Nieuwe recepten

Theemelange met kaneel en sinaasappel

Theemelange met kaneel en sinaasappel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • 250 gr Ceylon thee
  • 4 eetlepels gedroogde sinaasappelschil, fijngehakt
  • 1 eetlepel kaneelpoeder

Porties: 1

Voorbereidingstijd: minder dan 15 minuten

BEREIDING VAN HET RECEPT Theemelange met kaneel en sinaasappel:

Meng de ingrediënten en kneed in een goed gesloten container.

Voeg een theelepel toe aan een kopje kokend water.

Je kunt het cadeau doen, zonder te vergeten op een etiket te vermelden hoe je het moet doen.


Love me really Thee met Kaneel, Sinaasappel, Venkel en Gember Cupper, bio, 2 g x 20 zakjes

Wanneer u maar wilt, kunt u de BIObanken in echt geld veranderen om de aankopen van de BIO Republic te betalen.

U HEBT GRATIS VERZENDING! zie info

Bezorgkosten: vanaf 9,90 Lei details

Beschrijving

• Thee van een hete mix van kruiden zoals kaneel, gember en kruidnagel in een uitgebalanceerd mengsel.

• Biologische en heerlijke thee gemaakt sinds 1984 in Dorset, Engeland.

• Omdat elk kopje thee telt, worden alleen ingrediënten van de beste kwaliteit gebruikt.

• Daarom is het geen wonder dat deze thee zo lekker smaakt.

Eigendommen

• Bij de productie van sachets worden geen bleekmiddelen of plastic gebruikt.

• Geproduceerd uit ingrediënten zonder kleurstoffen en conserveringsmiddelen of genetisch gemodificeerde organismen.

• Een doos bevat 44g Love me really-thee met kaneel-, sinaasappel-, venkel- en gemberthee (20 zakjes x 2g/st.), Gecertificeerd biologisch product.

• Ingrediënten: kaneel * 47%, sinaasappelschil *, venkelzaad * 14%, gemberwortel * 12%, zoethout * 14%, kruidnagel * 3%. * = biologische landbouw.

• Giet heet water in een kopje waarin u het theezakje hebt geplaatst.

• Laat het 7-8 minuten trekken.

• Geniet gewoon of met melk, suiker of honing.

1 beoordelingen

  • Jij krijgt 50 BIOBani voor elke recensie toegevoegd aan verschillende producten.
  • Jij krijgt 50 BIOBanivoor je foto's toegevoegd aan de recensie, waarin het beoordeelde product verschijnt.

(dwz je kunt 100 BIObani ontvangen als je een recensie van minimaal 20 woorden hebt geschreven en minimaal een foto van jezelf hebt toegevoegd waarin het beoordeelde product verschijnt)

  • een recensie is geldig als deze tenminste 20 woorden en is gepubliceerd (een woord is een woord met minimaal 2 letters)
  • er wordt slechts één beoordeling per product in aanmerking genomen (als u 2 beoordelingen over hetzelfde product schrijft, wordt alleen de eerste betaald)
  • in de 30 dagen wordt rekening mee gehouden maximaal 20 geldige beoordelingen

Opmerking: beoordelingen zijn matig (niet onmiddellijk gepubliceerd). We behouden ons het recht voor om geen beoordelingen te publiceren die beledigende of losbandige taal bevatten, of die geen verband houden met het product dat wordt beoordeeld.

  • Hoe vaak gebruik je het? Eens per 2 dagen Zeer zelden Eens per maand Eens per week Eens per 2 dagen Dagelijks

Bedankt voor het insturen van een review!

Uw inbreng wordt zeer op prijs gesteld. Deel het met je vrienden zodat zij ervan kunnen genieten!

Een zeer goede, aromatische thee, ideaal voor wie van kaneel houdt, raad ik met vertrouwen aan.

  • Hoe vaak gebruik je het? Zeer zelden Eens per maand Eens per week Eens per 2 dagen Dagelijks

BESTE BEZOEKERS: we raden u aan om altijd de ingrediënten in het product zorgvuldig te lezen voordat u bestelt.

We verzekeren u dat we ernaar streven om alleen gecertificeerde producten naar de Republiek te brengen, zorgvuldig gecontroleerd, zonder gevaarlijke ingrediënten, en om u op de hoogte te stellen van allergenen in recepten.

Voordat we u bedanken voor uw bezoek en bestelling, zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden:

  • De fabrikant kan het etiket of de presentatie van het product wijzigen zonder ons hiervan op de hoogte te stellen, het kan even duren om de foto van het product op de site te herstellen. Neem de foto voor informatie.
  • Ook wordt alle informatie op de site gepubliceerd voor informatieve doeleinden en mag deze niet het advies of de voorschriften van een arts of voedingsdeskundige vervangen. Als u een gezondheidsprobleem heeft of vermoedt, is ons advies om eerst een arts te raadplegen voordat u besluit zelf een diagnose te stellen of een behandeling te kiezen.
  • Houd er rekening mee dat we niet allemaal hetzelfde zijn: als je een product bestelt op basis van een aanbeveling, lees dan de beschrijving om te zien of het voor jou contra-indicaties heeft. De effecten van een product kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van levensstijl, stofwisseling, leeftijd of gezondheid.

En een aanrader: leef gezond! Denk positief, beweeg, drink veel vocht, eet zoveel verantwoord geteelde groenten en fruit als pesticiden en eet voedsel dat vrij is van schadelijke chemicaliën!

We wachten altijd tot je terugkeert naar BIO Republic, jouw winkel met BIO-producten!


Kaneel stimuleert het geheugen

Naast een frisse adem en aangename smaak heeft kauwgom met kaneelsmaak een minder bekend voordeel: stimuleert het geheugen.
Volgens een recent onderzoek van onderzoekers van de Wheeling Jesuit University in de Verenigde Staten presteerden mensen die kauwgom met kaneelsmaak kauwden beter op geheugentests dan degenen die kauwgom met een andere smaak kauwden of helemaal geen kauwgom gebruikten.


Hoewel we gewend zijn om ijscocktails te serveren, moet je ontdekken dat hoge temperaturen een goede manier kunnen zijn om smaak en smaak te behouden. Als je de moed hebt, bereid dan dit recept voor dat we je voorstellen en dat perfect past en in combinatie met alcoholische dranken. Je hebt 1 zakje rode thee, 3 kruidnagels, 2 theelepels glucosestroop, 1 eetlepel vanille-extract en 2 druppels rum nodig. Ze moeten worden gemengd met 1 grote kop gekookt water en geserveerd met een schijfje sinaasappel.

Whisky is een sterke alcoholische drank, die tegelijkertijd bekend staat om zijn fijne en sterke smaak. Zelfs als het niet per se in ieders voorkeur is, zal het, gemengd met thee, veranderen in een drankje dat door alle smaakpapillen wordt gewaardeerd. Maak een klassieke kamillethee van 6 sachets die je laat trekken in 4 grote koppen water. Laat even afkoelen en voeg dan 4 eetlepels honing, 3 kleine glaasjes whisky, 3 schijfjes sappige sinaasappel en 3 schijfjes citroen toe. Alles mengen en, nadat het is afgekoeld, decoreren met enkele kamillebloemen en enkele ijsblokjes.


Het dieet met honing en kaneel doet de extra kilo's smelten. Deze kuur is zeer effectief en binnen een paar weken krijg je een droomfiguur.

Honing en kaneel verwijderen vet, maar ze hebben ook veel gezondheidsvoordelen.

Kaneel helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en voorkomt de vorming van vetophopingen. Bovendien voorkomt dit kruid diabetes, hartaandoeningen, versnelt het de stofwisseling, voorkomt het kanker en gaat het slechte adem en migraine tegen.

Honing vermindert het risico op hartaandoeningen en cholesterol. Tegelijkertijd is honing een goede vervanger van suiker en heeft het een lagere glycemische index dan dit, waardoor het veel langzamer in het lichaam wordt opgenomen.

Honing bevat vitamine C, D, K en A en organische zuren, die helpen het lichaam te ontgiften en vetophopingen in energie om te zetten.

Samen smelten honing en kaneel snel de extra kilo's, waardoor het hunkeren naar snoep vermindert, de activiteit van het spijsverteringsstelsel verbetert en parasieten en bacteriën uit de darmen worden geëlimineerd.

- een kopje gekookt en afgekoeld water

- een theelepel kaneelpoeder
- een eetlepel honing

Doe in een kom van keramiek met kaneel, giet er een kop heet water over en laat 15 minuten oplossen. Voeg de honing toe nadat het mengsel is afgekoeld. Drink elke ochtend een halve kop en de andere helft 's avonds. Het is raadzaam om het een half uur voor het eten te drinken.

Voeg geen honing toe aan heet water

Voorzichtig! Honing kan giftig worden als het aan heet water wordt toegevoegd. Zorg er daarom voor dat het mengsel dat je bereidt altijd koud is.

De effecten van het honing- en kaneeldieet

Als het 's ochtends wordt geconsumeerd, vermindert dit wonderdrankje de eetlust en geeft het langdurig een verzadigd gevoel.

Honing en kaneel, 's avonds geconsumeerd, versnellen het verteringsproces en helpen de stofwisseling om calorieën te verbranden. Dit mengsel wekt ook de slaap op en helpt het lichaam leptine af te scheiden, een hormoon dat het hongergevoel onderdrukt, zodat je 's ochtends niet wakker wordt met een oncontroleerbare eetlust.


Kaneel

Kerriepoeder is een mengsel van kruiden met een korter bestaan ​​dan welke andere soort Masala dan ook. Eigenlijk is Curry bedacht door de Indianen op verzoek van de Britse kolonisten in de 18e eeuw en het waren ook de Britten die het over de hele wereld populair maakten. Door hen werd Curry de meest bekende & hellip Lees verder & rarr

BASIS Garam Masala & # 8211 Hoe maak je Garam Masala?

Een van de meest populaire melanges ter wereld is Garam Masala. Ik denk niet dat er een liefhebber van Indiaas eten is die niet eens weet van het bestaan ​​van deze naam, ook al ontgaat de betekenis ervan. Garam Masala betekent "pittig mengsel" in het Hindi en is kenmerkend voor Noord-India, hoewel het de laatste decennia & hellip Lees verder & rarr

Kaneel Kardemom Rijst - Rijst op smaak gebracht met Kaneel en Kardemom

Rijst is in India net zo populair als brood in ons land. Elke dag, in elk huis, wordt op dezelfde manier een grote pot gekookt met gewone of pittige rijst, waarop alle andere gerechten worden geserveerd: curry, chutney, raita, rasam, enz. Uiteindelijk, voor diversiteit, a & hellip Verder lezen & rarr wordt geserveerd


Laura Hortensia Arnold recept: Belgisch andijvie bootje met mangochutney en gerookte kipfilet in groene thee

Deze bereiding is praktisch het product van een fusie van drie culturen - de Belgische, de Indiase en de Chinese. De andijvie is Belgisch, de mangochutney is Indiaas en de kipfilet gerookt in groene thee is Chinees (de techniek van het roken van kip gaat al eeuwen terug).

Volledige lijst van ingrediënten:

1. Voor andijvie:

Een verse witlof (om geen vlekken op te hebben en gele bladeren te hebben & ndash niet groen, om fris aan te voelen). Ik zal slechts drie bladeren gebruiken, maar omdat het heel is, blijft het beter vers. Haar traditionele seizoen is nu echter winter.

2. Voor mangochutney:

a) een medium, rijpe mango (meestal wordt groene mango gebruikt, maar wat we op de markt hebben heet tommy atkins en helaas zitten ze vol vezels en moeten ze dus gekookt worden, hoe dan ook, de kleur van de tommy atkins mango moet rood gecombineerd zijn met geel en voelt niet zacht aan).

2 cm kaneel, 8 groene en zwarte kardemompeulen, 3 kruidnagels, 1 theelepel komijnzaad, 1 theelepel zwart komijnzaad, 1 eetlepel korianderzaad, 1/2 theelepel venkelzaad, 1 theelepel mosterdzaad, 1/2 theelepel fenegriek zaden, 1/2 rode peper, 1/2 groene peper, 1 theelepel zwarte en witte peperkorrels, & frac12 kurkuma, & frac14 hele nootmuskaat.

Dit alles bak ik 2-3 minuten op het fornuis, zonder olie, in een gietijzeren pan, daarna maal ik ze in een vijzel en gebruik ik ze om de chutney te bereiden. Ik zal een deel van het mengsel gebruiken voor mangochutney, wat overblijft kunnen we bewaren in een afgesloten pot en gebruiken voor andere Masterchef-gerechten.

  • 1 theelepel boter en 1 theelepel extra vierge olijfolie
  • 1 hasma (esalot)
  • 2 cm verse gember medium dikte
  • 1 limoen (limoen)
  • 1/2 sinaasappel
  • & frac12 citroen
  • 1-2 theelepels bruine suiker
  • zeezout
  • verse koriander

3. Voor gerookte kipfilet in groene thee

  • 150 gram kipfilet
  • Zeezout
  • Verse peper
  • 1 eetlepel extra vierge olijfolie
  • 3-4 eetlepels witte suiker
  • 3-4 eetlepels rondkorrelige rijst
  • 4 eetlepels Chinese groene thee met hele bladeren (kan ook Japanse sencha zijn maar is iets duurder)
  • 3-4 eetlepels bloem (elke soort bloem)

Mangochutney is in wezen een Indiaas hindoegerecht (de term chutney is universeel geworden en is extreem commercieel geworden, dus bepaalde sauzen of jam die niets met Indiase kruiden te maken hebben, worden chutney genoemd) die bestaat uit een mengsel van Indiase hindoekruiden genaamd garam masala en mangofruit . Chutney kan vers zijn, gekookt op het fornuis, of de eeuwenoude traditionele Indiaan (omdat er toen nog geen kachels waren) werd licht gekookt in de zon, de procedure duurde meerdere dagen. Ik kook de chutney op het fornuis.

Stappen voor productvoorbereiding:

Stap 1: Bereid de mangochutney

Schil een pompoen, rasp hem en snijd hem in kleine blokjes. Ik legde het opzij. Maak de sjalot schoon en snijd hem fijn. Maak de hete pepers schoon en snijd ze in kleine stukjes.

Bak in een olievrije gietijzeren koekenpan op het fornuis alle ingrediënten die hierboven zijn gespecificeerd voor Garam masala, te beginnen met de hete peper in kleine stukjes gesneden en eindigend met kurkuma en nootmuskaat. Ik laat ze 3 minuten bakken, daarna doe ik ze in een vijzel of grinder en maal ik ze fijn.

Smelt ondertussen in de kleine geëmailleerde gietijzeren pan de boter met de olijfolie. Voeg op laag vuur de fijngesnipperde sjalot en vers geraspte gember toe. Voeg na een minuut het mengsel van gemalen masala garam, suiker, in blokjes gesneden mango en geraspt toe. Meng, doe het citroen- en sinaasappelsap erbij en laat ongeveer 30 minuten sudderen. Verplaats de pan van tijd tot tijd en meng de mango lichtjes. Tegen het einde voeg ik het limoensap toe, zet het vuur uit, voeg verse koriander toe en doe het in een kom om zo snel mogelijk af te koelen.

Stap 2: Maak gerookte kip in groene thee

De kipfilet moet dun zijn, snijd hem in de lengte door met een mes en klop hem een ​​beetje los. Terwijl de mangochutney kookt, doe je een beetje olijfolie in de gietijzeren pan en bak je de kipfilet in de pan ongeveer 2 minuten aan elke kant. Ik haal het eruit en leg het op een bord.

In de Wok spuit ik een beetje olijfolie, die ik afveeg met een servet. Leg de bak- of aluminiumfolie op de bodem van de Wokpan, voeg de suiker, bloem, rijst en groene thee toe. Leg de roestvrijstalen grill op de bodem van de wokpan en leg de kipfilet op de grill. Dek af en zet het fornuis op middelhoog vuur aan. Wanneer de rook begint te verschijnen, laat ik het nog ongeveer 4 minuten staan ​​​​en stop het vuur. Ik wacht 5 minuten, tot de rook verdwijnt, ik open het deksel, leg de kip op de bodem van het hout, snijd hem in dunne plakjes en leg hem op een bord.

Stap 3: Het vullen van de andijvievellen en het plaatsen van de kipfiletreepjes

Als de mangochutney is afgekoeld (als hij niet op tijd is afgekoeld zet je de kom in koud water), begin je de andijvieblaadjes te vullen met mangochutney en leg je de kipfilet erop. Rasp de limoen- en sinaasappelschil over de randen van het bord, strooi er een beetje gehakte rode peper over en schik de andijviebootjes op het bord.

Door het reactieplatform te activeren en te gebruiken, gaat u ermee akkoord dat uw persoonlijke gegevens worden verwerkt door PRO TV S.R.L. en Facebook-bedrijven volgens het PRO TV-privacybeleid, respectievelijk het Facebook-beleid voor gegevensgebruik.

Door op de onderstaande knop te drukken, geeft u aan dat u akkoord gaat met de ALGEMENE VOORWAARDEN van het COMMENTAARPLATFORM.


Wat zegt het wetenschappelijk bewijs over de honing-score combinatie?

Honingscores kunnen het risico op hartaandoeningen verminderen.

Een mengsel van honingscores heeft alleen het potentieel om het risico op hartaandoeningen te verminderen, omdat het kan helpen verschillende risicofactoren te verminderen, zoals een hoog cholesterolgehalte (LDL) en # 537i triglyceriden. Verhoogde bloeddruk en lage niveaus van goede cholesterol (HDL) zijn bijkomende factoren die het risico op ziekte kunnen verhogen.

Studies hebben aangetoond dat de inname van honing het LDL-cholesterol (r & # 259u) met 6-11% verlaagt en de triglyceridenspiegels met p & acircn & # 259 tot 11%. Honing kan ook het goede cholesterol met ongeveer 3% verhogen.

Uit een meta-analyse bleek dat een dagelijkse dosis scoring het totale cholesterol met gemiddeld 16 mg/dl verlaagde, en cholesterol met 9 mg/dl. & # 537i triglyceriden met 30 mg/dl. Er was ook een lichte stijging van het goede cholesterol.

Hoewel ze niet samen zijn onderzocht, is aangetoond dat de scores voor honing afzonderlijk een bescheiden verlaging van de bloeddruk veroorzaken. Bovendien zijn beide voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten, die meerdere voordelen hebben voor het hart: ze verbeteren de bloedtoevoer naar het hart en voorkomen de vorming van bloedstolsels, waardoor bloedstolsels worden verminderd.

Honingscores kunnen ook helpen bij het voorkomen van hartaandoeningen, omdat beide ontstekingen verminderen. Chronische ontsteking is een belangrijke factor in de ontwikkeling van hart- en vaatziekten.

Honing & # 537i-score kan diabetes helpen beheersen

Het is goed gedocumenteerd dat regelmatige inname van scores alleen nuttig is voor mensen met diabetes. Scoren kan ook diabetes helpen voorkomen. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat de score de bloedsuikerspiegel verlaagt bij mensen met deze aandoening.

Honing heeft ook enkele potentiële voordelen voor mensen met diabetes. Studies hebben aangetoond dat honing de bloedsuikerspiegel minder beïnvloedt dan suiker, en bovendien kan honing het LDL-cholesterol en triglyceriden bij mensen verlagen, terwijl het het niveau van het goede HDL-cholesterol verhoogt. Wees voorzichtig, honing is rijk aan koolhydraten, dus mensen met diabetes moeten het alleen met mate gebruiken.


Nuchtere koekjes met kaneel en pistachenoten

De basis bestaat uit cacaokoekjes, gevolgd door de smeuïge en smaakvolle laag kaas en sinaasappelsap, en aan de oppervlakte een laag heerlijke sinaasappelgelei. Kaneelsterren en eiwitten - fijne koekjes zonder bloem - recept voor. Onze vakantie ruikt naar vanille, sinaasappel en kaneel. Veganistische koekjes met glutenvrije sinaasappels & # 8211 Tradities en lekkernijen traditionele lekkernijen. Het huis was een vakantie: de geur van sinaasappel en kaneel en het coolste is dat het klinkt als kerstliederen. Haver, Appels, Sinaasappels, Snelle Babyvoeding Recepten, Recepten. Supersnelle cake met appels en kaneel: zo'n toetje heb je zeker niet. Wij nodigen u uit om de smaak van elk assortiment (vanille, sinaasappels, kaneel, chocolade, witte amandelen, zwarte amandelen, jam, sesam en rozijnen) te ontdekken. Hoe maak je kaneelkoekjes. Ze zijn makkelijk te maken, de gebruikte ingrediënten staan ​​bij. Als je een recept voor gezonde koekjes wilt, probeer dan deze!

Driehoeken met haver, appels en sinaasappels & # 8211 LaLena. Gebruikers houden ook van deze ideeën. Haverkoekjes & # 8211 Zelfgemaakte koekjes met haverzemelen en kaneel Gezonde recepten, voedsel.


Honing en kaneel & # 8211 welke ziekten kun je met dit mengsel behandelen?

De onderzoekers ontdekten dat hoewel honing zoet is, het geen invloed heeft op diabetespatiënten als het in de juiste dosis wordt geconsumeerd.

Na studies door wetenschappers is ontdekt dat het mengsel van honing en kaneel de volgende ziekten kan behandelen.

Hartziekten

Meng de honing met de gemalen kaneel en smeer deze op het brood (bij voorkeur volkoren) in plaats van jam of marmelade.

Consumeer dit mengsel van honing en kaneel regelmatig bij het ontbijt, omdat het het cholesterolgehalte in het bloed kan verlagen en patiënten kan beschermen tegen een hartaanval.

Degenen die al een hartaanval hebben gehad en dagelijks kaneelhoning eten als ontbijt, kunnen een nieuwe hartaanval voorkomen.

Dit ontbijt verlicht kortademigheid en reguleert de hartslag. Honing en kaneel herstellen de elasticiteit van bloedvaten en aders.

Artritispatiënten kunnen dagelijks, 's morgens en' s avonds, een kop heet water met 2 theelepels honing en 1 theelepel kaneel consumeren. Als ze dit geneesmiddel regelmatig innemen, kunnen ze zelfs van chronische artritis afkomen.

Volgens een onderzoek onder 200 patiënten die voor het ontbijt 1 eetlepel honing en een theelepel kaneel consumeerden, ontsnapten 73 patiënten volledig aan de pijn en binnen een maand begonnen degenen die niet konden bewegen zonder pijn te lopen.

Blaasinfecties

Los 2 eetlepels honing en 1 theelepel kaneel op in een glas warm water en drink op. Dit zal helpen bij de behandeling van urineweginfecties.

Aan patiënten met een hoog cholesterolgehalte werd een mengsel aangeboden van 2 eetlepels honing, 3 eetlepels kaneel en 200 ml heet water. Binnen 2 uur daalde het cholesterolgehalte met 10%.

Degenen die verkouden zijn, moeten 3 keer per dag gedurende 3 dagen een eetlepel warme honing gemengd met 1/4 theelepel kaneel consumeren. Zo kunnen ze van de verkoudheid en chronische hoest af.

Maag problemen

Kaneelhoning behandelt ook buikpijn en voorkomt de ontwikkeling van maagzweren.

Volgens studies die in de loop van de tijd zijn uitgevoerd, voorkomen honing en kaneel de vorming van overtollig gas tijdens de spijsvertering.

Versterking van het immuunsysteem

Dagelijkse consumptie van honing en kaneel versterkt het immuunsysteem en beschermt het lichaam tegen virussen en bacteriën.

Honing bevat veel ijzer en vitamines. Regelmatige consumptie van honing versterkt de witte bloedcellen in de strijd tegen virussen en bacteriën.

Meng 3 eetlepels honing en een theelepel kaneel tot je een pasta krijgt. Breng de pasta aan op puistjes voor het slapengaan en was de volgende ochtend met warm water.

Door de procedure een week lang dagelijks te herhalen, verdwijnen de puistjes.

Gewichtsverlies

Drink elke ochtend een kopje thee of water met honing en kaneel, een half uur voor het ontbijt en 's avonds voor het slapengaan. Door dit mengsel regelmatig te consumeren, zal het lichaamsgewicht worden verminderd, zelfs bij zwaarlijvige mensen.


Video: Albert Heijn - Zwarte Thee Appel Kaneel (September 2022).


Opmerkingen:

  1. Janene

    Alles is goed dat goed afloopt.

  2. Elki

    Bravo, deze prachtige zin is zojuist gegraveerd

  3. Allister

    Er zit iets in. Ik dacht altijd anders, bedankt voor de uitleg.

  4. Mundhir

    It is happiness!



Schrijf een bericht