Nieuwe recepten

Omelet met prei en paprika

Omelet met prei en paprika


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een goed en gezond ontbijt, ik heb de wonderpan nog een keer getest en het bleek echt goed te zijn.

  • 1 stuk prei (ca. 10 cm)
  • 1 dikke gele paprika
  • 1 hete peper
  • nog 1 maricica tomaat
  • 3 eieren
  • 2 eetlepels melk
  • 2 eetlepels olie
  • zout
  • peper
  • een beetje telemea of ​​kaas (ik heb het niet gebruikt)

Porties: 2

Voorbereidingstijd: minder dan 30 minuten

RECEPTBEREIDEN Omelet met prei en paprika:

Was de prei en paprika's, snijd de prei in plakjes en de gesneden paprika's, doe de olie in de pan (Dry Cooker) en zet het op het vuur om de prei en paprika's gelijkmatig bruin te maken. Dek af met het deksel en laat bakken.

Als je een bord hebt dat groter is dan de pan, kun je het geheel omdraaien. Ik heb het geportioneerd,,

Het is een super geslaagde en lekkere omelet.

Goede eetlust!

Tips-sites

1

Wie wil kan lachen om het afgewerkte product een beetje telemea of ​​kaas.

2

Naast de omelet kan een tomaat, een hete peper of het kan ook geserveerd worden met augurken.


Stuur naar een vriend

Kipfilettaart met Prei, Peper en Mais

Bestel Kipfilettaart met Prei, Paprika en Maïs een voedzaam, lekker en gezond gerecht dat wordt aanbevolen om een ​​staat van comfort en welzijn te creëren na een dag werken.

Bevat: kipfilet, prei, rode pepers, maïs, parmezaan, maïszetmeel, zoete witte wijn, foie gras, witte, rode en groene peper, zout en oregano

Hoeveelheid: 6-8 porties (ca. 2 kg)

De naam van je vriend *:

Het emailadres van je vriend *:

Bestel Kipfilettaart met Prei, Paprika en Maïs een voedzaam, lekker en gezond gerecht dat wordt aanbevolen om een ​​staat van comfort en welzijn te creëren na een dag werken.

Bevat: kipfilet, prei, rode pepers, maïs, parmezaan, maïszetmeel, zoete witte wijn, foie gras, witte, rode en groene peper, zout en oregano


Recept voor buiken

Ontbeen de kippenpoten en was de prei, uien, knoflook en dille. Snijd na deze bewerking de kip en prei in kleine stukjes en laat ze met een beetje olie in een grotere pan of in een wok hard worden.


Voeg de olijven, de tomatensaus, de gesneden citroen en de gehakte dille toe
fijn en roer af en toe gedurende 30-40 minuten.

Citroen is erg goed voor elk kippenvoer en is goed voor de gezondheid omdat
bevat vitamine C, en een van de sterke punten van citroen is dat het
verwijdert gifstoffen uit het lichaam.


Omelet met prei en paprika - Recepten

Tofu, ik had het gewoon in pekel, ik schoor het op de rasp met kleine gaatjes en strooide het op de broodjes.

Deze spreads zijn snel maar effectief. Als ik volkorenbrood had was het nog lekkerder, ze waren nog gezonder, maar de volgende keer zal ik het op tijd halen.

2 opmerkingen:

Als je gezond blijft zeggen, doe dan knoflook en een beetje groen op zelfs een druppel olijfolie en het is geweldig

We gingen met het idee van & quotless is more. Maar ja, het is een goed idee! Ik ben blij dat wat ik post je op ideeën zal brengen en het is echt ontwikkeld, het zou niet eens als vanzelfsprekend moeten worden beschouwd!


Droopi is alles (behalve de gootsteen)

Het is een beetje laat voor het ontbijtrecept, maar het web is net begonnen: D En omdat het een goede tijd is om buiten te sleeën, skiën of wat je maar wilt, geef ik je een consistent ontbijtidee. Ik heb dit recept in het verleden gemaakt, maar nu is het een ietwat "opgewaardeerde" versie :)) Hier:


Ingrediënt:
- eieren (ik vond "boereneieren" op de markt en ik heb er een paar kunnen kraken)
- groene uien
- kaas (het ideaal is een gemengde telemea, van schaap en koe, sterker, dat wil zeggen dat ik heb: P)
- peper
- marar
- boter

We zetten de Dodo-zilla mini-robot om de eieren te kloppen met een snufje zout.

Als ze geschuimd zijn, voeg je de groene uien toe

Doe de gesmolten boter in de pan

Schenk de compositie erbij, voeg de plakjes paprika toe (om het arrangement artistieker te maken, niet andersom), doe de deksel erop en laat het op laag vuur ongeveer 10 minuten koken.


Zo ziet het eruit na 10 minuten. Ik heb het een beetje gedraaid (hoewel het niet nodig is), om de korst op te vangen.

En dat is het! Zolang je een gerecht afwast, koffie of thee zet, is de omelet klaar)


Lamsfilet met paprika en prei

Ingrediënten voor 1 drob: 750 g ingewanden van een lam (hart, lever, longen en nieren), 150 g mager lamsvlees, 4 rauwe eieren, 2 uien, 2 prei, 1 grote rode paprika of 1 oranje paprika, 1 bosje dille, 1 eetlepel bloem, 50 ml olie, 50 g boter, zout en peper naar smaak

Methode van voorbereiden: Kook de lams ingewanden en het vlees in koud water met zout en laat ze na goed koken in een zeef uitlekken en afkoelen. Na afkoeling, fijn hakken of door een vleesmolen gaan. De prei wordt fijngehakt en licht geolied en vervolgens aan het vlees toegevoegd. Snijd de paprika zo klein mogelijk, evenals de ui en dille en voeg deze toe over het vlees. Klop de eieren los en leg ze op groenten en vlees. Breng op smaak met zout en peper en meng goed tot alle ingrediënten homogeen zijn en we een goed gebonden pasta krijgen. Vet een cake- of cakevorm in met boter, bedek deze met bloem en doe de voorbereide compositie erin. Je kunt het vormgeven voordat je het plaatst, of je kunt het direct in de lade leggen.

Als je een lamssjerp hebt, kun je die gebruiken om het lam in te wikkelen, als het niet zonder gaat. Als je goed wilt kijken, kun je de peper niet in het vlees mengen en kun je de helft van de vleessamenstelling in de bak doen, dan de peper in het midden strooien en deze vullen met de rest van de vleessamenstelling. Zo krijg je bij het snijden een mooi stuk.

Bak de pan in de voorverwarmde oven op 180° en bak het deeg 30-40 minuten op matig vuur.


9 smakelijke havermoutrecepten veel beter dan zoete dingen

Je weet waarschijnlijk al dat havermout een supergoedkope, supergezonde ontbijtoptie is als het vol zit met bessen en een royale hoeveelheid ahornsiroop, het is ook een stormachtige manier om snoep binnen handbereik te hebben. Nu hebben we een alternatief (maak je klaar): gezouten havermout. Haal je neus nog niet op: net als je favoriete pasta heeft havermout een licht aroma en blijft het belegd, maar toch is het veel beter voor je dan die stapel spaghetti. Of je er nu een ei op legt of de groenten opstapelt, met deze 9 zoute pappen ga je krassen op de schaal maken.

1. Havermout met chorizo ​​en rode pepersaus

Pittige chorizo ​​en een rode pepersaus gebakken met tomaten, die over havermout wordt gelegd: het is alsof je kom een ​​felle tint lippenstift heeft gekregen. Een mals gekookt eitje en een regen van vers gehakte peterselie maken dit gerecht perfect geschikt voor Instagram en mega lekker.

2. Havermout gesneden uit staal met champignons en kool

De staal gesneden havermout is zo dik en romig als elke respectabele risotto - een geweldige oplossing voor als je niet naar de winkel wilt voor het avondeten. Bak de vleeschampignons met een hele krop dinosauruskool en meng de groenten in gekookte havermout met een rijke miso-tahinsaus. Week de havermout een nacht en kijk naar een maaltijd van 15 minuten.

3. Havermout met gebakken pompoen

Een laag gefrituurde pompoen (of zoete aardappel) maakt een heldere topping voor havermout bij elke maaltijd. Dompel de pompoen onder in het gekookte eigeel en verwijder daarna de met walnoten gekruide pap voor de lekkerste bite. Professioneel advies: Een spray van gedroogde rozemarijn en tijm en eenvoudige olijfolie werkt net zo goed als plantaardige olie.

4. Stalen haverrisotto gesneden met garnalen en kool

Maak deze maaltijd de volgende keer dat je mensen hebt en (verrassing!) Je zult niet je hele salaris uitgeven. Besteed wat extra voor garnalen van hoge kwaliteit, want de overige ingrediënten staan ​​waarschijnlijk al in uw keuken.Kook gesneden stalen haver met prei en kool, voeg kippenbouillon en witte wijn toe voor extra smaak. Serveer met gehakte garnalen, zout en peper en veel Parmezaanse kaas.

5. Havermout met bacon Hummus en Tempeh

Een veganistische maaltijd, vol textuur, geeft je al het onderhoud dat je nodig hebt voor een paar uur. Marineer de tempehreepjes in een mengsel van gerookte kruiden (of gebruik bacon of kant-en-klare vegan worstjes, dat zullen we maar niet zeggen!), en bak ze vervolgens tot ze aanbranden. Meng ondertussen een bol hummus door standaard havermout en voeg een hop boerenkool en zwarte bonen toe. Serveer met een paar plakjes avocado met boter.

6. Garlicky oats met een gebakken Masala ei

Breng de fans op smaak, bereid je tong voor. Geroosterde knoflook dient als basis voor romige havermout, waarna basilicum en cheddar hun weg vinden in het mengsel. Bovendien, als je nog geen gebakken eieren met paprika en chilipoeder hebt, moet je je prioriteiten heroverwegen. Wanneer deze twee aromatische planten samenkomen, is het saaie ontbijt beter om te rennen en te verbergen.

7. Cheddar havermout met groenten

Spek, ei, kaas & hellip en havermout? Dat klopt. Deze stevige kom biedt de rustgevende smaken van je favoriete ontbijtsandwich vanuit het comfort van een kom (hallo, alle Stranger-dingen in bed opnieuw bekijken!). Smelt de scherpe cheddar in een warme kom havermout, voeg dan de Zwitserse kaas, gehakte ham en een gekookt ei naar smaak toe - en vergeet een hete saus niet.

8. Havermout met gebakken groenten

Gebakken groenten, sappige cherrytomaatjes en een grote handvol bladgroenten over havermout is een nieuwe manier om salade en koolhydraten te maken - en we klagen niet. We houden van de extra toename in kleur en smaken die komen van verse kruiden bovenop, plus een paar luchtige kazen voor geluk.

9. Havermout met pompoen met kruiden en prei

Voor degenen die hun neus opsteken voor zoete gerechten met pompoensmaak, lees verder. Meng de pompoendoos die in je kast staat in een mengsel van haver en prei gesneden uit staal. Serveer indien mogelijk met verse salieblaadjes - ze smaken echt naar herfst.


2 gele paprika's
2 rode paprika's
100 g ansjovis
2 teentjes knoflook
3 eetlepels melk
1 bosje groene peterselie
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel boter

De paprika's worden gewassen, uitgelekt, in vieren gesneden, ontdaan van zaden. Plaats op een met boter of bakolie ingevette bakplaat 30-40 minuten in de voorverwarmde oven, tot de schilnaalden zacht worden. Maal ondertussen de ansjovisfilets samen met de knoflook fijn. Vispasta wordt gekookt in boter, gemengd met olijfolie, op middelhoog vuur. Roer licht en voeg de melk en de gehakte peterselie toe. Haal de paprika's uit de oven, laat ze afkoelen, pel ze, vul ze met ansjovispasta en vorm rollers. Goede eetlust!


Oosterse omelet met biefstuk en bonen

Heb je een eiwitrijke maaltijd nodig na het sporten? Probeer dan eens deze oosterse omelet met nieuw 100% vloeibaar ei-eiwit, biefstuk en bonen. Deze maaltijd bevat zeer weinig koolhydraten en vetten en veel eiwitten. Het grote voordeel als je 100% vloeibaar ei-eiwit gebruikt, is dat je de eieren niet hoeft te scheiden en de eidooiers niet hoeft weg te gooien, ideaal voor een omelet!

Voedingswaarde

Calorieën: 301 kcal
Koolhydraten: 5 gr
Suikers: 0 gr
Vet: 9 gram
Verzadigd: 2,7 gr
Eiwit: 49 gram

Ingrediënten voor 1 oosterse omelet

  • 100 gr biefstuk (van slager)
  • 150 gr 100% vloeibaar ei-eiwit van XXL Nutrition
  • 1 heel ei
  • ¼ komkommers
  • rode ui
  • ¼ rode peper
  • 1 teentje knoflook
  • koriander
  • Sojasaus
  • Peper en zout
  • Gemberpoeder (kleurstof)
  • Olijfolie

De kruiden kunnen natuurlijk naar jouw smaak worden aangepast!

Methode van voorbereiden

  1. Doe de ei-eiwitten en een heel ei samen in een kleine kom. Voeg een beetje peper, zout en gemberpoeder toe. Het is allemaal goed gemengd met een vork of zweep. Zet dan een grote pan op het vuur en voeg een scheutje olijfolie toe. Pak een doek of doek en wrijf de olijfolie in. Zo wordt de olijfolie goed verdeeld en neemt de olijfolie teveel op en bespaart u vet! Als de pan goed verwarmd is, giet je het eimengsel in de pan en laat je het sudderen. Ga een keer halverwege terug.
  2. Zet dan een pan halfvol water op het vuur en laat koken. Doe de kool in kokend water en laat 1,5 minuut sudderen. Verzamel de bonenkool in een vergiet of vergiet en laat ze een halve minuut onder koud stromend water staan.
  3. Neem een ​​andere pan en zet deze op hoog vuur. Leg hier een klein streepje olijfolie op en wrijf de olijfolie in met een doek/tissue. Als de pan heet is, leg je de steak in de pan. Vang dit ongeveer 1,5 minuut tot de biefstuk goed bruin is. Leg de biefstuk vervolgens in een stuk aluminiumfolie (laat een deel van de aluminiumfolie open). Gebruik de steakpan om het gesneden teentje knoflook kort te bakken.
  4. Snijd ondertussen de komkommer in reepjes, de ui in dunne kwartringen en de paprika in dunne ringen.
  5. Leg de omelet op een bord, leg een reepje kool in het midden. Leg de komkommers, paprika's en rode uien op de kool. Snijd vervolgens (dun gesneden) de biefstuk en leg deze op de rest. Pluk enkele korianderblaadjes en strooi deze over de omelet. Giet een stukje sojasaus over de omelet en rol hem dan op. En voila, de oosterse omelet met biefstuk en bonen is klaar.

Nu is het tijd om te eten, om lekker te eten!

Meer van dit soort heerlijke recepten? Bekijk hem dan snel XXL Receptenboek voor voeding!


Stuur naar een vriend

Kipfilettaart met Prei, Peper en Maïs

Bestel Kippenborsttaart met Prei, Paprika en Maïs een voedzaam, lekker en gezond gerecht dat wordt aanbevolen om een ​​staat van comfort en welzijn te creëren na een dag werken.

Bevat: kipfilet, prei, rode pepers, maïs, parmezaan, maïszetmeel, zoete witte wijn, foie gras, witte, rode en groene peper, zout en oregano

Hoeveelheid: 6-8 porties (ca. 2 kg)

De naam van je vriend *:

Het emailadres van je vriend *:

Bestel Kipfilettaart met Prei, Paprika en Maïs een voedzaam, lekker en gezond gerecht dat wordt aanbevolen om een ​​staat van comfort en welzijn te creëren na een dag werken.

Bevat: kipfilet, prei, rode pepers, maïs, parmezaan, maïszetmeel, zoete witte wijn, foie gras, witte, rode en groene peper, zout en oregano