees in het Camp, heeft in haar jaren als restaurateur een klein maar fijn publiek bediend.

Door Michael Miller Feedback van lezers - Momenteel geen reacties geplaatst. Opmerkingen

Jenny Ross, de chef-kok van het raw food-restaurant 118 Degrees in het Camp, heeft in haar jaren als restaurateur een klein maar fijn publiek bediend. De inwoner van Orange County richtte het Taste of the Goddess Cafe op in Los Angeles voordat ze vorig jaar haar nieuwe onderneming in Costa Mesa lanceerde &mdash en ze diende onderweg een paar beroemde mensen. Ross sprak met de Daily Pilot voordat ze weer een zware dag niet voor haar klanten kookte.

Deze vrouw uit Zuid-Florida zegt dat ze de fontein van de jeugd heeft gevonden. Annette Larkins schrijft het toe aan al het rauwe voedsel dat ze eet. Ze zegt dat diabetes, hoge bloeddruk en kanker veel voorkwamen in haar familie.

Is er geen frissere manier om je ochtend dan met raw food te beginnen? Ongekookt eten (niets boven 110 graden F) en onbewerkt biologisch veganistisch eten is misschien net de oppepper die sommigen nodig hebben en met twee locaties in de omgeving van Los Angeles, past Leaf Cuisine misschien bij die rekening.

Gwyneth Paltrow werd begin vorige week kort in het ziekenhuis opgenomen en kreeg echt de roddels over haar dieet: volgens rapporten schuwde ze het ziekenhuistarief in het voordeel van de L.O.V.E. fast - een week rauw, veganistisch, biologisch voedsel van de lagere East Side-voedsel- en modewinkel genaamd Organic Avenue. Volgens berichten liet Paltrow de maaltijden op haar ziekenhuiskamer bezorgen.

We weten wat je denkt: geen wonder dat de sterretje in het ziekenhuis ligt als ze alleen zonnebloempitpasta eet.

Maar de alternatieve geneeskunde-vriendelijke Gwynnie is misschien iets goeds op het spoor.

Raw food revolutie
dinsdag 15 januari 2008

Royersford, Pennsylvania: 14 januari 2008 -- Het lijkt erop dat er elke dag een nieuw dieet of een nieuwe manier van eten is die belooft dat je zult afvallen, meer energie zult hebben en je algehele gezondheid zult verbeteren. We zijn een programma tegengekomen dat behoorlijk extreem klinkt en zijn volgers maken een aantal behoorlijk opmerkelijke beweringen, hoewel diëtisten sceptisch zijn.

Onlangs gingen we naar een bijeenkomst in Royersford, Montgomery County, die begon als elk ander groot sociaal diner.

Maar er is een groot verschil.

"Fruit, groenten, noten en zaden", zei onze gastheer, Lisa Montgomery.

Dat is het! Het heet "Raw Food" eten, er is geen vlees, geen vis, geen zuivel, geen bewerkte voeding en er wordt niets gekookt.

"Het is geen dieet, het is een levensstijl.

Eet me rauw
Zeven dagen &lsquolive&rsquo eten

Artsen diagnosticeerden mijn tante met terminaal alvleesklierkanker in 2003, een ziekte die de meeste mensen binnen drie tot zes maanden doodt. Ze leefde bijna drie jaar, deels vanwege haar uitstekende artsen en ondersteunende familie, maar ook vanwege haar gereglementeerde levensstijlverandering als het om eten ging.

Een groot deel van haar nieuwe dieet bestond uit rauw en levend voedsel: vers geperst fruit en groenten gedehydrateerd voedsel, ongekookt, onbewerkt, lokale producten, noten, granen, enz. Voedingsdeskundigen benadrukken een overwegend rauw dieet om talloze redenen & mdash-enzymen in ongekookt voedsel helpen de spijsvertering, bevrijding enzymen in uw lichaam aan te maken voor andere metabolische toepassingen (ziektebestrijding, enz.) levend voedsel heeft bacteriën die de dikke darm helpen rauw voedsel heeft een grotere biologische beschikbaarheid en voedingswaarde (hitte is dodelijk!). Liefhebbers van rawfood beweren dat diëten kunnen leiden tot meer kracht, een helderdere huid, stabiel gewicht en het elimineren van verkoudheid en andere zeurende ziekten.

Dat gezegd hebbende, is het redelijk om alleen rauw, levend, vers, lokaal, biologisch vegetarisch voedsel te eten? Zou je het een week kunnen doen?

Rauwe groente 'hamburgers', ongekookte curry en groene algen chocoladerepen. Vergeet al die andere nieuwjaarsdiëten. Lowri Turner gaat cold turkey met de zwaarste detox van allemaal.

De eerste dag van mijn zevendaagse raw lifestyle challenge begint met een huisbezoek van raw lifestyle coach, Jess Michael. Ze heeft niet de consumptieve bleekheid die je van een veganist verwacht, en is eigenlijk behoorlijk parmantig. Toch zullen we over een week zien hoe parmantig ik ben.

De Bay Area is verre van een broeinest van vegetarische of veganistische activiteiten, met weinig restaurants die zich toeleggen op het serveren van vleesloze diners. In Sarasota is het nog erger, behalve dat ze één ding goed doen: het eerste rauwe restaurant van de Gulf Coast &mdash Veggie Magic (4428 Bee Ridge Road, Sarasota, 941-377-6209 of veggiemagic.com) &mdash is vorige maand onlangs geopend.

Ziet er ruwweg goed uit. Alicia Silverstone

Door Emma Patterson
13 nov 2007

EEN ANDERE week, een andere LA dieet rage haalt de krantenkoppen.

Deze keer is het Batman-babe Alicia Silverstone en ze is dol op RAW-eten.

De sexy ster - die zich onlangs uitkleedde om een ​​pittige PETA-campagne te voeren - zegt dat ze haar welgevormde figuur te danken heeft aan het kauwen van rauw fruit, groenten, noten en zaden.

Door Cate Lecuyer, stafschrijver, Salem News
12 november 2007 12:00 uur

BEVERLY - Stel je een leven voor zonder chips en candybars. Stel je voor dat je al je groenten eet. Stelt u zich eens voor dat u uw kachel nooit meer gebruikt.

Dat is de basis van een rawfood-dieet, dat over de hele wereld aan populariteit lijkt te winnen en in Cabot Street, de thuisbasis van een van de enige restaurants in New England die overwegend raw food serveert.

Organic Garden is een bestemming voor raw foodies, zoals ze worden genoemd, die uren rijden om uit eten te gaan op de enige plek waar ze iets kunnen bestellen dat ze niet zelf kunnen maken, en geïnspireerd naar huis gaan. Het is ook aantrekkelijk voor de lokale bevolking.

Swampscott-inwoner Deb Fox is al ongeveer zes jaar op dieet. Het is meer een levensstijl, zei ze, een die bij de maaltijd op je groeit. In het afgelopen jaar maakte ze de sprong van het eten van ongeveer 50 procent rauw naar 90 procent.

door: Mike Adams
zaterdag 13 oktober 2007

Ik breng je dit verslag live van het Raw Spirit Festival dat dit weekend plaatsvindt in Sedona, Arizona (www.RawSpirit.com). Het festival brengt duizenden deelnemers, meer dan honderd verkopers van rauw voedsel en tientallen eersteklas sprekers, auteurs en artiesten samen die tot nu toe een onvergetelijke ervaring hebben geleverd in rauw levend voedsel en leven met veel trillingen. Georganiseerd door de heerlijke visionair Happy Oasis (ja, dat is haar echte naam), is het festival tien keer zo groot geworden ten opzichte van het festival van vorig jaar, waardoor het aantal bezoekers ruim boven de 2500 (en waarschijnlijk dichter bij de 3000) komt. Voor een festival dat zich richt op voeding van rauw, levend voedsel -- dat slechts twee jaar geleden nog nauwelijks op de radar van het reguliere Amerika stond -- is dit een fenomenale groei. Rawfood wordt mainstream!

De hersenen van een volwassen mens gebruiken 25% van de totale energie die door het hele organisme wordt verbruikt, veel meer dan onze naaste verwanten van primaten, wiens hersenen ongeveer 8% van hun energie gebruiken. De hoge energiekosten van het bouwen, gebruiken en onderhouden van onze hersenen hebben evolutionaire theoretici lange tijd een raadsel opgeleverd. Waar kwam deze extra energie vandaan?

Een idee is dat toen onze voorouders overgingen op een vleesrijk dieet, onze grote ingewanden, die in staat waren om grote hoeveelheden vegetatief materiaal te verteren, kromp. Omdat vlees over het algemeen een grotere dichtheid aan eiwitten en calorieën bevat dan groenten, stelde deze spijsverteringsverschuiving onze voorouders in staat zich op een efficiëntere vorm van energie te richten, terwijl ze hen hielpen de denkkracht te ontwikkelen om erop te jagen. Bewijs uit vele hoeken van het dierenrijk suggereert dat de vleeseters slimmer zijn.

Maar veel wetenschappers geloven dat de snelheid waarmee het menselijk brein evolueerde suggereert dat een geleidelijke verschuiving naar een op vlees gebaseerd dieet te geleidelijk was om deze ontwikkeling volledig te verklaren.

&ldquoKoken produceert zacht, energierijk voedsel,&rdquo, zegt Richard Wrangham, een primatoloog aan Harvard. Dit, legt hij uit, verhoogt de efficiëntie waarmee de energie uit het voedsel wordt gewonnen. Er worden minder calorieën besteed aan spijsverteringsinspanningen, waardoor er een hogere marge voor calorieherstel overblijft.
-------------------------
Zelfs als het waar is dat gekookt vlees ons misschien heeft geholpen om te evolueren naar waar we nu zijn, denk ik dat het de moeite waard is om te overwegen dat de volgende doorbraak in het dieet misschien uit de tegenovergestelde culinaire hoek komt: rauwe groenten!

The Lens wil een rol ducttape kopen.

Bij Busy Bee Hardware, de eerbiedwaardige winkel die Santa Monicans al zo lang als iemand zich kan herinneren in moeren en bouten bewaart, ontdekt hij naast een vitrine gevuld met zakmessen, net boven blikjes WD-40, een uitgebreide bibliotheek op rawfood veganisme.

Raw food veganisme is de hardcore versie van vegetarisme. Niets gekookt. Geen dierlijke producten. Alle groenten en fruit worden grotendeels gegeten zoals ze in de natuur voorkomen. En vergeet cafeïne, alcohol, suiker, zout en een paar andere dingen die de Lens beschouwt als de basis van een beschaafd leven.

Boeken vinden met de titels 'Raw Food Life Force Energy' en 'Eten zonder verwarming' op een plek die spackle en nagels verkoopt, is net zo onlogisch als het vinden van lingerie te koop bij Pep Boys.

Ja, dat klopt, de kalebas met vlees dat zo dik en dicht is dat het moeilijk te snijden is, kan rauw worden gegeten. Ik had het niet geloofd als ik het niet zelf had geprobeerd.

Een paar dagen geleden gingen een groep van mijn vrienden en ik op culinair avontuur naar het lokale rawfood-restaurant. Het restaurant serveert een verscheidenheid aan gerechten gemaakt van biologisch fruit, noten, zaden en groenten die tijdens de bereiding helemaal niet zijn gekookt. Als enige vegetariër in de groep en de enige persoon die eerder rauw voedsel had geproefd, was ik een beetje nerveus over hoe mijn fijnproeversvrienden het menu zouden verteren.

Door Laura McFarland, Rocky Mount Telegram
dinsdag 25 september 2007

De veranderingen waren aanvankelijk subtiel.

Hij merkte dat hij meer energie had. Zijn artritispijn leek niet zo erg.

Een paar maanden nadat Ken Moorefield een strikt rawfood-dieet volgde, kon hij de verschillen in zijn gezondheid nauwelijks geloven.

"Ik was waarschijnlijk 25 pond afgevallen en was al van de medicijnen tegen cholesterol en bloeddruk af en al op weg om weer redelijk gezond te worden", zei Moorefield van Rocky Mount.

Nu, zeven maanden nadat hij alleen fruit en groenten begon te eten, is Moorefield meer dan 50 pond afgevallen, de dosering van zijn diabetesmedicijn gehalveerd en was ongeveer 90 procent van zijn artritispijn verdwenen.

door Meredith Roberts
09/18/2007

De drieënzestigjarige Linda Ramirez biedt een nieuwe, baanbrekende kooktechniek aan voor een Earth Fare-demo op Raw Foods woensdag 12 september &ndash &ldquoSteek je vinger erin,&rdquo, zegt ze. &ldquoAls het te heet is om je vinger in te steken, is het waarschijnlijk te gaar gekookt.&rdquo

Net als Ramirez grijpen foodies in het hele land hun thermometers aan omdat een relatief nieuwe eet- en levensstijltrend, het raw food-dieet, aan populariteit wint. De opkomende trend probeert het dieet te vullen met enzymrijk, biologisch voedsel, met het nieuwe magische getal op 116 graden.

Aanhangers van de raw food-beweging geloven dat het verwarmen van voedsel boven de felbegeerde 116 graden, enzymen doodt die helpen bij de opname en vertering van voedsel. Zonder deze enzymen vertrouwt het lichaam op zijn eigen metabolische enzymen voor de spijsvertering, het consumeren van energie en het vaak sloom maken van de gasten. Vijfenzeventig procent of meer van het dieet moet bestaan ​​uit rauw of levend voedsel om de gezondheidsvoordelen te ervaren waardoor gasten zich lichter en energieker voelen.

Ingezonden door admin op di, 2007-09-18

Rawfood-dieet is een van de gemakkelijkste manieren om vet uit het dieet te verwijderen. Makkelijkste manier om gewicht te verliezen. Waarschijnlijk de beste manier om eetstoornissen te benaderen, zegt Gary Novak.

Een raw food dieet zorgt voor grote verbeteringen in de gezondheid. De redenen zijn niet bekend, maar de ervaring is onmiskenbaar. Het gewicht normaliseert, wat over het algemeen een vermindering van vet betekent. Tegelijkertijd voelt iemand zich extreem energiek. Het is alsof energie liever wordt verbrand dan omgezet in vet.

Er lijkt een grote verschuiving in de fysiologie plaats te vinden waardoor men zich zeer energiek voelt door rauw voedsel. Ik kan alleen maar theoretiseren waarom dit gebeurt. Het is vrij waarschijnlijk dat een groot deel van het gekookte voedsel alleen in de vetproductie kan gaan, omdat hitte en zuur het veranderen waardoor het niet gemetaboliseerd kan worden in andere complexe processen. Daarentegen moet rauw voedsel worden afgebroken tot componenten die direct in verschillende cellen kunnen worden gemetaboliseerd.

Gezondheid wordt zo verfijnd en geperfectioneerd met een rawfood-dieet dat een persoon allerlei soorten effecten opmerkt. Het resultaat is een belangrijke bron van informatie over voeding en kwaliteit van voedsel.

Door: eMaxHealth op 18 september 2007

Veel diëtisten pleiten voor een raw food-dieet, dat aantoonbaar goede resultaten geeft bij het afvallen en gezond is, maar veel mensen zeggen dat ze groenten en fruit niet [wassen] voordat ze ze eten.

Raw Food Dieetplannen zijn zo populair dat een simpele zoekopdracht talloze resultaten oplevert. Sommige boeken over raw food-dieet komen zelfs met een tweede editie. Bijvoorbeeld het boek van Jordan Maerin getiteld "Raw Foods for Busy People", uitgegeven door Lulu Press.

Frisse benadering van groen leven aan de kust van Mendocino
Fort Bragg herberg, café viert 'Living Light'

Christine Delsol, speciaal voor The Chronicle
zondag 16 september 2007

(09-16) 04:00 PDT Fort Bragg -- Fort Bragg, altijd in de schaduw van zijn glamoureuze buur in het noorden, heeft zijn eigen aanhang opgebouwd onder bezoekers die afzien van Mendocino's ansichtkaartperfectie en kostbare herbergen voor lagere prijzen en rustige straten. Fort Bragg deelt de ruige kustlijn die tenslotte de belangrijkste aantrekkingskracht van de kust van Mendocino is. En het groeiende aantal galerijen en gastronomische restaurants tussen de bouwmarkten en fietsenwinkels creëert een aantrekkelijke mix van kosmopolitische attracties en de houding van de arbeidersklasse.

De meeste gasten ontdekken de herberg via het Living Light Culinary Institute, dat studenten van over de hele wereld naar zijn cursussen over raw food trekt. De kookschool was nieuw voor mij, maar de herberg bevindt zich in hetzelfde statige Craftsman-huis, in een woonwijk die in de jaren twintig door rijke houthakkersfamilies werd bewoond. De kamers zijn ruim en huiselijk, en de salon en serre met hun warme redwood-panelen hebben genoeg antiek om de plaats eruit te laten zien als een historisch stuk.

George Raine, schrijver van Chronicle Staff

Een nieuwe voedselregelgeving die de pasteurisatie van Californische amandelen verplicht stelt, laat een slechte smaak achter in de mond van Jesse Schwartz, een leverancier van rauwe biologische amandelboter en ander natuurlijk voedsel in Berkeley.

Al 25 jaar heeft hij als president van Living Tree Community Foods zaken gedaan met kleine Central Valley-boeren, en nu, met ingang van sept.1, zal hij rauwe noten moeten kopen voor verwerking uit Italië, Spanje en Turkije - amandelen van mindere kwaliteit, zal hij je vertellen.

"Amandelen maken deel uit van het erfgoed van het Amerikaanse volk, en het maakt me erg verdrietig dat ze op het punt staan ​​een ontsmettingsmiddel op ons Amerikaanse erfgoed te dumpen," zei Schwartz, verwijzend naar een methode van pasteurisatie waarbij chemicaliën betrokken zijn.

Door Bill Bradley
14 augustus 2007

Brenda Davis, geregistreerd diëtist en voedingsdeskundige uit British Columbia, ondersteunt het Eat Local-concept.

Ze sprak maandagavond met de Northern Vegetarian Society in het Marguerite Lougheed Community Centre maandagavond.

"Door het kortere groeiseizoen kan het lastig zijn in Canada, maar het draait allemaal om balans. Ik koop lokaal fruit waar ik woon en vries ze in.

"Ik probeer zoveel mogelijk lokaal te eten, maar als je veel plantaardig voedsel in je dieet wilt hebben, moet je in de winter behoorlijk wat importeren, anders ben je gedwongen meer vlees te eten," zei Davy.

Davis benadrukt de gunstige gezondheidseffecten van groenten en fruit.

Door Garance Burke, Associated Press

De grootste organisatie van amandeltelers vraagt ​​de regering om een ​​uitstel van zes maanden voordat ze een nieuwe regel invoert die vereist dat alle Californische amandelen gepasteuriseerd worden, omdat boeren zich niet op tijd kunnen aanpassen om de oorspronkelijke deadline te halen.

FRESNO &ndash De grootste organisatie van amandeltelers vraagt ​​de regering om een ​​uitstel van zes maanden voordat ze een nieuwe regel invoert die vereist dat alle Californische amandelen gepasteuriseerd worden, omdat boeren zich niet op tijd kunnen aanpassen om de oorspronkelijke deadline te halen.

In januari kondigde het Amerikaanse ministerie van landbouw aan dat vrijwel alle amandelen vóór 1 september moeten worden gepasteuriseerd, na uitbraken van Salmonella in 2001 en 2004 die terug te voeren waren op rauwe amandelen.

Nu wil de California Almond Board de implementatiedatum verschuiven naar 1 maart 2008, om pasteurisatiefaciliteiten de tijd te geven om hun processen en machines te valideren en te voorkomen dat de stroom van noten naar de markt wordt onderbroken.

Mandaat zou het gebruik van chemisch ontsmettingsmiddel of warmtebehandeling op "rauwe" amandelen vereisen

CORNUCOPIA, WI., 6 augustus 2007 /Natural Newswire/ -- Kleinschalige boeren, detailhandelaren en consumenten hernieuwen hun oproep aan de USDA om het plan om alle Californische amandelen te "pasteuriseren" met een giftig ontsmettingsmiddel of sterilisatieproces bij hoge temperatuur opnieuw te beoordelen . Alle binnenlandse amandelen zullen de opdracht krijgen om de behandelingen begin volgend jaar te ondergaan. Het plan werd stilletjes ontwikkeld door de USDA als reactie op uitbraken van Salmonella in 2001 en 2004 die terug te voeren waren op rauwe amandelen.

"Het plan voor "pasteurisatie" van amandelen zal veel schadelijke gevolgen hebben voor consumenten en de landbouwgemeenschap, "zei Will Fantle, onderzoeksdirecteur van The Cornucopia Institute, een onderzoeksgroep voor landbouwbeleid in Wisconsin. "Slechts 18 openbare opmerkingen uit de hele VS en allemaal van insiders uit de amandelindustrie werden op het voorstel ontvangen. De logica achter zowel de noodzaak als de veiligheid van de verwerkingsprocessen is niet volledig of adequaat geanalyseerd, evenals de economische kosten voor kleinschalige telers en het verlies van consumentenkeuzes.&rdquo

Afgelopen woensdag heeft de California Almond Board plotseling verzocht dat de USDA het behandelingsmandaat uitstelde tot maart 2008 en het was de bedoeling dat het op 1 september van kracht zou worden. onvoorbereid, is genoeg. De USDA moet de regel ook heropenen voor openbare beoordeling en commentaar, zodat degenen die zijn buitengesloten van het besluitvormingsproces, inbreng kunnen hebben in elk behandelplan voor amandel.&rdquo

Verplichte amandelpasteurisatie beperkt de consumentenrechten en godsdienstvrijheid.

Seattle, WA (PRWEB) 2 augustus 2007 -- Vanaf 1 september 2007 moeten alle amandelen die in Californië worden geproduceerd en bestemd zijn voor de VS, Canada en Mexico, pasteurisatie ondergaan, althans dat is de uitspraak goedgekeurd door de Almond Board of California met de steun van de USDA. Raw foodists over de hele wereld zijn afhankelijk van een omkering van deze regel en volgelingen van de Esseense leringen kunnen worden geconfronteerd met het opgeven van een van hun hoofdbestanddelen.

De fundamentele reden voor deze oefening in controle over het voedsel van burgers zijn twee afzonderlijke incidenten van salmonellavergiftiging die de afgelopen zes jaar zijn aangetroffen in rauwe amandelen. Deze incidenten hadden betrekking op conventionele amandelen, niet op biologische amandelen. Hoewel er geen gevallen van salmonellavergiftiging zijn gemeld van biologische rauwe amandelen, heeft de Amandelraad besloten dat ook deze gepasteuriseerd moeten worden. Dus hoewel er geen bewijs is dat rauwe biologische amandelen vatbaar zijn voor salmonellavergiftiging, neemt de Almond Board de belangrijkste bron van een van de basisproducten van raw foodists weg.

Raw foodists tonen B12-tekorten in studies. Vermeende voordelen zijn nog steeds niet bewezen.

Door Susan Bowerman, Speciaal voor The Times
30 juli 2007

Sylvester Graham, de pleitbezorger van gezondheidsvoeding wiens naam we associëren met de snackcracker, suggereerde in 1839 dat mensen misschien nooit ziek zouden worden als we alleen rauw voedsel zouden consumeren. Veel mensen zouden het tegenwoordig met hem eens zijn.

De groeiende belangstelling voor vegetarisme - gedreven door gezondheids- en milieuoverwegingen - heeft geleid tot een uitloper die bekend staat als de rawfood-beweging.

Er bestaat geen exacte definitie, maar raw food-diëten worden vaak omschreven als "ongekookte veganistische diëten" -- die alle dierlijke producten en bijproducten uitsluiten -- of meer losjes als "ongekookte plantaardige diëten" of "levende voedingsmiddelen". Aanhangers consumeren van de helft tot vrijwel al hun voedsel rauw. Afgezien van fruit en groenten, bevatten de diëten rauwe noten en zaden en worden ze afgerond met gekiemde granen en bonen.

De oproep van de natuur
Nieuw eetcafé in de binnenstad serveert voedzaam rauw voedsel, lokaal gekocht

Op het eerste gezicht doet het House of Nature's Own denken aan een kleine, levendige coffeeshop, waar zwart omlijste olieverfschilderijen van groenten en fruit hangen aan elegante muren van verbrand oranje en lichtgeel terwijl zachte jazzmuziek op de achtergrond speelt.

De eclectische sfeer van het restaurant kan klanten wenken, maar het is wat uit een ovenloze keuken komt dat dit eetcafé onderscheidt van anderen in Chico.

Elk gerecht is een compilatie van rauw fruit, groenten, kruiden, noten, zaden en specerijen, bereid onder 118 graden om voedzame enzymen te behouden die vaak verloren gaan tijdens het koken en bakken. Deze ongebruikelijke methode maakt soms gebruik van een dehydrator om gerechten te bereiden, variërend van voorgerechten van "live" nacho's en lasagne tot rijke desserts, zoals ganache van donkere chocolade, die wordt bereid zonder witte bloem, witte suiker of verwerkt zout.

PROVO &mdash Rawfoodchefs worden vrijdag op de proef gesteld tijdens een inzamelingsactie voor "Summer Bear", een non-profitorganisatie die zich inzet voor het uitbannen van zwaarlijvigheid en aanverwante ziekten.

Het evenement begint om 18.30 uur. bij de Food Garden, 698 E. 300 South. Aan de deur kost het 5 euro.

De koks worden naar tafels met vers voedsel geleid. Daar gaan ze de strijd aan om te zien wie binnen de gestelde tijd het meest hartige gerecht kan maken. Het bereide voedsel wordt vervolgens geveild als onderdeel van de inzamelingsactie. Bel 356-9711 of 360-0731 voor informatie.

Mia Stainsby, Vancouver Sun
Donderdag 07 juni 2007

Aaron Ash
Chef/Eigenaar: Gorilla Food

Ik raakte vooral geïnteresseerd in biologisch en vegetarisch eten toen ik 19 was -- ik ben nu 30. Op dat moment begon ik na te denken over dierenrechten en over de voordelen van vegetarisch eten. Ik ben zelf vegetarisch gaan koken.

Mijn banen in een platenwinkel en natuurvoedingswinkel in Regina brachten me in contact met Mike D, de drummer van Beastie Boys [een baanbrekende hiphopgroep]. Zijn vrouw, een filmregisseur, was daar aan het filmen.

&hellip heb ik mezelf aangeleerd. Toen ik in Regina was, opende een man het eerste vegetarische restaurant en ik werkte daar. Hij had de wereld rondgereisd en allerlei vegetarische keukens bestudeerd. Toen ontmoette ik deze raw food-dame in L.A. zij was de eerste strikt raw foodist die ik had ontmoet. Ze had een paar kookboeken geschreven.

En je hebt ook gekookt voor Woody Harrelson?

Door Brian Henderson en Stephanie Merry, Columbia News Service
13 mei 2007

Als Joe Bernstein vrienden ontmoet voor een etentje, weet hij van tevoren dat er niets op het menu staat om te eten.

"Maar ze ontvangen me wel", zegt hij. "Ik vraag gewoon om een ​​schotel met plakjes avocado."

Je zou kunnen zeggen dat Bernstein gek is op fruit. Hij is een fruitariër of frugivore, en hij houdt zich aan een levensstijl die een niche is binnen een subset van vegetarisme. Bernstein, die in New York City woont, eet alleen rauw fruit, een dieet met wat noten en niet-zoet fruit zoals avocado en tomaat. Een typische dagmaaltijd kan bestaan ​​uit zonnebloempitten met een paar porties fruit, zoals peren of pruimen, als ontbijt een kokosshake met bananen voor de lunch en paranoten met tomaten en avocado voor het avondeten.

12 mei 2007
Door Megan Prusynski

Lager in de voedselketen eten is een geweldige manier om de opwarming van de aarde tegen te gaan en uw voetafdruk op de aarde te verkleinen. Zelfs een klein beetje minder vlees eten is al een grote stap voor het milieu.

. Mijn reis naar groen leven begon met vegetarisch en later veganistisch te worden, en nu zijn mijn partner en ik aan het onderzoeken om nog verder te gaan met een veganistisch dieet door te experimenteren met rauw en levend veganistisch voedsel. Rauw voedsel is in een meer natuurlijke staat en bevat nuttige enzymen die normaal gesproken worden gedood door hoge temperaturen. De belangrijkste voordelen van een rauw dieet zijn gezondheidsvoordelen, maar er zijn ook voordelen voor het milieu. Omdat er niet gekookt wordt, wordt er minder energie verbruikt

Hij zal je misschien niet bekeren, maar nadat je hem hebt horen spreken, heb je zeker een frisse kijk op raw food en mdash en heb je misschien wel trek in een cashew-cacao-smoothie. Bekend als David &ldquoAvocado&rdquo Wolfe door fans, deze 13-jarige raw foodist drinkt alleen water voor het ontbijt en &ldquois 36 keer in de zon geweest&rdquo &mdash zijn antwoord op de vraag hoe oud hij is. De auteur van een handvol voedingsboeken, waaronder zijn nieuwste, Naked Chocolate, Wolfe &mdash, die zijn raw food-dieet handhaaft, houdt hem depressievrij &mdash heeft zijn leven gemaakt met het verspreiden van het rauwe woord. Hij is een superster in het raw-lezingscircuit en is medeoprichter van Sunfood Nutrition (sunfood.com), een online distributeur van exotische rawfoods, boeken en producten die allemaal gericht zijn op het helpen van gezondheidszoekers om een ​​meer &ldquo-op plantaardig voedsel gebaseerde levensstijl te leiden.&rdquo Wolfe , die aan de Universiteit van Oxford heeft gestudeerd en een graad in de rechten heeft behaald aan de Universiteit van San Diego, zal de eerste zijn om je te vertellen dat de mensheid "uit de gratie is het koken van voedsel&rdquo&rdquo, en dat het rauw houden ervan de wereld kan veranderen en de planeet kan redden. Trouw aan zijn wereldwijde en groene visie, is hij de voorzitter van de non-profit Fruit Tree Planting Foundation (ftpf.org) en het verklaarde doel is om een ​​ambitieus 18 miljard fruitbomen te planten.

We houden van rauw
De ultieme randcultuur maakt het klaar voor de mainstream

Door Becca Campbell en Ritzy Ryciak
mei 2007

Zelfs binnen de kern van de natuurvoedingsbeweging kunnen Raw foodists geen liefde krijgen. Vertel de meeste mensen dat je je dieet beperkt tot alleen vers, ongekookt fruit, groenten, noten en zaden, en de reacties variëren van verbijsterde bewondering (&ldquoWow. Dat doe je. raden&rdquo) om te snurken op de grens van vijandigheid (& ldquo wat ben jij, een f’ n konijn?&rdquo). Zelfs de mogelijkheid van "meer energie en vitaliteit" en de wenkende belofte van de rauwe foodie "mdash" kon de meesten van ons overhalen om een ​​leven vol wortelen en selderij te leven. En dus is de &ldquoRaw Way&rdquo grotendeels een pad gebleven voor alleen de meest gedisciplineerde fanaticus en/of narcistische beroemdheid met het beschikbare geld om een ​​persoonlijke chef-kok te financieren.

Maar zoals elk geweldig idee waarvan de tijd nabij is, rijpt rauw voedsel voorbij het ongekookte begin tot een levensstijlkeuze die flexibiliteit, creativiteit en vooral & mdash (durven we zeggen?) geweldige smaak mogelijk maakt. Glanzende kookboeken, frisse nieuwe restaurants, smoothies met rauwe chocolade en gezonde, blije raw-enthousiastelingen &mdash die allesbehalve sekteachtig of militant zijn &mdash verplaatsen Raw uit de marge en in de mainstream.

"Ik heb het langst bestaande rawfoodrestaurant van het land", zegt Karyn Calabrese, eigenaar van Karyn's Inner Beauty Center, Raw Vegan Gourmet en Fresh Corner Café. "Daar ben ik zo trots op, want ik ben in Chicago, een vleesverwerkende stad."

Door middel van privé-dieet-counselingsessies en voorbereidingslessen voor raw food vanuit haar huis, ondersteunde Calabrese haar restaurant totdat het op zichzelf kon staan. 20 jaar later biedt Karyn&rsquos, een prachtig rauw mekka van 7500 vierkante meter in Lincoln Park, elke dag voedingsadvies, voedselbereidingslessen, ontgiftingsdiensten en overheerlijk levend voedsel. &ldquoHet was maar een droom en ik hield me eraan.&rdquo

Anderhalf jaar geleden ging Angelena Bosco van Rainbow op raw food dieet om te proberen af ​​te vallen. Acht maanden en 45 pond later besloot ze dat ze een betere manier van leven had gevonden. "Het menselijk lichaam is bedoeld om plantaardig voedsel te verwerken [geen vlees of geraffineerd, bewerkt voedsel]", zei ze.

Door Christine Muhlke
18 april 2007

IK BEN Heerlijk. Zeg het. Probeer het nu eens bij een vreemde.

Ik kon mezelf er niet toe brengen die drie kleine woordjes tegen de serveerster te zeggen en prikte in het menu. Een paar minuten later presenteerde ze me een smoothie gemaakt met hazelnootmelk, vijgen, dadels, vanille en rauwe cacao, oogcontact makend terwijl ze zei: &ldquoJe bent heerlijk!&rdquo

En zo gaat het in Cafe Gratitude, een rawfood-restaurant in San Francisco, waar elke bestelling een zelfbevestiging is & mdash I Am Open, I Am Beautiful, I Am Powerful & mdash teruggespiegeld door uw server.

Als het klinkt als &ldquoThe Secret: The Restaurant,&rdquo, zit je er misschien niet ver naast: de positiviteitspredikende miljonairbezitters (&ldquo hoewel er geen solide bewijs is dat zijn rijkdom het resultaat is van zijn praktijk,&rdquo staat op hun website) hebben vier Bay Area locaties in drie jaar, en zijn van plan om uit te breiden.

&ldquoAl ons eten is lokaal, duurzaam, biologisch, veganistisch en rauw,&rdquo beginnen de goed geprogrammeerde servers, &ldquo behalve onze rijst en quinoa, die worden gestoomd. Quinoa is een oude. &rdquo Maar dat is de tip van het menu.

Door Curt Hopkins, For the Tidings
17 april 2007

Victoria Boutenko's familie was een puinhoop. Victoria had aritmie en oedeem en was zwaarlijvig en depressief. Haar man Igor had reumatoïde artritis en hyperthyroïde problemen. Haar zoon Sergei kreeg de diagnose jeugddiabetes en moest insuline gebruiken en haar dochter Valya had astma.

Maar hun slechte gezondheid was niet te wijten aan een dieet van hamburgers en ijs.

"We aten een standaarddieet, volgens de (voedings)piramide die toen bestond", zei ze. "We dachten eigenlijk dat we beter aten dan de meeste anderen."

Victoria's aritmie was het steunpunt voor de verandering. Haar arts vertelde haar dat er niets meer aan haar toestand kon worden gedaan, een aandoening die haar vader had opgeëist.

"Ik geloof in mijn hart dat het niet goed is om op 38-jarige leeftijd te sterven", zei ze. 'Eerst heb ik de hele nacht gehuild en het hielp niet. Ik bad maar hoorde niets. Dus ging ik de straat op en vroeg mensen die er gezond uitzagen wat ze deden."

Na twee maanden van dergelijk onderzoek ter plaatse ontmoette Victoria een vrouw van in de zestig die haar vertelde over rauw voedsel, hoewel het nog vier maanden duurde voordat ze overstapte naar rauw voedsel.

28 februari 2007—Rotte vis met vla, een dode hond, geslachtsdelen. Dit zijn slechts enkele van de woorden die worden gebruikt om het unieke aroma van een van de meest populaire voedingsmiddelen in Zuidoost-Azië te beschrijven.

Net als fijne kaas in Frankrijk, wordt de scherpe durian beschouwd als een gewaardeerde delicatesse in Maleisisch Borneo, en een enkele vrucht kan worden verkocht voor het equivalent van $ 50 (VS).

Krijg een neusveilige blik op de stinkende traktatie waarvan sommigen vinden dat ze de moeite waard zijn om voor te doden, en ontdek waarom Maleisische hotels een oorlog voeren met hun gasten over het geliefde seizoensvoedsel.

Ryan Gehring eet niets uit blik of gekookt. “Rauw eten verbindt me met…life. Ik word gevoeliger voor de energieën binnen en buiten mij,' zegt Gehring, een raw food beoefenaar, chef-kok, adviseur en overigens mijn huisgenoot. De term “raw food” is nogal een verkeerde benaming. “Alles kan rauw zijn. De hele natuur is rauw. Het betekent niet dat je het moet eten.”

Dr. Diana Joy Ostroff, een natuurgeneeskundige/acupuncturist uit O'8216ahu, zegt dat haar woordenboek van rauw voedsel fruit, groenten, noten, ongekookte zaden, spruiten en gekiemde peulvruchten omvat. Ostroff voegt eraan toe dat sommige rauwe voedingsmiddelen, zoals quinoa, eigenlijk kunnen worden 'gekookt', zolang ze maar worden verwarmd tot temperaturen onder ongeveer 118, de heilige maximumtemperatuur in de wereld van rauw voedsel

Eva Podaras, personeelsverslaggever
woensdag 31 januari 2007

Ahimsa, een nieuw vegetarisch restaurant dat gespecialiseerd is in raw food en dat volgende week opengaat, vergroot de verscheidenheid aan etablissementen in New Haven die gericht zijn op gezondheidsbewuste mensen.

Raw food klinkt misschien niet aantrekkelijk, maar voor de eigenaren van Ahimsa '8212, een nieuw restaurant aan Chapel Street dat volgende week wordt geopend, is het toonaangevend in de snelgroeiende markt van vegetarische en veganistische gastronomische gerechten.

Door Juli Steadman Charkes, Columbia News Service
woensdag 17 januari 2007

Een raw food dieet is niet langer een underground trend. Liefhebbers zeggen dat het ongeëvenaarde gezondheidsvoordelen biedt.

Nieuw begin
Hoe de gezonde levensstijl van Woody Harrelson hem motiveerde om terug te keren naar het grote scherm

16 januari 2007
Door Siobhan Synnot

Hollywood-ster Woody Harrelson zweert bij zijn dieet van rauwe bonen, noten en groenten. Zijn ogen zijn helder, zijn huid is helder en hij zegt dat hij zich geweldig voelt.

Maar er is een nadeel: zijn eetgewoonten maakten zijn Prairie Home Companion-medespeler Lindsay Lohan ook een beetje op zijn hoede voor hem.

Door Claire Heald
BBC News Magazine

Wat als mensen bewerkte voedingsmiddelen en verzadigde vetten aan de kant schuiven ten gunste van het soort dieet dat onze aapachtige voorouders ooit aten? Negen vrijwilligers gingen aan de slag. en waren blij dat ze dat deden.

door Juli Steadman Charkes, Columbia News Service
31 december 2006

Op een koude herfstavond zaten de studenten schouder aan schouder in verrukte aandacht bij het Institute for Integrative Nutrition in New York City, terwijl hun instructeur hen door een kookles leidde waarin enkele standaardapparatuur ontbrak. Er waren geen ovens, kookplaten of magnetrons in gebruik.
Er waren geen verwijzingen naar braden, braden of bakken. Zelfs stomen was verboden.Wat de hitte opriep onder deze groep gezondheids- en voedingsenthousiastelingen, zo bleek, waren allemaal rauwe dingen.

Door Richard Chin, Pioneer Press
Geplaatst op do, 12 okt. 2006

Op de dag dat we gingen eten bij Ecopolitan in Minneapolis, had mijn 15-jarige dochter, Robin, overgebleven pizza gegeten als ontbijt en overgebleven biefstuk voor de lunch. Dus voor het avondeten dacht ik dat het misschien een goed moment was voor iets gezonders, zoals Ecopolitan's menu met volledig biologische veganistische gerechten.

We werden vergezeld door mijn vriendin Heidi, die geen rood vlees eet, en haar kinderen, Ethan, 11 en Hannah, 14, die gewend zijn aan niet-carnivoor brouwsels zoals walnotenburgers en het schimmeleiwit Quorn.

Het restaurant gaat een stap verder dan wat het zegt, een gezonder plantaardig dieet. Er zijn niet alleen geen vlees, vis, eieren, boter of zuivelproducten, maar ook geen tarwe, maïs of soja. En er wordt niets gekookt.

Ruwe feiten over een goede gezondheid opsnuiven
Geuren zinken in om de huid te doen herleven, geest
Niets kookt in een plantaardig dieet

30 september 2006
Sharon Mcdonnell, speciaal voor de ster

Trelawny, Jamaica'8212 Ik beloof mijn weg naar wellness te ruiken en inhaleer diep de geur van lavendel, jasmijn en wortelzaadolie terwijl ze in mijn voeten worden gemasseerd.

Diëten met rauw voedsel, reflexologie, shiatsu, tai chi, emotionele wonden herstellen door middel van psycho-kinesiologie, diabetes op natuurlijke wijze voorkomen, traditionele Chinese geneeskunde zoals acupunctuur, en "Oosterse visuele diagnose" "" ook gegeven door experts in Jamaica.

Een plantaardig dieet van groenten, fruit, noten en zaden — maar geen zuivelproducten, cafeïne of geraffineerde suiker — is gezond omdat koken voedingsstoffen en enzymen in levend voedsel vernietigt en gifstoffen in het lichaam brengt, en smakelijk kan zijn ook, legt Latham uit.
Latham leidt veganistische en rawfood-koks op voor verschillende hotels en biedt advies, catering en voedingseducatie.

Wat dacht je van een spruitjesburger? Een burrito met spruitjes? In deze eetgelegenheid in Kapahulu wordt niets gekookt

Door Michelle Ramos, Star-Bulletin
woensdag 1 juli 1998 (heel oud)

Aan de hoofdweg van Kapahulu's fastfoodrestaurants, staat een klein bakstenen gebouw waar zelfgemaakte hamburgers, sandwiches, koekjes, brownies, verse sappen en andere hapjes worden geserveerd die, naast eetbaar zijn, één ding gemeen hebben. Ze zijn allemaal rauw.

In plaats van ovens en magnetrons gebruikt de winkel dehydrators en kiemgroenten. In plaats van chemisch verwerkte ingrediënten gebruikt de winkel levende planten, die te zien zijn uit zwarte plastic containers die op draadplanken achter de kassa staan.

Door Connie Korbel van de advocaat
08/31/2006

Het concept van een rawfood-levensstijl is waarschijnlijk nieuw, en mogelijk een raadsel voor velen, maar bekend bij de ongeveer 200 mensen die afgelopen weekend de Vibrant Living Expo bijwoonden. Van vrijdag tot en met zondag werden er van 9.00 uur tot 's avonds meerdere evenementen gehouden in Fort Bragg Town Hall en The Company Store, waar het Living Light Culinary Arts Institute is gevestigd.

Of het nu gaat om een ​​voedselrage of een duurzame levenskeuze, er is een beweging waarvan sommigen zeggen dat er een revolutie op komst is. Scan de tientallen pagina's waarnaar wordt verwezen op Google en het rawfood-concept ontvouwt zich als minder excentriek en vaag preuts tot meer draaglijk en misschien voorzichtig, als het verstandig en met mate wordt nagestreefd.

Het tijdschrift "Living Nutrition", met abonnees in meer dan 40 landen, beweert zichzelf als 's werelds meest vooruitstrevende tijdschrift over natuurlijke gezondheid dat leert hoe te slagen in het eten van een dieet van rauw voedsel, hoe zichzelf te genezen met behulp van het natuurlijke vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen, en hoe om een ​​duurzame, levendige gezondheid op te bouwen.

Jennifer Cornbleet is de Rachael Ray van raw food. Haar nieuwe kookboek Raw Food Made Easy for 1 of 2 People belooft je in minder dan dertig minuten te leren hoe je heerlijke en eenvoudige, ongekookte, veganistische gerechten maakt.

Door: Louise Esola
woensdag 7 juni 2006

Een "Royale Cheeseburger" met alles erop en eraan.
Het is niet wat je denkt. Niets is aangeraakt door hitte of vlammen, en alles kwam van een plant, koel en rauw geserveerd.

Rawfoodrestaurants winnen zowel hippies als hipsters.

1 juni 2005
Door Annie Wilner

Omdat luxe welzijn de nieuwe urban chic is, waar gezondheid en gemoedsrust de ultieme statussymbolen zijn, zijn er in het hele land een aantal vegetarische rawfoodrestaurants opgedoken - van Bryan Au's restaurant Pa-raw-dise in San Francisco, naar Quintessence en Counter Vegetarian in New York en Karyn'8217s in Chicago.

Olivia Wu, schrijver van Chronicle Staff
29 maart 2006

Zoals alle slimme koks weet Cherie Soria haar publiek te boeien: met toetjes.

Maar Soria haalt niet alles uit de kast met boter, suiker, eieren en bloem en bakt ze tot luchtige lekkernijen.

Ze maakt haar magie met avocado en agavesiroop - en helemaal niet bakken. Tegen de tijd dat haar leerlingen haar creaties proeven, vinden ze het niet erg dat die onverwachte ingrediënten de belangrijkste componenten van hun chocolademousse zijn.

Zoals Soria zou zeggen: "Als je een rauwe veganistische cheesecake beter kunt maken dan gewone cheesecake, waarom zou je dan gewone cheesecake eten?"

De puurste voedselpuristen uit Manhattan hebben momenteel geen uitgebreid bereid gekookt voedsel. Dus waar zijn ze mee bezig? Uitgebreid bereide rauwkost zoals de schitterende maaltijden bereid door Matthew Kenney en Sarma Melngailis, mede-eigenaren en mede-koks van Pure Food and Wine in de buurt van Gramercy Park en Union Square. Volgens Melngailis zorgt het eten van rauw voedsel ervoor dat mensen zich licht, schoon, levendig en sexy voelen. En hij is net zo schattig en slank als een tiener, hoewel hij toegeeft begin veertig te zijn. Zou het kunnen dat rauwe broccoli beter is dan Botox?

Heerlijk en dogmavrij Jade Café heeft alleen wat meer ervaren personeel nodig

Het eerste geweldige aan Jade Café '8211, een rauw, biologisch, veganistisch fusionrestaurant in de buurt van Sunset Junction in Silver Lake'8211, is de ontspannen, niet-confronterende sfeer. De kleine eetkamer lonkt met donkerhouten meubels en warme rode verlichting, het personeel is kalm en het menu biedt geen zelfingenomen missie.

1 december 2005 - Karyn Calabrese heeft van een persoonlijk gezondheidsprobleem een ​​succesvolle carrière als unieke restaurateur gemaakt. Ze is een raw foodist en haar restaurants in Chicago behoorden tot de eerste in hun soort in het land.

Ze is een restaurateur die werkt met een keuken die geen grill, oven, magnetron of vuur heeft. Voor Karyn Calabrese is niets van het bovenstaande nodig omdat haar restaurant - Karyn's Fresh Corner - alleen raw food serveert.

Canada's 'prinses van de punk' zegt dat haar zelfspot-teksten autobiografisch van aard zijn. en daar is ze cool mee

11/04/05
Door Sherri Wood, Toronto Sun

Om 5.30 uur opstaan, de honden een zelfgemaakt biologisch ontbijt voeren, de koffer inpakken voor kantoor, naar het hondenpark gaan, dan naar de sportschool, naar het werk en dan om 21.00 uur naar huis. bedtijd.

Welkom op een dag uit het leven van Bif Naked, Canada's "punkprinses", zaterdag in de stad voor een show in The Phoenix.

De 34-jarige getatoeëerde Can-rock dierenarts (geboren als wees in India en later geadopteerd door Amerikaanse missionaire ouders die zich uiteindelijk in West-Canada vestigden), leidt een verrassend non-rockstar levensstijl. De zangeres, die zegt dat haar grootste ondeugd bubblegum is, blijft gefocust op haar raw food veganistische dieet, haar twee honden en haar werk, namelijk haar nieuwe album, Superbeautifulmonster.

Door Steve Billings
10/12/05

Ja, rah, rah, rauw! Santa Cruz omarmt de esthetiek van raw food in het sensationele café La Vie

K. Srinivas Reddy
zaterdag 17 september 2005

HYDERABAD: Wie is het er niet mee eens dat het eten van groenten goed is voor de gezondheid. Maar Jaggavarapu Rama Reddy zou deze verklaring verder nuanceren. Hij zou graag willen dat je rauwe groenten eet en geen gekookte groenten eet. En je kunt het niet met hem oneens zijn.

Hij volgt al meer dan tien jaar een rauw plantaardig dieet en is nu een perfect beeld van een goede gezondheid.

Rauwe maaltijd
Een blik op de beweging van ongekookt voedsel

Wordt de oven een passé-apparaat? Steeds meer gezondheidsbewuste mensen eten het grootste deel van hun voedsel ongekookt. Rauw voedselvoedsel dat niet boven 120 ° F wordt verwarmd, wordt aangeprezen als een van de nieuwste manieren om gezond te eten en heeft een lage impact op het milieu, maar kan een persoon alle voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben zonder te koken?

Door Theresa Churchill - H&R Senior Schrijver

Donderdag 14 juli 2005

Cindy Sawyer voelde zich na bijna elke maaltijd misselijk en had zoveel artritis in haar benen dat trappen bijna onoverkomelijk waren.

"Ik besloot dat 47 te jong was om me zo slecht te voelen", zei ze.

Die beslissing bracht de vrouw van Lovington en haar man, Aaron, ertoe een levensveranderend dieet te volgen door een veganistisch dieet te volgen dat voornamelijk uit rauwe groenten en fruit bestaat. Het staat bekend als het Hallelujah-dieet en is gebaseerd op het dieet dat God voor Adam en Eva heeft bedoeld.

Door Erin Madison, verslaggever van de Gazette-Times
Vrijdag 1 juli 2005

Professionele bodybuilder en veganist Robert Cheeke, rechts, werkt in een paar sets terwijl Tonya Kay, links, en Brendan Brazier zich uitstrekken voordat ze dinsdagmiddag in Gold's Gym filmen voor een film over veganistische atleten in Gold's Gym.

Drie inwoners van Corvallis maken een film die een week lang het leven van drie veganistische atleten volgt.

[SoyStache Opmerking: Tonya Kay is een raw foodist]

Door Jean Enersen / King 5 Nieuws
woensdag 29 juni 2005

De vierjarige Gabe leert autocoureur te worden, net als zijn vader, Jerrod Sessler.

Jerrod racet op het regionale NASCAR-circuit. Het is zijn passie. Maar hij kreeg te horen dat hij op het punt stond alles te verliezen vanwege een vervelende mol.

15 juni 2005 — Door Sarah Skidmore, The San Diego Union Tribune

Het is rauw, maar het is heet.

De belangstelling voor het eten van voedsel in zijn pure vorm, ongekookt en onbewerkt, groeit. Beroemdheden zweren bij het rauwe dieet en lokale winkels klauteren om rauwe producten op voorraad te houden.

En in het ongekookte hart van dit alles, zijn de inwoners van San Diego, David Wolfe en Thor Bazler, de oprichters van Nature's First Law.

De beweging naar ongekookt voedsel lijkt een blijvertje te zijn. Lokale workshops en menu's die reguliere maaltijden nabootsen, kunnen nieuwsgierigen voeden.

Door Jill Ann Perrino, 6 april 2005

CLEARWATER - Alleen al de smaak van een goed bereide, ongekookte pizza doet u misschien heroverwegen dat het raw food-dieet een gekke trend op weg is.

Oké, het is een beetje extreem en vereist meer apparatuur dan een blikopener, maar dat betekent niet dat het eten niet fantastisch is. Vooral wanneer raw food favoriete voedingsmiddelen nabootst, zoals pad Thai, pannenkoeken en taarten.

29 maart 2005

Verse groenten zijn een goede bron van vitamines

Mensen die een vegetarisch rawfood-dieet volgen, zijn volgens Amerikaanse onderzoekers licht in gewicht maar gezond.

Er is gesuggereerd dat het eten van alleen plantaardig voedsel dat niet gekookt of verwerkt is, botten dunner en vatbaarder voor breuken kan maken.

Maar een studie in Archives of Internal Medicine ontdekte dat hoewel botten lichter waren bij dit dieet, de omloopsnelheid normaal was zonder osteoporose.

Schrijver wint 'Proggy' voor het opscheppen van 'Vice Cream' dat niet zo zondig is als het smaakt

Voor onmiddellijke publicatie:

Seattle '151 Als erkenning voor zijn baanbrekende inspanningen om gewetensvolle koks te voorzien van gezonde, humane alternatieven voor met cholesterol en verzadigd vet beladen bevroren zuiveldesserts, heeft Jeff Rogers, inwoner van Seattle, auteur van het Vice Cream-kookboek, People for the Ethical gewonnen. Treatment of Animals' (PETA) Proggy Award voor beste nieuwe dessertkookboek. Proggys (afkorting van "progress") worden gepresenteerd aan diervriendelijke mensen, bedrijven en organisaties. Rogers zal een gedenkplaat ontvangen en zal worden vermeld op PETA's website PETA.org, die elke dag door duizenden mensen wordt bezocht.

Rauwe rage die landelijk de kop opsteekt
Veganistische diëten mijden dierlijke, zuivelproducten. en koken

1 september 2004

WOODSTOCK, NY - Lunch crush komt eraan en de deli-crew is druk bezig met het maken van hamburgers, limoentaartjes en pizzadeeg. Dingen zijn echt koken - tenminste figuurlijk.

In feite zal geen van het voedsel dat bij In The Raw wordt bereid, een vlam of een bakplaat raken. Geen ervan zal een temperatuur tegenkomen die hoger is dan een zinderende zomerdag. Alles, van de veganistische taarten tot veganistische burgers, wordt rauw geserveerd.

Eet het rauw!
Blenders, Sprouters en Stampers verwerken voedsel in East Village

door Debra DeSalvo
28 juni - 4 juli 2000

" Yo! Vegetariërs in huis?', roept Stic.man van het radicale hiphopduo Dead Prez. Een brul en tientallen vuisten gaan omhoog in CBGB, dat propvol zit. Het is 3 uur 's nachts en het jonge, voornamelijk Latino-publiek hangt de hele nacht rond voor een showcase van politiek bewuste Latin-bands die zijn geboekt door Ricanstruction. Ondanks het late uur is de lucht merkwaardig rookvrij.

"Alle veganisten?!" Nog meer kreten uit de menigte. "Oké!" Stic knikt enthousiast, bang om te stuiteren terwijl hij heen en weer huppelt.

"Hoe zit het met de raw foodists? Zijn er raw foodisten in huis?' Een paar oeps en handen schieten omhoog, wild zwaaiend. "Ja!", roept Stic. "Dat is de shit!" terwijl Dead Prez hard op "Be Healthy" slaat van hun Loud debuutalbum, Let's Get Free.

ma 27 dec 1999

TORONTO-- Een nieuwe voedselrage heeft veganisme onttroond als het meest rigide dieet in Noord-Amerika. Sommige mensen gedijen goed op een dieet van ongekookt voedsel, en een nieuwe studie heeft aangetoond dat het op deze manier eten in feite het cholesterolgehalte in dezelfde mate verlaagt als cholesterolverlagende medicijnen.


Maandag 14 juli 2008

Recept van de week: Jalapeno Burgers

Toen ik klaar was met het testen van het laatste recept voor mijn 'Best of Raw Freedom Community' e-boek, vertelde ik Don dat ik een week pauze zou nemen van de keuken. Ja, juist! Alsof ik zo lang zou kunnen blijven zonder met eten te spelen! lol

Na twee of drie vrije dagen (nou ja, dat is beter dan niets, toch?), besloot ik terug te gaan naar het bereiden van rauw voedsel met een korte 'D Day' - dat is 'Dehydrator Day' voor niet-ingewijden. -) Ik heb een paar dingen opgeklopt die slechts een paar uur uitdroging vereisen: Ani Phyo's Black Sesame Sunflower Bread (voor de zoveelste keer!), Chryssy's Kale Goddess Chips, Gina Panayi (de Raw Greek)'s Olive Bread en Alissa Cohen's Falafels zonder bonen.


De waarheid is dat ik niet kon wachten om Ocean's te proberen favoriete hamburgerrecept die ze een tijdje terug deelde op het Raw Freedom Community Forum. Soms glippen ongekookte edelstenen recht onder mijn neus, maar gelukkig kan ik erop rekenen dat andere RFC-leden ze onder mijn aandacht blijven brengen. Die hamburgers zijn echt geweldig. Houd van, houd van hen! En het feit dat ze niet veel uitdroging nodig hebben, is een echte bonus. Weer een maaltijd die in een mum van tijd klaar is. Hoera! Absoluut een nieuwe favoriet!

1 jalapeño peper, fijngesneden
1/2 ui, fijngesnipperd
1 kop walnoten, 4 uur geweekt
1/4 kopje zongedroogde tomaten, geweekt tot ze zacht zijn, reserveer 1/8 kopje weekwater
1 eetlepel Nama Shoyu
1 theelepel Hamburgerkruiden
1 theelepel zeezout
1/2 theelepel zwarte peper

Meng in een keukenmachine walnoten, zongedroogde tomaten en weekwater tot je een vleesconsistentie hebt. Van de processor verwijderen.

Meng in een mengkom het walnotenvlees, uien, jalapenopepers, Nama Shoyu, zout en peper lichtjes door elkaar.

Vorm in 6 pasteitjes. Dienen.

Optioneel: Dehydrateer gedurende 1 uur op 115 graden.

Ik gebruikte slechts een halve jalapeño (voor de zekerheid) en groene ui in plaats van ui. Ik heb ook hamburgerkruiden ondergedompeld met zoutvrije spikes. Het bleek precies de juiste kruidigheid voor ons.

Ik heb de hamburgers een paar uur gedehydrateerd bij 115 of zo, en serveerde ze met pesto, maar ze zijn zo lekker dat ze op zichzelf al heerlijk zouden zijn.

Dit maakt 6 vrij kleine pasteitjes (ze waren bedoeld als sliders die miniatuurhamburgers zijn.) De volgende keer zal ik het recept op zijn minst verdubbelen, ik zou het zeker niet erg vinden om die hamburgers twee dagen achter elkaar te eten, want ze zijn zo verdomd goed!


Ik serveerde ze met een gemengde groene salade (vers uit de tuin!), zelfgekweekte spruitjes en een recept dat ik in tijden niet had gemaakt, Avocado Fries, dat perfect bij onze maaltijd paste. Oh mijn! Wat een feest!


Katie Parla, auteur van Food of the Italian South: La Villana Extra Virgin Olive Oil

Een andere schrijver wiens gedachten over olijfolie zijn gebaseerd op een lange ambtstermijn in Italië, is Katie Parla, auteur van vele kookboeken over de keuken, meest recentelijk Eten uit het Italiaanse Zuiden: recepten voor klassieke, verdwijnende en verloren gerechten. "Voor de lunch maak ik meestal een frittata of een salade en alleen extra vierge olijfolie is voldoende om te koken of rauw te gebruiken", zegt ze. "De meeste pasta-, vlees- en visgerechten die ik voor het avondeten maak, gebruiken olijfolie in het kookproces en ik besprenkel vaak extra vierge olijfolie over uitgerust vlees en vis voordat ik het opdien."


RFP17: Gast Andreea Fegan van Little Bites of Joy

Om de podcast te beluisteren, klik op de foto/afspeelknop hierboven of sla de MP3 op je eigen computer op.

In deze aflevering van The Raw Food Podcast interviewt The Rawtarian Andreea Fegan van www.littlebitesofjoy.com.

Andreea is een gecertificeerde Raw Chef en Raw Foods Leraar (Niveaus 1-3) en heeft haar training ontvangen via het Alissa Cohen-programma. Daarnaast is zij afgestudeerd aan het Institute for Integrative Nutrition, gelieerd aan SUNY. Ze geeft ook rauwe en plantaardige veganistische kooklessen, biedt pantry "raids", rondleidingen door natuurvoedingswinkels en geeft workshops en demo's over verschillende onderwerpen. Ze is gevestigd in New Jersey.

In deze aflevering bespreken we een breed scala aan rauwe onderwerpen, waaronder onze gedeelde passie voor rauw voedsel en zijn transformerende krachten - zowel fysiek, emotioneel - als creatief!


Recept Samenvatting

  • 2 ½ kopjes warm water (110 graden F/45 graden C)
  • 1 eetlepel actieve droge gist
  • ½ kopje honing
  • 4 eetlepels plantaardige olie
  • 3 eieren
  • 1 eetlepel zout
  • 8 kopjes ongebleekt bloem voor alle doeleinden
  • 1 eetlepel maanzaad (optioneel)

Strooi in een grote kom gist over nauwelijks warm water. Klop honing, olie, 2 eieren en zout erdoor. Voeg de bloem één kopje per keer toe, klop na elke toevoeging, en ga verder met kneden met de handen naarmate het deeg dikker wordt. Kneed tot het glad en elastisch is en niet meer plakkerig, voeg zo nodig bloem toe. Dek af met een vochtige schone doek en laat 1 1/2 uur rijzen of tot het deeg in volume is verdubbeld.

Pons het gerezen deeg en keer het uit op een met bloem bestoven bord. Verdeel in tweeën en kneed elke helft ongeveer vijf minuten, voeg zo nodig bloem toe om te voorkomen dat het plakkerig wordt. Verdeel elke helft in drieën en rol in een lange slang met een diameter van ongeveer 1 1/2 inch. Knijp de uiteinden van de drie slangen stevig samen en vlecht vanuit het midden. Ofwel vertrekken als vlechtwerk of vormen tot een rond gevlochten brood door de uiteinden bij elkaar te brengen, de vlecht in een cirkel te buigen, de uiteinden samen te knijpen. Vet twee bakplaten in en plaats de afgewerkte vlecht of ronde op elk. Dek af met een handdoek en laat ongeveer een uur rijzen.

Verwarm de oven voor op 375 graden F (190 graden C).

Klop het resterende ei los en borstel een royale hoeveelheid over elke vlecht. Bestrooi eventueel met maanzaad.

Bak op 375 graden F (190 graden C) gedurende ongeveer 40 minuten. Brood moet een mooi hol geluid hebben als er op de bodem wordt geklopt. Laat minimaal een uur afkoelen op een rooster voordat je het aansnijdt.


Zondag 8 november 2009

Het limonadedieet

Als het leven je citroenen geeft, maak dan limonade. Wanneer het leven je liefdeshandvatten en zadeltassen geeft. limonade maken?

Heb je er ooit aan gedacht dat je een beroemd dieet aan het maken was toen je Dixie-kopjes limonade voor 25 cent aan de kant van de weg verkocht? Waarschijnlijk niet. Het limonadedieet is geweldig. als je niet van eten houdt. Bij dit dieet kun je alleen de hele dag je limonade drinken, 's ochtends een spoeloplossing met zout water en 's avonds een kopje laxerende kruidenthee.

Oh, en deze limonade is NIETS zoals het soort limonade dat je bij je kleine kraampje had. Hier is het recept voor limonade. bah, kijk maar!

2 oz. van vers geperst citroensap. Geen gebotteld citroensap voor luie mensen die er zijn.

2 oz. van ahornsiroop
1/4 theelepel (of meer) cayennepeper
2 kopjes water.

Zorg ervoor dat je elke ochtend als je wakker wordt al je ingewanden met deze oplossing doorspoelt!

2 theelepels zout en 1 liter water.

Beëindig dan 's avonds alles met een welp van Herbal Laxative Tea.

Als ik dit 10-daagse dieetplan zou volgen, zou ik meer dan uitgehongerd zijn. Niets van dit dieet is hongeronderdrukkend. Ook zou de gedachte om ahornsiroop en cayennepeper in mijn limonade te doen me doen braken, maar misschien is dat het punt? Een extra 5 pond zou waarschijnlijk vallen na het overgeven van al je watergewicht. Het limonadedieet klinkt voor mij gewoon als anderhalve week vakantie in je badkamer. Als je een lange ochtend moet pendelen of een andere verplichting hebt die je verbiedt om een ​​dagpas naar het toilet te hebben, raad ik het niet aan. Een opgeblazen gevoel, diarree en constante blaasdruk klinken buitengewoon oncomfortabel en niet de moeite waard! Deze dieter vertelt over hun gruwelijke ervaring, ze was niet zo blij met haar resultaten als Beyonce was.

Laat me alsjeblieft weten hoe deze je behandelt! Veel succes,

Het koekjesdieet

Wat doen Angelica van de Rugrats, de kerstman en grootmoeders over de hele wereld gemeen hebben? Ze houden allemaal van COOKIES. Wij niet allemaal? Koekjes en andere zoete lekkernijen zijn de ondergang voor mensen die proberen af ​​te vallen, maar waar gaat dit geroezemoes over? koekjesdieet? Toen ik hoorde dat er een mogelijk effectief dieet was waarbij koekjes betrokken waren, sprong ik op de computer en begon ik door het onderzoek te nerdineren. En raad eens? Het dieet is ECHT!

Dr. Sandford Siegal vond dit te-goed-om-echt-dieet uit. Nu, als je wachtte op de vangst, hier is het. Doc Siegal vond een hongeronderdrukkend koekje uit. Nu heb ik de koekjes nog nooit geprobeerd, maar zoals het meeste dieetvoedsel waarvan wordt geadverteerd dat het heerlijk is, zijn experimenterende lijners vaak teleurgesteld over karton/bitter/chemisch/etc. smaak. Ik kan me alleen maar voorstellen dat de lekkernijen van Siegal net zo smakelijk zijn. Helaas zal ik de lezers waarschijnlijk nooit kunnen vertellen wat ik denk nadat ik de koekjes heb geprobeerd, omdat dokter S ze alleen beschikbaar stelt voor zijn patiënten in zijn klinieken.

Kijken wat het maaltijdplan voor het Cookie Dieet inhoudt, laat me in de steek Je eetgewoonten zijn net iets beter dan de Olsen Twins. Dit dieet bestaat uit slechts één maaltijd per dag. Ik herhaal, EEN MAALTIJD PER DAG! Nu, nu, zegt Sandford, je mag ook 6 hongeronderdrukkende koekjes per dag eten. Wauw, wat een vol, zes koekjes en één maaltijd per dag! Hoe bevredigend. NIET!

Voor iemand die eten bij de hand heeft, zou het voor mij erg moeilijk zijn om in de schoolkantine te zitten terwijl iedereen hamburgers en pizza's eet terwijl ik daar aan mijn 6 koekjes zit te knabbelen. Integendeel, in de zomer ben ik non-stop onderweg. Dit zou voor mij praktisch zijn om te proberen en ik weet zeker dat alle mensen die onderweg zijn het daarmee eens zijn. Dit is de reden waarom beroemdheden als Kim en Khloe Kardashian, Jessica Simpson en Denise Richards dit dieet aankunnen. Zijn handig om gewoon een zak van de Dr.'s koekjes te pakken als ze de deur uit gaan.

Hier is nog een succesverhaal dat ET heeft onderzocht. Deze vrouw gaat in 8 maanden van maat 24 naar maat 2. Het IS dus mogelijk. Ik vraag me af of ze haar portemonnee bij zich had toen ze werd gewogen en gemeten? Waarom, want terwijl je scheert centimeters van je afvallijn, scheur je ook geld van je bankrekening. Voor slechts een week voorraad koekjes ligt de prijs rond een oogverblindende $ 60.


Raw food - als je ervoor kiest om door te gaan met RAW-receptsuggesties

Wanneer u overweegt om veranderingen aan te brengen in een raw food levensstijl, wordt u geconfronteerd met het moeten veranderen van uw vaardigheden van 'koken'. Het eten van een rawfood-dieet is niet alleen een kwestie van 'niet koken' van dingen die je eerder at, maar je zult een nieuwe manier van voedselbereiding moeten leren en een hele reeks nieuwe recepten nodig hebben of al na een paar keer saai worden met een dieet dagen tenslotte Wie wil er nu een aantal dagen drie keer per dag in de salade eten?

Precies begrijpen wat je moet eten zijn de basisvaardigheden die je nodig hebt. Simpel zegt dat je ervoor moet zorgen dat 80% van de calorieën uit fruit komt, noten 15% en 5% groen. Op deze manier is het gemakkelijk om genoeg binnen te krijgen calorieën (alleen groenten eten zal hem verhongeren) en ook om een ​​optimale balans te bereiken van voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft.

Om aan het werk te gaan en een idee te krijgen van het soort maaltijden dat we zullen eten, geven we een paar receptsuggesties.

Ontbijtsuggesties
Banaan - kiwi smoothie
-Combineer 2 2 kiwi en een sinaasappelsap banaan in een mixer.
-Voeg 2 ijsblokjes toe en meng opnieuw.
-Toevoegen ? kopje rauwe amandelmelk en meng opnieuw.


Dr. Ritamarie deelt al meer dan 25 jaar haar passie voor rauw en levend voedsel en katalyseert liefdevol anderen om vreugde, succes en overvloed in hun leven te creëren. Als doctor in de chiropractie met certificeringen in acupunctuur, voeding, kruidengeneeskunde en HeartMath®, is ze ook een gecertificeerde kok, instructeur en coach voor levend voedsel, en heeft ze honderden anderen opgeleid en gecertificeerd in de kunst van levend voedsel. Als gediplomeerd zorgverlener heeft Dr. Ritamarie de magische transformaties gezien die optreden wanneer haar patiënten en studenten de oude genezende wijsheid van geheel vers voedsel en ondersteunende levensstijlpraktijken toepassen met een vleugje modern wetenschappelijk onderzoek. Ze biedt online cursussen en coaching en counseling op afstand, evenals persoonlijke lessen en hands-on healing.

Karen Osborne, een levenslange actieve pianiste, bereidt gastronomische rauwkost sinds ze ermee in 2001 werd geïntroduceerd. Karen's lichaam werd haar nieuwe, fijn afgestemde instrument nadat ze de energie en geweldige gezondheid had ervaren die volgden op de verwijdering van gluten, zuivel en geraffineerde suiker uit haar dieet en het toevoegen van veel groen. Karen's gepassioneerde optredens zijn nu gericht op het creëren van raw food-ervaringen als traktaties van harmonische sensaties, het ontwikkelen van smaken als een symfonie. Van delicaat tot dynamisch, haar eten is muziek voor het gehemelte. Ze is gespecialiseerd in prikkelende rauwe versies van favorieten zoals Tiramisu en helpt mensen graag met het eten van een gezonde levensstijl die ook beweging, zon en slaap omvat. Karen is afgestudeerd aan het Living Light Culinary Arts Institute en verkoopt haar creaties in de omgeving van Austin, TX, waar ze privé-instructies geeft in de bereiding van Raw Food, regelmatig Raw Food Joy demonstreert voor een markt in Zuid-Austin, Dr. Ritamarie's Co-op beheert en geeft lessen.www.karenorawchef.com

Jarenlang leraar in het speciaal onderwijs, Pamela Weems raakte geïnteresseerd in het herwinnen van haar gezondheid door middel van geheel en levend voedsel nadat ze schildklierafwijkingen had ontwikkeld en nadat een goede vriend van haar kanker had gekregen. Pamela heeft lessen voor voedselbereiding gevolgd bij Dr. Ritamarie Loscalzo en heeft via haar een certificering als chef-kok en als instructeur behaald in Alissa Cohen's Living on Live Foods-cursussen. Ze maakt graag saladedressings, desserts en snacks voor familie en vrienden.

&kopie 2007 - 2021 Dr. Ritamarie Loscalzo. MS, DC, CCN, DACBN Alle rechten voorbehouden.


Bekijk de video: Brand Pizza Mana Yang Paling Sedap di Malaysia? (December 2022).