Nieuwe recepten

De 10 ongezondste sandwiches van Subway

De 10 ongezondste sandwiches van Subway


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ze kunnen niet allemaal goed voor je zijn

Een 6-inch Sriracha Chicken Melt bevat 26 gram vet en 420 calorieën.

Subway heeft heel goed werk geleverd door zichzelf te presenteren als een veel gezonder alternatief voor op hamburgers gebaseerde fastfoodketens zoals McDonald's en Wendy's, maar uiteindelijk is het nog steeds een fastfoodketen. En hoewel er daar tal van gezonde opties te vinden zijn, bevatten veel items op hun menu net zoveel vet, calorieën en natrium als zijn concurrent onder de Golden Arches. We hebben de 10 ongezondste items op het menu van Subway gevonden.

Subway's 10 ongezondste sandwiches (diavoorstelling)

Begrijp ons niet verkeerd: van de grote fastfoodketens (waarvan Subway de grootste is), heeft Subway meer gezonde opties dan alle andere. Hun kindermaaltijden zijn de gezondste aanbiedingen van elke keten, en je zult pech hebben als je om een ​​bestelling van frietjes vraagt. Heck, Jared Fogle eigenlijk deed veel gewicht verliezen door er elke dag te eten. En hun menu "6 gram vet of minder" is ongeveer net zo gezond als maar kan; hun 6-inch kalkoenborstsub bevat slechts 3,5 gram vet en 280 calorieën zonder kaas of mayo, waardoor het de gezondste fastfoodmaaltijd op de markt moet zijn.

Maar voor iemand die een Subway binnenloopt met hun taille in gedachten, zijn er anderen die zich niets aantrekken van voedingswaarde. En Subway heeft genoeg opties voor hen. Van een gehaktbal-sub tot een met mayo beladen tonijnsandwich, het is vrij eenvoudig om overboord te gaan met een 6-inch sub, laat staan ​​​​een 12-inch, wat in feite het equivalent is van zeggen "Super-size me!" aan je sandwich artiest. En vergeet niet dat je alles kunt toevoegen, van spek tot pepperoni tot extra kaas aan je broodjes, waardoor het calorische gehalte tot astronomische hoogten wordt verheven.

Dus klik hier om te zien welke 10 items op het dagelijkse menu van Subway het meeste vet, calorieën, natrium en cholesterol bevatten. En hoewel het lijkt alsof dit allemaal Footlongs zijn, is alle voedingsinformatie eigenlijk voor 6-inch subs, zonder kaas wanneer gespecificeerd.


De 5 minst gezonde broodjes die je bij Subway kunt bestellen

Subway's 'Eat Fresh'-motto hielp het de wereld over te nemen.

Maar niet alle opties van Subway zijn gezond.

We hebben het menu van Subway onderzocht met hulp van Find The Best en hebben een aantal opties gevonden die je moet vermijden als je op dieet bent.

Alle voedingswaarden zijn voor 6'' subs op meergranenbrood met sla, tomaten, uien, groene paprika's en komkommers. We noteren voor toegevoegde specerijen en kaas in onze lijst.

5. Pittig Italiaans met kaas (530 calorieën).

Met meerdere soorten vlees, is het niet verwonderlijk dat deze populaire sub veel vet en natrium bevat. Als je het bestelt met Italiaans Kruiden- en Kaasbrood en de olijfoliemelange toevoegt, gaat het aantal calorieën omhoog naar 630.

4. Gehaktbal Marinara Met Kaas (530 calorieën).

De Meatball Marinara-sub heeft aanzienlijk meer calorieën dan opties zoals ham of kalkoen. De marinarasaus voegt suiker en zout toe aan het gerecht.

3. Big Philly Cheesesteak (550 calorieën).

Geladen met rundvlees en kaas, heeft deze sandwich een calorische punch. Mayonaise tacks toevoegen op 100 extra calorieën.

2. Chicken Bacon Ranch Melt Met Kaas (570 calorieën).

Deze sandwich is een van de meest populaire aanbiedingen van Subway. Het kaas-, spek- en ranchdressingpakket op calorieën. Probeer de kaas over te slaan en bespaar 50 calorieën.

1. Fritos Chicken Enchilada Melt met Southwest Sauce (680 calorieën).

Het is niet verwonderlijk dat deze sub met Frito-top een van de items met de meeste calorieën is. Het bevat ook veel vet en natrium.


Eten dat je nooit meer bij Subway zult zien

Subway is goed (of in ieder geval OK) in één ding: sandwiches in substijl waar je je eigen toppings kunt kiezen. De sandwichketen staat bekend om zijn footlong sandwiches en veggie topping bar. En hoewel het klassieke aanbod al jaren op het menu staat, sommige geliefde Subway-items zijn in de loop van de tijd niet meer leverbaar.

Hier zijn enkele van de dingen die je tegenwoordig niet op een Subway-menu ziet. We weten het - het verlies van de rotisserie-kip doet nog steeds pijn.


Het kan nogal schokkend zijn om in een sandwich te bijten en te beseffen dat het midden van de kip ijskoud is. Gebruiker k8bit heeft een suggestie om ervoor te zorgen dat dit jou niet overkomt. Ze zeiden:

“Als de kipfilet niet in een hete put wordt bewaard (het metalen omhulsel waarin de gehaktballen worden vastgehouden), vraag hen dan om de kipfilet in de magnetron te zetten, zelfs als je de sandwich geroosterd krijgt. Vaak worden de kipfilets niet goed ontdooid en zelfs als je de boterham roostert, is hij in het midden koud.


5. Gehaktbal Marinara

Als u eenvoudig comfortvoedsel wilt, is een klassieke sandwich die u bij Subway kunt bestellen, de Meatball Marinara. Ten eerste is het goedkoper dan andere comfort-fastfoodopties. Het is lekker, vult je en is zo dicht genoeg bij huisgemaakte goedheid dat je het zelfzorg kunt noemen zonder je al te belachelijk te voelen. Maar dit is geen lunch-on-the-go-optie. Het is een mes-en-vork, open sandwich.

Fotocredit: Subway op Facebook


Zelfgemaakte Subway Sandwich

Hoi. Ik ben het. Ik heb het de laatste tijd behoorlijk druk gehad, vandaar het gebrek aan blogposts.

Sheesh, dat was een HEEL saaie opening, laten we het allemaal opnieuw doen.

Hallo lieve mensen! Ik heb je net zo gemist als de broodjes van Subway. Oké, misschien heb ik jullie een beetje meer gemist. ♥

Dus afgelopen zondag was het Moederdag. We bestelden een afhaalmaaltijd van Indiaas eten. Naan, tandoori-kip, kebab.. je kent dat soort lekkere dingen. Het was maar een klein feestje, want aanstaande zondag zouden we nog een feestje geven voor mama's verjaardag. Ja, ze is een week na moederdag jarig en ze viert elk jaar een dubbel weekendfeest. ♥

Vanaf dit weekend heb ik het de komende drie weken erg druk. Beginnend met mama's verjaardagsfeestje dit weekend en daarna zouden we gaan verschuiven. Ja, eindelijk is het tijd om te verhuizen. Volgende week tot volgende, dat is!

De grote dag van de neef komt eraan in juni. Ze is mijn naaste nicht van moederskant en ik zou me de hele week moeten uitsloven voor haar bruiloft. #teambride. Ik ga haar snoep/desserttafel doen. Naast de snoepjes en chocolaatjes die we gaan kopen, zou ik ook koekjes, muffins en brownies bakken. Ik word omringd door hongerige, schattige, luidruchtige en opgewonden kinderen vanwege al die suikerbuien. Godzijdank.

Hoe dan ook, de meeste fastfoodketens in Singapore zijn Halal, van MCD tot KFC tot Pizza Hut. Subway daarentegen is niet halal gecertificeerd en meestal zou de moslimgemeenschap hier onze metrodosis uit Maleisië halen, omdat deze halal is en daarom gemakkelijk verkrijgbaar. Weet je dat de hoofdstad Johor in het zuiden van Maleisië eigenlijk net naast Singapore ligt? Het zou ongeveer 1,5 uur duren om daar te komen vanuit Singapore. Is het niet belachelijk dat ik technisch gezien over 90 minuten in het buitenland ben? Telkens wanneer ik de metro in Maleisië binnenstap, zou ik vertrekken met minstens 8 subs. Zo moet je rollen als je in Maleisië bent. Eten in overvloed op zijn best.

Hoe gemakkelijk en handig het kopen van een Subway ook is, ik denk niet dat je er echt elke dag of om de dag heen kunt gaan om jezelf te sussen. Deze Homemade Subway Sandwich daarentegen vereist minimale inspanning. Je begint in wezen met een brood naar keuze, of het nu een stokbrood of een ciabatta is of zelfs het honinghaverbrood zoals datgene dat Subway gebruikt. Je belegt het vervolgens met heerlijke plakjes vlees zoals kalkoenham, runderbacon of zelfs gehaktballen en vult het met groenten. Mijn voorkeur gaat uit naar sla, uien, paprika's en tomaten. Besprenkel tot slot wat saus om alles bij elkaar te brengen. Je kunt een mayo-motregen, een uiensaus of zelfs een vinaigrette doen. Hoe gemakkelijk was dat? Het zou je amper 10 minuten kosten. Je hebt minimaal 15 minuten nodig om je om te kleden om naar Subway te gaan. Als je mij bent, heb je 60 minuten nodig. Minimum.

Als ik zin heb in een metro en er geen manier is om naar Maleisië te gaan om er een te pakken, zou ik dit maken. ↓

Ik geniet echt van een goede sandwich. De crunch van de sla, de sappige tomaten en de sijpelende kaas! Je moet de kaasman hebben. Je eigen broodje metro maken is echt een gemakkelijke manier om van je broodje te genieten, precies zoals jij het wilt. Het maken van een sub is ook een snelle manier om de lunchboxen voor kinderen te vullen. Deze Homemade Subway Sandwich is te dandy voor die drukke dagen waarop je na een lange dag werken niet echt tijd hebt om in de keuken te staan, maar toch iets lekkers wilt serveren. Kan iemand een sub weerstaan? Na’ah!


Metro

De Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwich, een van Subway's grootste nieuwe productimplementaties, is gemaakt met gewone ingrediënten: teriyaki-geglazuurde kipfiletreepjes, uien, sla, tomaten, groene paprika's en olijven. Maar wat het onderscheidt van alle andere teriyaki-kipbroodjes, is de heerlijke zoete uiensaus van Subway. Je kunt zoveel van de heerlijke saus vragen als je wilt op je op maat gemaakte sub bij de enorme broodjesketen, maar je krijgt niets extra's om mee naar huis te nemen, zelfs als je aanbiedt te betalen. Nu kun je wanneer je maar wilt een copycat-versie van de saus bij je zelfgemaakte sandwich-meesterwerken gieten.

Vind hier meer copycat-recepten voor beroemde sauzen.

Iedereen die hip is op Subway's sandwiches weet dat de sleutel tot het klonen van de smaak van veel van de topverkopers van de keten ligt in het hacken van de geheime sauzen. Subway's Sweet Onion Chicken Teriyaki Sandwich is bijvoorbeeld behoorlijk flauw zonder de gemalen chipotle chili in het kruidengedeelte van uw markt. McCormick maakt goede dingen.

Laten we eerlijk zijn, het is de saus die deze sandwich zo lekker maakt. Als je de Bourbon Street Glaze weghaalt van Subway's nieuwe Bourbon Street Chicken Sandwich, krijg je uiteindelijk. een saaie kippensub. Als je deze geheime saus eenmaal hebt gekloond, kun je hem over je volgende saaie kippensoep sprenkelen om de grootsheid te ervaren die een van Subway's meest heerlijke producten is.

Als je fan bent van de Subway Sweet Onion Sauce, klik dan hier voor mijn recept.


8. Zwarte Woud Ham

Het broodje ham uit het Zwarte Woud zou niet beter moeten zijn dan het broodje Cold Cut Combo, maar dat is het wel. Dit bewijst alleen maar dat meer niet altijd beter is. Als je dit broodje bestelt, krijgt de smaak van de zwarte woudham de ruimte en de kans om te schitteren en zal het niet vol zitten met ander vlees dat je aandacht trekt. Het is waar dat dit waarschijnlijk niet de beste ham is die je ooit hebt geproefd, maar de textuur is aangenaam en de smaak is nog steeds redelijk goed. Vergeleken met de steak van Subway is deze ham uit het Zwarte Woud sowieso een uitkomst.

De basisingrediënten die bij de Black Forest Ham-sandwich horen, zijn sla, spinazie, groene paprika's, rode uien, komkommers en tomaten. Om wat pit aan deze sandwich te geven, moet je sterk overwegen om zowel kaas als saus toe te voegen. Voor de kaas is Subway's provolone een goede keuze en past mooi bij de zoete en hartige smaak van de ham. Witte Amerikaanse kaas zou ook goed werken. Wat betreft de saus, alles van mayonaise tot honingmosterd zou werken. Als dat nog steeds niet genoeg opwinding is voor je hamhongerige smaakpapillen, overweeg dan om zwarte olijven en bananenpepers toe te voegen voor een extra smaakboost.


Hoe maak je een gezonde sub sandwich?

Door te kiezen voor volkoren tarwebrood, kunt u de vezels in uw subsandwich verhogen en deze gezonder maken. Als u lichtere opties kiest, zoals een vinaigrette van rode wijn en mager sandwichvlees, vermindert u ook de vetten.

Als je deze van tevoren maakt, laat dan eventuele dressing weg totdat ze worden geserveerd, zodat ze goed kunnen worden vervoerd. Zo houden ze het beste vast en worden ze niet drassig. Ik wikkelde ook elke subsandwich in cellofaanfolie om het zo vers mogelijk te houden. Ik had de volgende dag een halve overgebleven sub en het was nog steeds geweldig!


Verlatingsangst bij huisdieren

Verlatingsangst bij huisdieren is een reëel iets en het herkennen van de waarschuwingssignalen is belangrijk.

Sinds maart verplicht Covid-19 het grootste deel van de wereld om thuis in quarantaine te gaan. De meeste mensen werkten uiteindelijk bijna vijf maanden thuis. Dit betekende dat eigenaren van gezelschapsdieren constant bij hun huisdieren waren om ze aandacht te geven, met ze te spelen, ze uit te laten enz. Daarom, toen de wereld langzaam weer openging en eigenaren van gezelschapsdieren begonnen terug te keren naar het normale werkschema's buitenshuis, begonnen eigenaren van gezelschapsdieren merkten een verschil in de manier waarop hun huisdier handelde. Veel huisdieren ontwikkelen verlatingsangst, vooral in deze gekke tijd waarin de meeste mensen binnen vast zaten en nauwelijks het huis verlieten.

Scheidingsangst bij huisdieren kan leiden tot:

Kauwen, graven en vernietigen

Wat veroorzaakt scheidingsangst:

Een aantal dingen kan verlatingsangst bij huisdieren veroorzaken. Een duidelijke reden op dit moment is te wijten aan covid-19 waardoor individuen voor langere tijd thuis moeten blijven. Daarna konden deze personen terugkeren naar hun dagelijks leven en huisdieren voor langere tijd achterlaten. Een andere reden is dat sommige adopteerbare honden verlatingsangst kunnen hebben wanneer ze voor het eerst worden geadopteerd, omdat ze bang zijn dat hun voogd weggaat. Een andere oorzaak is dat als een huisdier een plotselinge verandering in zijn normale routine ervaart, bijvoorbeeld covid-19, het op zijn beurt verlatingsangst bij hen kan veroorzaken. Houd er rekening mee dat ook bewegen verlatingsangst kan veroorzaken, dus als uw hond en u veel bewegen, kan dit verlatingsangst bij uw huisdier veroorzaken.

Hoe de scheidingsangst te behouden:

Als uw huisdier een lichte vorm van verlatingsangst heeft, probeer dan om te veranderen wanneer u weggaat in iets spannends voor uw huisdier. Dit kan betekenen dat je ze iets lekkers aanbiedt voordat je weggaat, zodat ze je gaan associëren met het krijgen van een traktatie. Het kan ook handig zijn om ze puzzelachtig speelgoed achter te laten, zoals het merk KONG biedt speelgoed waar je lekkers in kunt doen of voedsel zoals pindakaas of kaas in kunt doen. Dit speelgoed zal je huisdier een tijdje afleiden en ze krijgen een beloning als ze spelen met het speelgoed. Dit speelgoed probeert uw huisdier alleen aan te bieden als u het huis verlaat. Dit zal uw huisdier trainen om te genieten van de tijd dat u weggaat, omdat ze weten dat ze een beloning zullen krijgen.

Als uw huisdier een matige vorm van verlatingsangst heeft, kan het meer tijd kosten om eraan te wennen dat u weggaat. Dit betekent dat het proces om ze te verlaten veel langzamer gaat. Laat uw huisdier slechts voor korte perioden achter en blijf hem belonen. Naarmate ze eraan beginnen te wennen, verleng je de periode dat je weg bent. Na verloop van tijd zal uw huisdier beginnen te herkennen dat het eik is dat u weg bent omdat ze beloningen ontvangen. Voor honden die ernstige angstgevoelens hebben, vooral wanneer ze merken dat u schoenen aantrekt of uw sleutels pakt. Voor deze huisdieren probeer je deze items te associëren met je niet altijd verlaten. Probeer deze items te gebruiken, maar laat ze niet achter om uw huisdier te laten zien dat ze niet bang zijn voor deze items. Als je een huisdier hebt dat je meestal volgt, probeer dan dingen te doen zoals je hond vertellen om buiten een badkamerdeur te gaan zitten en te blijven terwijl je die kamer binnenkomt. Verhoog geleidelijk de tijd dat u uw huisdier aan de andere kant van de deur achterlaat. Dit leert een huisdier dat ze alleen kunnen zijn en in orde zullen zijn. Dit proces zal enige tijd duren, dus blijf kalm en geduldig met uw huisdier. Dit proces zou in een kamer moeten beginnen, maar overuren moeten ertoe leiden dat u uw huis kunt verlaten en naar buiten kunt gaan zonder dat uw huisdier u volgt. Blijf letten op tekenen van stress bij uw huisdier, zoals ijsberen, trillen, hijgen enz. Als een van deze tekenen en andere verschijnen, doe dan een stap achteruit en ga langzamer. Tijdens dit algehele proces is het belangrijk dat u het langzaam doet, dus probeer uw huisdier helemaal niet alleen te laten, wat erg moeilijk kan zijn. Probeer te regelen dat als je toch weg moet dat iemand zoals een vriend langs kan komen en bij je huisdier kan zijn of probeer een hondenopvang te gebruiken, zodat je huisdier niet helemaal alleen is.

Enkele andere tips:

Als je je huisdier begroet nadat hij weg is, zeg dan op een rustige manier hallo en negeer hem dan totdat hij kalm begint te blijven. Hetzelfde geldt voor afscheid nemen, blijf kalm en geef niet toe dat ze wild en gek zijn. Om ze te kalmeren, probeer ze een taak uit te voeren die ze kennen, zoals zitten of zitten. Een andere tip is om uw huisdier eventueel in een bench te trainen. Als uw huisdier zijn bench associeert met een veilige plek, kan dit zijn angst verlichten als u weggaat. Het kan ook handig zijn als u uw huisdier niet in de bench doet om een ​​veilige ruimte te bieden waar uw huisdier zich doorgaans het meest comfortabel in voelt. Een andere tip is om uw huisdier voldoende mentale stimulatie te geven, zoals snoepjes en speelgoed. Probeer uw hond ook elke dag wat beweging te geven voordat u vertrekt. Als u uw huisdier de hele dag door verborgen lekkernijen en voedsel laat zoeken, zullen ze ook bezig en vermaakt worden. Als geen van de bovenstaande tips helpt, probeer dan hulp te zoeken bij een professional in het gedrag van huisdieren. Zij kunnen een regime bepalen om u en uw huisdier te helpen beter te worden. Medicatie kan ook nodig zijn voor ernstige gevallen om zo met een dierenarts te praten over de verschillende opties voor uw huisdier.

Verlatingsangst kan vaak voorkomen bij huisdieren, vooral na het jaar dat iedereen heeft gehad. Zoek naar tekenen van verlatingsangst bij uw huisdieren en let op de verschillende manieren waarop u uw huisdier kunt helpen beter te worden. Denk er ook aan om uw huisdier nooit te straffen voor angstig gedrag. Doe je best om niet te disciplineren en gebruik in plaats daarvan deze tips om toekomstig gedrag te voorkomen. Verlatingsangst kan met geduld worden gehandhaafd.