Nieuwe recepten

Buddy's supersnelle flatbreads

Buddy's supersnelle flatbreads


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Buddy's supersnelle flatbreads

Lekker luchtig

Lekker luchtig

2 porties

Kookt in 15 minuten

Moeilijkheidsgraad Super eenvoudig

Voeding per portie
  • Calorieën 258 13%

  • Vetten 9,6 g 14%

  • Verzadigde 5,8 g 29%

  • Suikers 3,6 g 4%

  • Zout 0,53 g 9%

  • Eiwit 6,8 g 14%

  • Koolhydraten 43 g 17%

  • Vezel 2g -

Van de referentie-inname van een volwassene

Ingredienten

  • 100 g zelfrijzend bakmeel, plus wat extra om te bestuiven
  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • ongezouten boter, om te serveren

Recept van

Foodtube

Door Jamie Oliver

Methode

  1. Giet de bloem in een kom, maak een kuiltje in het midden en voeg dan de yoghurt toe. Gebruik je schone handen om het door elkaar te mengen tot je een deeg hebt.
  2. Was en droog uw handen, en bestuif uw werkblad en handen met bloem. Verdeel het deeg in 2 gelijke stukken. Rek het deeg uit met je handen of rol het uit met een deegroller tot ongeveer ½ cm dik.
  3. Zet een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur - zorg ervoor dat er een volwassene in de buurt is.
  4. Zodra de pan heet is, voeg je het deeg voorzichtig toe aan de droge pan en kook je het 2 of 3 minuten, of tot het goudbruin en opgebold is. Gebruik een tang om de flatbreads om te draaien en bak ze tegelijkertijd aan de andere kant.
  5. Haal de flatbreads uit de pan en verdeel er een klontje boter overheen, beweeg het met de achterkant van een lepel tot het gesmolten is. Je kunt je flatbreads gewoon met honing of jam hebben, je kunt er eieren op leggen of serveren met een curry. Je kunt er alles mee doen!

Tips

Jamie is er van harte van overtuigd dat koken een van de meest waardevolle vaardigheden is die je een kind kunt leren. Door kinderen enthousiast te maken voor eten, waar het vandaan komt en hoe ze het moeten koken, krijgen ze een grotere kans om op de lange termijn gezonder en gelukkiger te worden. Als u met kinderen kookt, gebruik dan uw gezond verstand om te bepalen bij welke taken zij u kunnen helpen, afhankelijk van hun leeftijd en vaardigheidsniveau. Het is altijd goed om klein te beginnen, met klussen als mixen en afmeten, en vervolgens door te gaan naar elementen van een recept, en daarna door te gaan met iets moeilijkere technieken. Hoe meer ze koken, hoe beter ze worden. Zorg ervoor dat u toezicht houdt bij het gebruik van hitte of scherpe voorwerpen zoals messen en raspen, en leer ze hoe belangrijk het is om hun handen te wassen voordat ze beginnen, en na het hanteren van rauw vlees en vis, en over andere elementaire hygiëneregels. Veel plezier ermee en moedig ze aan om het eens te proberen.



Bekijk de video: How to make 1carb keto flatbreads - Vegan. Keto (Mei 2022).


Opmerkingen:

  1. Targ

    Schrijf de varianten op in plaats van de kritiek.

  2. Nikozil

    In plaats van het te bekritiseren, is het beter om de varianten te schrijven.

  3. Waeringawicum

    Opmerkelijk is dat een zeer goede boodschap

  4. Badru

    Bedankt voor je steun.

  5. Akishura

    Ik ben definitief, het spijt me, maar het benadert me niet absoluut. Wie anders, wat kan vragen?

  6. Garabed

    Gezaghebbende post :), informatief ...

  7. Jerric

    What necessary words... super, an excellent phrase

  8. Jayar

    Wacker, wat een noodzakelijke zin ..., een briljante gedachte

  9. Bercilak

    Zolang alles goed is.



Schrijf een bericht